Sua saúde: Dormir demais, álcool, café: veja 11 mitos sobre o sono

O ser humano precisa dormir. Diferentemente de novas habilidades, como pilotar aviões ou fazer cirurgias, o homem dorme desde que habita o planeta terra. Mesmo assim muitos reclamam de dificuldades para pegar no sono e descansar. O site The Huffington Post publicou lista com os 12 mitos mais comuns. Confira:

1 - Todo mundo precisa de pelo menos 8 horas de sono

O que funciona para um, pode não ser bom para outros. Segundo professor da Universidade do Estado da Georgia, o padrão de sono é determinado geneticamente. Porém, médicos não concordam com menos de seis horas de sono por dia. Acreditam que o hábito pode trazer problemas futuros, como mais riscos de desenvolver problemas cardíacos.

2 - Quanto mais, melhor

Dormir muito pode ser tão prejudicial quando passar poucas horas na cama. No entanto, especialistas não sabem se muitas horas de sono são a causa de problemas de saúde ou se, na verdade, já são indícios de que algo não vai bem no organismo.

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3 - Dá para compensar a falta de sono dormindo mais nos fins de semana

Se isso acontecer eventualmente, pode ajudar a compensar a falta de sono durante a semana. Mas, a longo prazo, dormir pouco traz prejuízos à saúde. Para especialistas é necessário manter o mesmo padrão de sono todos os dias.

4 - Se não consegue dormir, pelo menos descanse na cama

Ficar deitando, olhando para o relógio, é uma das piores coisas que podem ser feitas, segundo especialistas. Isso aumenta a ansiedade e dificulta ainda mais pegar no sono. E se isso acontecer com frequência, o cérebro irá associar ficar deitado com a falta de sono. Para contornar a situação, tente mudar algo no ambiente, desligar luzes e ir deitar um pouco mais tarde.

5 - Ver TV ajuda a relaxar

Médicos afirmam que há diferenças entre relaxar e se distrair. No relaxamento, respiração e batimentos cardíacos diminuem o ritmo e isso não acontece quando se assiste TV. Fora isso, as luzes emitidas pelo aparelho dizem ao cérebro que é tempo de ficar acordado e alerta.

6 - Ronco é incômodo, mas não faz mal para a saúde

Além de atrapalhar o sono do parceiro, o problema pode ser perigoso à saúde do coração. O ronco prejudica a oxigenação, o que leva a pessoa a acordar. O que acontece é que imediatamente o roncador volta a pegar no sono e não lembra que acordou.  Isso gera estresse e prejudica o coração.

7 - Café atrapalha o sono

Cerca de metade da cafeína ingerida ainda permanece no corpo após 12 horas. No entanto, médicos afirmam que a substância é uma das que menos interfere no sono. Eles acreditam que mais do que atrapalhar o sono, ela confere a sensação de não estar pronto ainda para ir para a cama.

8 - Cama precisa ser quentinha e aconchegante

Um ambiente fresco é mais adequado para uma boa noite de sono. Há mudanças sutis na temperatura corporal na preparação para o sono e se algo aumenta o calor interno do corpo, pode haver dificuldades para dormir.

9 - Um cochilo durante o dia acaba com uma boa noite de sono

Pesquisas associam cochilos a melhor performance, memória e sensação de alerta durante o dia. É importante apenas não dormir muito próximo ao horário de ir de fato para a cama e cochilar por períodos curtos, como cerca de 30 minutos.

10 - Exercícios à noite dificultam o sono

Médicos afirmam que se não há outra possibilidade a não ser malhar à noite, isso ainda é melhor não abandonar os exercícios. A recomendação é apenas não pegar muito pesado e ter um tempo para deixar o corpo esfriar após os exercícios. No entanto, em pessoas com problemas de insônia, o ideal é malhar até quatro horas antes de ir para a cama.

11 - Tudo bem dormir com bicho de estimação

Médicos não concordam, pois os barulhos emitidos pelos peludos pode ser um incômodo para uma boa noite de sono.

Fonte: Terra

Barbalha (CE): Jovem acusado de agiotagem é preso com 493 cartões, armas e R$ 100 mil em dinheiro e cheques

Cartões de crédito e de benefícios sociais, cheques, promissórias, anotações em folhas de caderno, dinheiro, produtos de furtos e até armas e munições. A descoberta de tudo isso dentro de uma residência não seria estranho caso a quantidade não fosse bem e elevada. Além disso, em poder de um jovem acusado de crimes de agiotagem e já bastante conhecido da justiça barbalhense. Trata-se de Francisco Vinícius de Santana Cruz, de 28 anos, apelidado por Nilsinho.

Ele foi preso na madrugada desta terça-feira no Sítio Brejinho na zona rural de Barbalha por seis delegados e inspetores da Polícia Civil do Cariri cumprindo mandado de busca e apreensão. Existe ainda um sigilo sobre a motivação do pedido ao poder judiciário, mas a fartura do material absurdamente suspeito foi um grande passo na direção de comprovar as denúncias de agiotagem. Na perícia, Raimundo Pequeno notou várias passagens secretas na casa de Nilsinho e compartimentos com fundos falsos.

No imóvel, os policiais encontraram 258 cartões do Bolsa Família; 101 cartões da Caixa Econômica Federal; 50 cartões do cidadão; 50 cartões do Bradesco; 24 do Banco do Brasil e 10 cartões do HSBC todos eles com suas senhas e em nome de diferentes pessoas. Na casa tinha ainda 41 folhas de cheques da Caixa Econômica; sete do BNB; seis da Unicred e 51 folhas do Bradesco todos preenchidos com seus respectivos valores, totalizando cerca de R$ 100 mil incluindo boa parte em dinheiro.

Como se não bastasse, muitas promissórias. Em uma caixa sanitária, os “civis” encontraram uma caderneta com todos os dados de clientes do “banco”. Perto dela, um cofre que foi aberto somente na 20ª Delegacia Regional de Polícia Civil de Juazeiro do Norte, onde Nilsinho foi autuado em flagrante a fim de responder por uma série de crimes. Dentre os quais, posse ilegal das três armas de fogo encontradas na sua residência a exemplo de vários quadros furtados da empresa CARMIM de Crato e avaliados em R$ 10 mil reais.

A solicitação do mandado de busca e apreensão para averiguar melhor o que denúncias e investigações já constatavam, foi feita pelo Delegado de Polícia Civil de Barbalha, Cícero Giovane de Souza Aquino. Na madrugada de ontem, participaram ainda da operação os delegados Giuliano Sena (Farias Brito), Luiz Eduardo (Araripe), Carlos Alexandre (Assaré), Denis Leonardo (Jardim), Luis José Tenório Brito e Marcos Antonio dos Santos.

Demontier Tenório

Foto: Michel Dantas / Ag. Miséria

Fonte: Miséria

Muita calma nessa hora! Será que você anda estressado?

O stress é um dos grandes problemas do século XXI e pouca gente discorda disso, mas você sabe, afinal, quais são as consequências do stress na sua vida? Você faz ideia de como esses altos picos de emoção podem prejudicar a sua saúde? Ficar nervoso e sob pressão por longos períodos não é, definitivamente, um bom negócio.

Em 2012, pesquisadores holandeses pediram que voluntários analisassem fotos de 300 pessoas, com a finalidade de adivinhar a idade desses indivíduos. Além disso, todas as pessoas das imagens tiveram seus níveis de cortisol avaliados, já que presenças elevadas desse hormônio são fortes indicadores de uma rotina estressante.

Os resultados apontaram que pessoas com altos níveis de cortisol aparentavam ser mais velhas, o que rendeu, inclusive, uma fórmula maluca: cada micromol de cortisol por litro de sangue faz com que a pessoa pareça ser seis meses mais velha do que realmente é.

Efeitos

O psicólogo e pesquisador Ronald Nathan disse que consegue perceber os efeitos do stress em seus pacientes apenas os observando. Para Nathan, pessoas estressadas apresentam o número 11 entre as sobrancelhas. Ele explica que isso acontece porque nosso corpo não está mais programado para lutar com animais e viver com baixas condições de conforto, como antigamente. Então a saída é literalmente tensionar aquilo que nos aflige, o que pode ser desastroso para a saúde e a beleza.

Antes que você entre em pânico e acabe ficando estressadinho, é importante que você saiba que o stress pode – e deve – ser evitado. Mudar hábitos de vida, praticar atividades físicas e até fazer terapia pode ajudar a aliviar os efeitos de uma vida movimentada demais.

Conheça alguns sintomas típicos de quem é estressado:

• Bruxismo: O ranger de dentes, que ocorre até mesmo durante o sono, é um típico sinal de stress e pode ser uma extensão do travamento de mandíbulas durante o dia.
• Gengivite: Se você tem problemas bucais com frequência, incluindo perda de dentição, talvez a culpa seja do stress. A Ciência ainda não sabe exatamente qual a relação entre doenças bucais e stress, mas já se sabe que pessoas estressadas têm a boca seca – e uma das principais causas desse sintoma é gengivite.
• Inflamações: Pessoas estressadas costumam ter mais inflamações, o que só pode ser considerado um real problema se elas aparecerem em larga escala, provocando doenças cardiovasculares, dores e enfraquecimento do sistema imunológico.
• Queda de cabelo: Sim, o stress também causa queda de cabelo. Um estudo feito no ano passado com 98 irmãs gêmeas revelou que as mais nervosas tinham menos cabelo. Idem para as que tinham mais filhos.
• Enfraquecimento dos ossos: Esse sintoma se dá porque o cortisol diminui a absorção de cálcio, fazendo com que nossos ossos fiquem mais frágeis.
• Ganho de peso: O stress desequilibra o hormônio responsável pelo apetite e é por isso que algumas pessoas, quando nervosas, são capazes de devorar o que vier pela frente. 

Fonte: Mega Curioso

Manifestações marcam hoje o Dia do Trabalho

Hoje, a partir das 4 horas da manhã, os participantes da Caminhada da Fraternidade sairão da Paróquia de São Francisco, neste município, rumo ao Santuário dos Franciscanos, em Juazeiro do Norte. O objetivo do evento, que é aberto a toda a população, é celebrar o Dia do Trabalho. Anualmente, a Igreja Católica organiza o evento, que este ano, terá como tema "Fraternidade e juventude", devido à Jornada Mundial da Juventude, que será realizada no próximo mês de julho, no Rio do Janeiro. A expectativa é que cerca de oito mil pessoas compareçam ao ato desta manhã.

Durante o percurso, acontecerão duas paradas. Na primeira, os participantes irão divulgar o sentido da Campanha da Fraternidade de 2013. Já o segundo momento será dedicado ao Dia do Trabalho, quando os participantes farão citações sobre o desenvolvimento das leis, normas e direitos adquiridos por eles. Também vão ser abordadas as funções dos homens do campo, operários do comércio e da indústria, além das dos funcionários públicos. Todos os que estiverem presente terão acesso às informações sobre as conquistas dos setores e poderão expressar o que estão esperando dos poderes públicos.

Todas as Pastorais da Igreja Católica irão incentivar os jovens a mudar os hábitos e atitudes, no sentido de seguir os princípios da religião. Na chegada ao Santuário dos Franciscanos, haverá a bênção dos trabalhadores e um café da manhã comunitário aberto a todos.

Segundo um dos organizadores da Caminhada, Francisco Inglês dos Santos, por ser muito complexo, o tema da seca, que está provocando prejuízos aos trabalhadores rurais, não será abordado durante o evento. Porém, na sua opinião, os poderes públicos devem estar mais empenhados para desenvolver ações de combate à estiagem. "Não resta dúvidas que a seca é um dos pontos que mais tem gerado problemas no Nordeste. Hoje, os trabalhadores estão sofrendo com as mortes de seus animais, com a falta de pasto e alimentação para as famílias. Essa é uma situação muito delicada", afirma.

Atualmente, os incentivos dos programas governamentais destinados aos trabalhadores da zona rural não são totalmente eficazes e nem suficientes para proporcionar qualidade de vida e garantir renda para as famílias. No Cariri, o atraso do milho para ração animal distribuído pela Conab está sendo um problema para os pecuaristas.

Centro-Sul

O Dia do Trabalho será comemorado em Icó com a tradicional manifestação que reúne milhares de produtores rurais, sindicalistas, servidores públicos e integrantes de movimentos sindicais e sociais. Neste ano, as principais reivindicações estão relacionadas com a seca que castiga o sertão desde 2012. Os agricultores solicitam a regularização da venda de milho pela Conab, obras de abastecimento de água e apoio à produção agrícola.

Por volta das 8 horas, os manifestantes reúnem-se no Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Icó (STRI) para um café da manhã comunitário. Depois, o grupo segue pelas principais ruas do centro histórico, que é tombado desde 1997 pelo Iphan.

A programação inclui participação de violeiros, sanfoneiros e artistas populares. "Haverá uma manifestação em frente à Câmara de Vereadores", disse o diretor do STRI, Emanuel Bonfim de Lima, mais conhecido por Novo. Em frente ao Legislativo, os manifestantes vão apresentar reivindicações referentes à melhoria de serviços públicos nos setores de educação, saúde, assistência social e estradas vicinais. O ato vai terminar em frente à Igreja de São José, com bênção do padre Rogério Freitas e pronunciamento das lideranças comunitárias e sindicais.

No Sertão Central, o Dia dos Trabalhadores será comemorado com festas, manifestações, caminhadas e seminários nas cidades da região. Em Quixeramobim, um grupo de apoio ao Ministério Público e a Justiça pretende reunir cerca de cinco mil manifestantes, em frente ao Sindicato dos Trabalhadores Rurais e dali partem com destino à Praça Capitão Dias Ferreira, onde fica situado o Paço Municipal. A manifestação dos "caras pintadas" contra a corrupção tem início previsto para as 9 horas e será encerrada com ato público.

No mesmo horário o Sindicato dos Trabalhadores da Agricultura Familiar (Sintraf) de Choró pretende realizar uma caminhada. Em seguida haverá um seminário. São esperados aproximadamente dois mil trabalhadores rurais de todo o Centro do Estado e Maciço do Baturité. Os participantes se concentrarão no ginásio poliesportivo José Airton Campelo. Conforme o presidente do Sintraf, Valcir Alves dos Santos, a festa será encerrada com uma feijoada e sorteio de brindes para os trabalhadores.

Na maior cidade da região, Quixadá, a Prefeitura Municipal programou para a noite de ontem, véspera de 1º de Maio, a Festa do Trabalhador, na Praça José de Barros, com shows e sorteio de prêmios.

Para hoje, o Sindicato dos Servidores Públicos (Sindsep) e o Sindicato dos Comerciários resolveram unir forças e promover juntos uma festa para os trabalhadores na AABB.

YAÇANÁ NEPONUCENA/HONÓRIO BARBOSA/ALEX PIMENTEL

REPÓRTERES/ COLABORADOR

Fonte: Diário do Nordeste

01 de maio

Dia do Trabalhador

1500 - Pedro Álvares Cabral declara a posse da Ilha de Vera Cruz (Brasil) em nome do rei de Portugal.

1707 - Entra em vigor o Tratado de União unindo o Reino da Inglaterra ao da Escócia para formar o Reino da Grã-Bretanha.

1961 - O primeiro-ministro de Cuba, Fidel Castro, proclama o país como nação socialista.

Nasceram neste dia…

1829 - José de Alencar, escritor e dramaturgo brasileiro (m. 1877).

1852 – Santiago Ramón y Cajal, cientista neurológico espanhol (m. 1934).

1872 - Sidónio Pais, político e antigo presidente da República Portuguesa (m. 1918).

Morreram neste dia…

1873 - David Livingstone, missionário e explorador britânico (n. 1813).

1904 - Antonín Dvořák, compositor tcheco (n. 1841).

1994 - Ayrton Senna (foto), automobilista brasileiro (n. 1960).

Fonte: Wikipédia

Barbalha (CE): Agentes de saúde são qualificados através de palestra sobre hanseníase

A Secretaria de Saúde de Barbalha promoveu na manhã de hoje no auditório da UFC (Faculdade de Medicina), a palestra “Atualização em Hanseníase” que foi ministrada pela fisioterapeuta Isis Coelho e Silva, Dra. Fernanda Pereira de Brito Neves e a enfermeira Maria Teresa Grangeiro.

A fisioterapeuta Isis Coelho e Silva disse que o objetivo da palestra é alertar os agentes de saúde sobre a epidemia de hanseníase, já que Barbalha está cercada por uma região com hiper incidência da doença.

A enfermeira Maria Luzi Rocha, diretora da ETSUS (Escola Técnica de Saúde Pública) fez uma explanação sobre a doença, chamando atenção dos agentes de saúde para a importância de levar as orientações as famílias, tanto da zona urbana como rural, sobre hanseníase.

A Secretária de Saúde Desirée de Sá Barreto, ressaltou a importância da palestra ministrada aos agentes de saúde, sendo esses essenciais no combate e diagnóstico precoce da doença.

O tratamento da hanseníase é gratuito e está disponível em todas as unidades de saúde.

O que é

A hanseníase é uma doença infecciosa, contagiosa, causada pelo bacilo de Hansen (Mycobacterium leprae). Não é hereditária e sua evolução depende de características do sistema imunológico da pessoa que foi infectada. Apresenta múltiplas manifestações clinicas e se exterioriza, principalmente por lesões dos nervos periféricos e lesões cutâneas. Em um país endêmico como o Brasil, em qualquer pessoa com alteração de sensibilidade na pele deve-se pensar em hanseníase. Situações de pobreza como precárias condições de vida, desnutrição, alto índice de ocupação das moradias e outras infecções simultâneas podem favorecer o desenvolvimento e a propagação da hanseníase.

A transmissão se dá entre pessoas. Uma pessoa doente que apresenta a forma infectante da doença (multibacilar – MB), estando sem tratamento, elimina o bacilo pelas vias respiratórias (secreções nasais, tosses, espirros), podendo assim transmiti-lo para outras pessoas suscetíveis.

Tratamento

Todos os casos de hanseníase têm tratamento e cura. A doença pode causar incapacidades físicas, evitadas com o diagnóstico precoce e o tratamento imediato, disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS).

Assessoria de Imprensa / PMB

Campos se antecipa a Dilma e repassa royalties do petróleo para educação

Um dia depois de a presidente Dilma Rousseff reafirmar que destinará os recursos dos royalties do petróleo para a educação, ciência, tecnologia e inovação, o governador de Pernambuco, Eduardo Campos (PSB), sancionou nesta terça-feira (3) lei estadual com a mesma finalidade.

Questionado sobre o motivo de sancionar uma lei com o mesmo teor da proposta de Dilma, Campos afirmou que foi "uma iniciativa do Estado" e que a lei federal vai apenas "disciplinar a utilização dos recursos para a parte do governo federal".

O socialista, que é cotado para disputar a corrida presidencial de 2014, tem feito críticas ao governo federal apesar de seu partido continuar na base aliada.

"Os Estados e municípios terão que fazer os projetos de lei para disciplinar os recursos, e nós somos o primeiro a tomar essa iniciativa", afirmou.

Pernambuco recebe atualmente R$ 15 milhões em royalties, valor que pode passar para R$ 345 milhões se a lei de partilha dos recursos, suspensa pelo STF (Supremo Tribunal Federal), entrar em vigor.

Esse valor representaria um acréscimo de cerca de 10% no orçamento estadual para a educação, que é de R$ 3,5 bilhões para este ano.

Em seu discurso para estudantes e convidados, o governador criticou a disputa entre os Estados pelos recursos do pré-sal.

"A riqueza do pré-sal, que é uma riqueza finita, precisa ser entendida como um ponto de unidade. Não podíamos fazer do debate dos royalties um debate de dividir os brasileiros", disse.

Campos reafirmou ser favorável à preservação dos direitos dos Estados produtores com relação aos contratos antigos, e à divisão mais equilibrada dos recursos gerados a partir das novas explorações.

Ele disse ainda que o Brasil precisa compreender a natureza do que chamou de "crise do capitalismo no mundo" para enfrentá-la.

"Não enfrentamos uma crise bem quando não entendemos quais são as suas raízes, a sua lógica, como ela se reproduz", afirmou.

"E eu tenho clareza absoluta que o Brasil pode fazer dessa crise uma oportunidade de compreender o limite de sua economia e trabalhar para vencer esses limites, para fazer investimentos que coloquem o Brasil em condições de disputar no mundo."

Ontem, Dilma afirmou, em cerimônia de entrega de ônibus escolares em Campo Grande (MS), que irá enviar ao Congresso nova proposta prevendo a destinação de royalties e participação especial do petróleo do pré-sal para a educação. "O Brasil tem de destinar essa grande riqueza para ser gasta em educação", afirmou a presidente.

Fonte: Folha.com

Crato (CE): Jovem acusado de crimes é preso com um revólver

A Polícia Militar no Cariri tem intensificado ações pelo desarmamento nas cidades da região. Somente no último final de semana três revólveres calibres 38 foram apreendidos em Juazeiro do Norte, onde o número de homicídios está pela metade em comparação com o mês de março. Em Crato, houve um recrudescimento da matança após mais de um mês de paz naquela cidade.

Ontem, por volta das 16 horas, mais uma arma foi apreendida por uma equipe da FTA (Força Tática de Apoio) liderada pelo próprio Comandante da 5ª Companhia Militar com sede em Crato, Capitão Luciano Rodrigues. A polícia fazia rondas ostensivas na Rua Dom Bosco (Bairro Gizélia Pinheiro) e decidiu abordar um grupo formado por quatro homens.

Um deles já era conhecido da polícia pelo cometimento de crimes na cidade, no caso o servente de pedreiro Ebson da Silva Santos, de 24 anos, residente no imóvel 55 daquela rua. Ele autorizou a entrada da equipe da FTA em sua casa onde foi encontrado um revólver calibre 38 com quatro cartuchos intactos dentro do guarda-roupas. O mesmo foi conduzido à Delegacia de Crato pelos Cabos Nascimento e os Soldados Rivelino, Martins e Orlando.

Demontier Tenório

Fonte: Miséria

Sua saúde: Obesidade pode ser tratada com implante cerebral

Os tratamentos para a obesidade têm melhorado com o passar do tempo e a doença é vista cada vez mais como uma epidemia. Se você está acima do peso e não consegue emagrecer mesmo depois de tentar vários métodos e até medicamentos, talvez os novos estudos sobre esse assunto possam ser úteis.

Uma pesquisa divulgada recentemente no The Journal of Neuroscience aponta como possível meio de tratamento para a obesidade um implante cerebral, que funciona por meio de uma espécie de marca-passo e envia sinais elétricos a áreas cerebrais específicas. Esses estímulos são capazes de causar a mesma sensação de saciedade que se tem após comer muito.

Testes

Pelo menos foi o que se observou em camundongos, nos primeiros testes. Os autores do estudo estão animados com os resultados e garantem que, uma vez que a experiência seja aplicada em humanos, poderá se tornar uma forma de tratamento contra a obesidade.

A técnica consiste em estimular profundamente toda a região cerebral, a fim de atingir as áreas relacionadas ao prazer e às recompensas. Os cientistas já advertem que esse tipo de estímulo é, na verdade, um tratamento para a obesidade, não uma cura, pois ajuda a regular fatores que fazem com que as pessoas exagerem na hora de comer.

Outras áreas

Se você acha que tratamentos por meio de estímulos cerebrais profundos são absurdos demais para virar realidade, saiba que esse tipo de método já é usado em pacientes que sofrem de Parkinson. Espera-se que essa terapia possa também ser utilizada para o controle de outras doenças como depressão, transtorno obsessivo compulsivo e anorexia.

Vale lembrar que esses tratamentos funcionam enquanto o paciente está com o implante. No caso dos ratos, a compulsão por comida voltou assim que a estrutura foi removida. E aí, você arriscaria?

Fonte: Mega Curioso

Plantão Infotech: Messenger chega ao fim hoje e usuários poderão migrar para o Skype

A Microsoft irá oficializar amanhã o fim do Windows Live Messenger. O Messenger será finalmente descontinuado, com exceção da China, onde ele ainda estará disponível, por alguma razão não justificada pela empresa.

Os antigos contatos que o usuários possuía no Msn agora poderão ser encontrados no Skype. O lançamento do Skype 6.0 para Windows e OS X, foi possível perceber a grande mudança no programa, que já havia sendo esperado desde a aquisição do Skype pela Microsoft pelo valor de US$ 8,5 bilhões em maio de 2011.

A mudança

O Skype já possuía versões para iOS e Android, com isso, será possível se comunicar com amigos do Messenger no smartphone ou tablet sem instalar programas não-oficiais , como o IM+.

O Skype também tem outras diferenças em relação ao MSN, como a possibildade de ligar para telefones fixos e fazer videochamadas em grupo.

Como fazer a migração

São 7 passos para usar a nova ferramenta. O primeiro passo para fazer a integração do Messenger com o Skype é baixar o programa. Quem tem uma versão desatualizada do Skype deve fazer a atualização para a versão mais recente.

Em seguida, depois de instalar o programa, basta que o usuário faça login com sua conta da Microsoft - a mesma que é usada para entrar no Messenger. Assim, automaticamente, todos os seus contatos serão transferidos para o Skype.

No próximo passo, o usuário precisa informar se já tem ou não uma conta no Skype. Se não tiver, basta clicar em "Sou novo no Skype" e automaticamente a conta da Microsoft será integrada ao serviço.

Se já for um usuário do Skype, basta clicar em "Tenho uma conta do Skype" Ao fazer isso, as contas serão integradas e os contatos serão sincronizados.

Na próxima vez que fizer login, o usuário deve usar a sua conta da Microsoft, e não mais a do Skype, para entrar no programa. Ao sincronizar os contatos, o usuário pode filtrar sua lista de amigos, e escolher se quer ver os contatos do Messenger, do Skype ou do Facebook (já que o Skype também permite integração com contatos da rede social).

A partir daí, é só começar a usar o serviço para troca de mensagens instantâneas, da mesma forma como é feito no Messenger.

Fonte: Diário do Nordeste

Crato (CE): População reivindica melhorias nos serviços da Coelce

Em Crato, dezenas de postes danificados por falta de manutenção deixam ruas, avenidas e praças às escuras. A precariedade no fornecimento de energia, pela Companhia de Eletricidade do Ceará (Coelce), vem deixando a população cratense insatisfeita com a situação. Os moradores reivindicam melhorias nos serviços prestados pela empresa.

O cratense Almir Gomes reclama da morosidade da Coelce em atender as solicitações dos moradores. “Já fizemos vários pedidos de manutenção à Coelce para consertar problemas, principalmente, os antigos. Tem bairro que está sem energia há mais de dez anos. É um verdadeiro descaso desta empresa, que na hora de cobrar as contas e taxas de iluminação pública não demora nadinha”, enfatiza.

Enquanto a Coelce demora solucionar os problemas de fornecimento de energia na cidade, a criminalidade aumenta. É o que afirma o morador da Rua da Paz, Francisco Silveira. “São assaltos constantes aos cidadãos de bem, por conta da escuridão”, salienta.

A deficiência na iluminação aborrece a população que ainda que deparar com lâmpadas de postes acesas em plena luz do dia, em alguns bairros. A insatisfação da população cratense levou os vereadores a realizarem uma sessão, na semana passada, com a Coelce, para discutir a situação.

A gerente de Distribuição da Regional da Coelce no Sul do Estado, Socorro Pontes, comentou as solicitações. Segundo ela, a Companhia já iniciou o atendimento de forma emergencial apenas nas ruas da cidade. “As praças e avenidas são de responsabilidade da Prefeitura”, esclarece.

Ainda de acordo com a gerente, até o dia 17 de maio, as solicitações dos moradores serão atendidas. “Com relação a iluminação pública, a Prefeitura é a responsável por definir taxas e a Companhia apenas faz o recolhimento”, acrescenta.

Fonte: Jornal do Cariri

Iguatu (CE): Polícia prende suspeito de matar ex-namorada com marreta

Foi preso na tarde desta segunda-feira (29), no município de Iguatu, distante 384 quilômeterios de Fortaleza, o suspeito de matar com golpes de marreta a ex-namorada de 17 anos. A adolescente foi encontrada na manhã desta segunda-feira, por catadores que trabalhavam em um lixão da cidade com os pés amarrados e a parte superior do corpo envolto em sacos plásticos. A jovem estava desaparecida desde a noite de sexta-feira (26).

De acordo com a polícia, o suspeito, de 20 anos, confessou o crime. Segundo ele, após assassinar a namorada, com quem tem um filho de nove meses, colocou o corpo enrolado em dois sacos e a levou até o lixão na garupa de sua motocicleta, em um trajeto de aproximadamente sete quilômetros. “Eram quase três da madrugada, as ruas estavam desertas, por isso ninguém deve ter notado o corpo dela na moto. Já não sabia mais o que estava fazendo, apenas cheguei no lixão e a joguei”, disse o suspeito em depoimento, segundo a polícia.

Segundo o  Comandante do Ronda do Quarteirão da Região Centro-Sul, Tenente Arquênio,  em nenhum momento o suspeito demonstrou arrependimento com o crime cometido. “Ele conversou comigo e com o delegado [de Iguatu] Dr. Agenor [Freitas de Queiroz] e explicou tudo, passo a passo, com a maior calma. A frieza chamou bastante atenção.”

“Fui buscá-la na casa dela por volta de uma hora da manhã do sábado e fomos para casa da minha tia. Depois tivemos uma discussão, eu a empurrei e ela caiu no chão já desmaiada. Fiquei nervoso, e fui até o quintal, peguei um martelo e dei alguns golpes na cabeça dela, acho que dois, não tenho certeza”, descreve o suspeito, segundo a polícia. Ele já respondia a processo por dois furtos qualificados e duas tentativas de furto.

Veja a reportagem exibida no CETV (TV Verdes Mares):

Fonte: G1

Vencedor do Guinness morre ao atravessar rio pendurado pelos cabelos

O indiano Sailendra Nath Roy, recorde Guinness em 2011 por atravessar a maior distância sobre um cabo pendurado pelos cabelos, morreu quando tentava superar seu próprio recorde, informou nesta segunda-feira (29) a imprensa local.

Roy já tinha percorrido 40% dos 183 metros que pretendia percorrer pendurado pelo cabelo em um cabo a 20 metros sobre o rio Teesta, no Estado de Bengala Ocidental, quando ficou preso e sofreu um ataque cardíaco, segundo o jornal online firstpost.com.

Durante 20 minutos, os espectadores o viram tentando se soltar sem sucesso, primeiro entre aplausos e depois entre gritos de terror. No local não havia ambulância nem médicos. Sua família se encontrava presente.

Roy foi levado a um hospital da cidade de Siliguri, onde os médicos o declararam morto por um ataque cardíaco.

Em 2011, Roy, que era motorista da polícia, ganhou o Recorde Guinness ao percorrer 82,5 metros em um cabo pendurado pelo cabelo, no Forte Neemrana, no Estado do Rajastão.

O recordista também já havia movido por 2,5 metros uma locomotiva e quatro vagões de 40 toneladas pelos cabelos.

Fonte: R7

Crato (CE): Servidores da Saaec dizem ter sido demitidos por homofobia

                                 Reportagem exibida no CETV (TV Verdes Mares Cariri).

Barbalha (CE): Secretaria Municipal de Saúde promove palestra sobre Hanseníase para agentes de saúde

A Secretaria de Saúde de Barbalha promove palestra direcionada aos Agentes Comunitários de Saúde – ACS nesta terça-feira (30), no auditório da UFC (Faculdade de Medicina), com o tema “Atualização em Hanseníase”. O objetivo é atualizar profissionais de saúde que trabalhem diretamente no tratamento da enfermidade.

As palestrantes serão: Dra. Fernanda Pereira de Brito Neves, a enfermeira Maria Teresa Grangeiro e Isis Coelho e Silva, fisioterapeuta.

Hanseníase

A hanseníase é uma doença infecciosa, contagiosa, causada pelo bacilo de Hansen (Mycobacterium leprae). Não é hereditária e sua evolução depende de características do sistema imunológico da pessoa que foi infectada. Apresenta múltiplas manifestações clinicas e se exterioriza, principalmente por lesões dos nervos periféricos e lesões cutâneas. Em um país endêmico como o Brasil, em qualquer pessoa com alteração de sensibilidade na pele deve-se pensar em hanseníase. Situações de pobreza como precárias condições de vida, desnutrição, alto índice de ocupação das moradias e outras infecções simultâneas podem favorecer o desenvolvimento e a propagação da hanseníase.

A transmissão se dá entre pessoas. Uma pessoa doente que apresenta a forma infectante da doença (multibacilar – MB), estando sem tratamento, elimina o bacilo pelas vias respiratórias (secreções nasais, tosses, espirros), podendo assim transmiti-lo para outras pessoas suscetíveis. O bacilo de Hansen tem capacidade de infectar grande número de pessoas, mas poucas pessoas adoecem porque a maioria tem capacidade de se defender contra o bacilo. O contato direto e prolongado com a pessoa doente em ambiente fechado, com pouca ventilação e ausência de luz solar, aumenta a chance da pessoa se infectar. Assim que a pessoa doente começa o tratamento deixa de transmitir a doença.

Tratamento

Todos os casos de hanseníase têm tratamento e cura. A doença pode causar incapacidades físicas, evitadas com o diagnóstico precoce e o tratamento imediato, disponíveis no Sistema Único de Saúde (SUS). O tratamento, gratuito e eficaz pode durar de seis a 12 meses. Os medicamentos devem ser tomados todos os dias em casa e uma vez por mês no serviço de saúde. Também fazem parte do tratamento exercícios para prevenir as incapacidades físicas, além de orientações da equipe de saúde.

Saiba mais
Palestra sobre “Atualização em Hanseníase”

Local: Auditório da UFC (Faculdade de Medicina)

Endereço: Rua Divino Salvador, 284 – Rosário
Data: 30 de abril

Horário: das 8h às 12h / 13:30h às 17h

Promoção: Secretaria de Saúde de Barbalha

Assessoria de Imprensa / PMB

TCM faz plano de ação para fiscalizar Interior

O Tribunal de Contas dos Municípios do Ceará (TCM) está preparando um plano de ação para fiscalizar, a partir de 27 de maio, os municípios e câmaras municipais quanto ao cumprimento da Lei da Transparência e da Lei Geral de Acesso à Informação. Uma inspetoria ficará responsável por esse tipo de fiscalização. Como não vai ser possível fiscalizar os 184 municípios cearenses ao mesmo tempo, o acompanhamento será feito por amostragem, mas nenhum município deixará de ser fiscalizado, informa o diretor geral do TCM, Juraci Muniz Júnior.

Além de fiscalizar e aplicar as sanções que se fizerem necessárias, que variam de recomendação à aplicação de multa, o Tribunal também fará um trabalho de orientação para que as leis sejam cumpridas e nenhum município argumente a falta de conhecimento ou de recursos para viabilizar os meios pelos quais sejam cumpridas.

Informatizado

Nesse sentido, está sendo elaborado pelo TCM um sistema informatizado que vai possibilitar aos municípios cumprirem o que determina a Lei 12.527/2011, conhecida como Lei de Acesso à Informação. Essa ferramenta será disponibilizada sem custos para todos os municípios que poderão, inclusive, alterar o conteúdo para adaptá-lo à sua realidade. A iniciativa é semelhante a do Portal disponibilizado pelo TCM para os municípios cearenses darem cumprimento à Lei da Transparência.

O sistema que o TCM vai disponibilizar para as prefeituras permitirá o recebimento de mensagens por meio de um endereço eletrônico (e-mail) criado pelo próprio município, classifica a demanda por assunto, faz a contagem do prazo para atendimento (que de conformidade com a lei é de 20 dias), registra os procedimentos adotados para o atendimento e fornece inclusive uma estatística sobre os assuntos com maior demanda.

Por meio desse sistema de atendimento ao cidadão, qualquer pessoa poderá obter informações e apresentar sugestões, reclamações ou denúncias, via internet, tornando a administração pública municipal mais transparente. O diretor geral do TCM, Juraci Muniz, argumenta que esse sistema pode ser de grande utilidade inclusive para os prefeitos avaliarem os diferentes setores da sua administração, identificando os que recebem mais críticas e elogios.

Alertados

O novo sistema será disponibilizado na segunda quinzena do próximo mês. Os municípios serão alertados para o cumprimento, tanto da Lei de Acesso à Informação, quanto da Lei da Transparência, que exige que, a partir de 27 de maio, cada município adote instrumentos de transparência, inclusive em meios eletrônicos de acesso ao público, com a liberação ao pleno conhecimento e acompanhamento da sociedade, em tempo real, de informações pormenorizadas sobre a execução orçamentária e financeira.

No Estado do Ceará, 151 municípios devem se adaptar para cumprir essa lei, criada em 2009 e que vem sendo aplicada por etapa. Em 2010, um ano após a publicação da Lei Complementar 131, suas exigências teriam de ser cumpridas pela União, Estados, capitais e municípios com mais de 100 mil habitantes.

Irregularidades

Já em 2011, entrou em vigência para os municípios com um total de 50 mil a 100 mil habitantes e, em 2013, para os municípios com até 50 mil habitantes, que representam a ampla maioria no País. Como alguns jurisdicionados não vinham cumprindo as determinações da Lei da Transparência, o Tribunal de Contas dos Municípios abriu procedimentos para apurar as supostas irregularidades e adotar as providências que o Tribunal considerar necessárias.

A diretoria de fiscalização do TCM informou, na última sexta-feira, ao Diário do Nordeste que do acompanhamento realizado foram detectadas irregularidades, sendo que 85% foram decorrentes da não divulgação das informações em tempo real. As irregularidades identificadas atingem 14 municípios, sendo que dois deles estão entre os oito municípios com mais de 100 mil habitantes e 12 municípios se encontram entre os 25 com uma população superior a 50 mil e menos de 100 mil habitantes.

Fonte: Diário do Nordeste

Kassab coloca PSD à disposição do governador Cid Gomes

A conjuntura nacional, cuja definição respinga no palanque para Governo do Estado em 2014, deve determinar a saída do governador do Ceará Cid Gomes do PSB. Cid estaria se sentindo desconfortável com a possibilidade cada vez mais real - e intensificada na propaganda do PSB veiculada na semana passada - da candidatura do governador de Pernambuco, Eduardo Campos (PSB), à presidência da República.

Além de ser defensor do Governo Dilma Rousseff (PT), Cid estaria preocupado também em ficar com pouco tempo de TV na campanha, caso tenha de sair do arco de aliança do PT no Ceará. Uma possibilidade para o governador seria o PSD. Em visita a Fortaleza na última semana, o presidente nacional do PSD, Gilberto Kassab, colocou a sigla à disposição do governador, como informou o presidente estadual do PSD, Almircy Pinto. Segundo Almircy, a candidatura de Eduardo Campos tem levado o governador a pensar sobre como vai compor nova engenharia política para a eleição.

“Numa eleição majoritária, conta muito o tempo de TV de propaganda eleitoral. Se ele fica num bloco de apoio a Eduardo Campos, é possível que ele, pela legislação existente, não possa usar o tempo do PT, PMDB, PSD, que compõem a base da Dilma”, afirmou Almircy.

De acordo com ele, em nenhum momento, o governador afirmou que deixará o PSB, nem para qual sigla iria. Contudo, Almircy demonstra que o diálogo existe, à medida em que acrescenta que o governador ainda pretende insistir nas instâncias do PSB, antes de tomar a decisão. “A conjuntura nacional deverá definir a permanência ou não do governador no PSB. Ele tem outras opções de partidos, porque tem série de partidos que apoiam a Dilma”.

Contudo, Almircy admite que o PSD já nasceu no Ceará como base de apoio a Cid. Ele próprio integra os quadros do Governo. O presidente municipal do PSD, Eduardo Diogo, é o titular da Secretaria Estadual de Planejamento e Gestão (Seplag). A mudança de sigla pelo governador pode repercutir ainda em outros quadros políticos do Estado. Ainda segundo Almircy, o vice-governador Domingos Filho (PMDB) não estaria confortável em sua legenda. “O destino dele (de Domingos Filho) quem vai tratar é o governador Cid, como o próprio Domingos Filho me disse uma vez. Ele é um aliado total do governador”, acrescentou.

Fonte: O Povo

“Crato em Ação” é lançado com centenas de atendimentos na Ponta da Serra

Com centenas de atendimentos realizados à população, foi lançado no último sábado, no distrito de Ponta da Serra, em Crato, o projeto ‘Crato em Ação’, coordenado pela primeira-dama do Crato, Gil Mattos. O Projeto contou com serviços de diversos setores da administração municipal. O lançamento oficial aconteceu com a presença do prefeito do Crato, Ronaldo Sampaio Gomes de Mattos, que saudou os moradores do distrito. Ele esteve acompanhado do vice-prefeito, Raimundo Bezerra Filho, e do secretariado.

O projeto, que será levado aos bairros, distritos e zona rural da cidade, com um calendário a ser desenvolvido pela coordenação, teve uma boa receptividade dos moradores, que tiveram a oportunidade de ter atendimentos nas áreas da saúde, educação, ação social, emissão de documentos, além de lazer e cultura. Os atendimentos à população foram feitos na praça central, Posto de Saúde da Família (PSF) e Escola Municipal, com emissão de documentos, consultas médicas, oficinas e cadastramento do Bolsa Família, que estiveram entre os serviços mais procurados, com um número significativo de atendimentos.

O prefeito Ronaldo destacou a importância da inclusão social e o crescimento da comunidade. “É gratificante poder escutar a população, na medida do possível, atender as pessoas com bons serviços”, ressaltou o gestor. Ele participou diretamente do atendimento à população.

Segundo a primeira-dama, Gil Mattos, coordenadora do evento, o projeto tem a finalidade de beneficiar milhares de pessoas do Município, com a atuação de todas as secretarias da Prefeitura Municipal do Crato, interagindo com a realidade da localidade oferecendo alguns serviços.

Os moradores da Ponta da Serra tiveram acesso a cortes o cabelo, oficinas de gastronomia, orientação nas áreas de saúde, como prevenção à dengue, higiene bucal, triagem de cataratas, prevenção ginecológica, teste de glicemia e diabetes. Também houve palestra educativa direcionada ao público masculino, atendimento odontológico e ultrassom para gestantes.

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A dona-de-casa, Maria da Silva Moura, 59 anos, aproveitou vários serviços, durante a primeira edição do ‘Crato em Ação’. Fez desde os teste de glicemia, cadastramento do Bolsa Família. Entusiasmada, ela disse que nunca tinha visto tantos médicos atendendo em sua comunidade, além de usufruir dos cortes de cabelos e atendimento dentário.

Assessoria de Imprensa / PMC

Crato (CE): ´Mestres do Sabor´ promove delícias da culinária do Cariri

Valorizar os sabores dos frutos e outros alimentos presentes na região do Cariri e dar novos significados a eles em receitas variadas. Esses são os objetivos apresentados pela Secretaria de Cultura do Crato, através do Núcleo de Gastronomia, através da realização do projeto Mestres do Sabor. No momento, estão sendo catalogadas as pessoas que detêm conhecimentos notórios na área.

A proposta será a de capacitá-las e inseri-las formalmente no mercado de trabalho. Atualmente, a maioria das produções de alimentos compostos de produtos nativos é artesanal.

A atividade é fonte de renda para diversas famílias na região. A partir das descobertas e experiências, a ação pretende equilibrar os ingredientes e sabores característicos da cultura alimentar do povo nordestino.

Para compor as novas receitas, os Mestres do Sabor estão utilizando os frutos, sementes e hortaliças que são cultivadas na região, como a manga, o jatobá, jenipapo e cajarana. Todos ainda são pouco comercializados nos supermercados e feiras livres. O projeto surgiu após a observação do desaparecimento no mercado de alimentos tradicionais da região Nordeste, como a mangaba, macaúba, pequi e umbu. Segundo a coordenadora do Núcleo de Gastronomia, Soraya Piancó, a preocupação é com o resgate das atividades extrativistas e com os valores nutricionais que estão sendo perdidos ou desperdiçados pelos consumidores, devido Às mudanças dos hábitos alimentares. "É importante que a gente disponibilize produtos diferenciados, que agradem ao público consumidor. Temos muitos alimentos ricos em nutrientes e que não estão sendo aproveitados. Alguns já estão até em risco de extinção. Queremos valorizar essas riquezas", revela.

Poupa

Entre os alimentos já elaborados pelo projeto Mestres do Sabor, o destaque é para a pasta de pequi, feita da poupa da fruta nativa do cerrado brasileiro e presente na Chapada do Araripe. A receita caseira auxilia na escassez do sabor, em períodos de baixa estação. A produção do patê é feita manualmente e a ele é adicionado somente sal. Outro item que está conquistando o paladar dos consumidores é a geleia de macaúba. Ela também é elaborada somente com a poupa do fruto, açúcar e água. No Cariri, diferentemente de outras regiões do País, onde estudos revelam a macaúba como a nova aposta para alavancar a produção de biodiesel no Brasil e onde ela é economicamente representativa, parte da produção é destinada apenas à alimentação de animais e a outra apodrece. Ainda não há uma colheita direcionada para outros fins. Poucos extrativistas investem na produção do óleo da amêndoa.

Segundo Soraya Piancó, a geleia de macaúba contém altos níveis de ômega 3, vitamina A, proteína e além de possuir um alto valor energético, ela é indicada para as pessoas que apresentam dificuldade na visão ou doenças como raquitismo, osteoporose, artrite e artrose.

Através do conhecimento notório do "Mestres do Sabor" sobre a culinária regional, que muitas vezes é repassado entre as gerações, o projeto propõe buscar novas possibilidades de transformar os frutos da região em outras formas de alimentos, a exemplo das farinhas, geleias, doces e sucos. Com o apoio dos cozinheiros, a ação tenta resgatar a identidade da culinária local. Agora, as pesquisas sobre os alimentos estão sendo feitas nos bairros, sítios e distritos do Crato. Em apenas dois meses, seis fontes de sabedoria já foram identificadas, entre elas está Maria de Jesus Guedes dos Santos, conhecida popularmente como Tia Nuta, que reside no Sítio Engenho da Serra, no distrito de Santa Fé. Lá, há mais de dez anos, ela mantém a tradição familiar de produzir doces dos mais variados sabores, como os de oliveira, jatobá e jaca. Com a ajuda das filhas, a agricultora revende seus produtos em algumas feiras direcionadas ao incremento negócios do homem do campo.

Tia Nuta conta que acredita que o Mestres do Sabor valorizará os seus doces e a memória dos sabores. Ela espera obter lucros. "Fiquei muito feliz porque outras pessoas vão poder conhecer meus doces. Faço tudo com muito amor e quero ser reconhecida por isso, além de poder ganhar um dinheirinho extra", revela.

Através de oficinas inovadoras que envolverão as pessoas que preparam os alimentos e empresários do setor alimentício, a Secretaria de Cultura espera capacitar tecnicamente os participantes para que eles possam apresentar novas possibilidades de receitas.

Mais informações

Secretaria de Cultura do Crato

Núcleo de Gastronomia

Endereço: Rua Theopisto Abath, S/N

Centro - Crato

Telefone: (88)3523-2365

YACANÃ NEPONUCENA

REPÓRTER 

Fonte: Diário do Nordeste

Sua saúde: Estudos comprovam que 30 minutos de exercícios diários são suficientes

Tem muita gente que escapa da atividade física com a desculpa de que não tem tempo, mas falta de tempo não é desculpa. Vários estudos comprovam que 30 minutos de exercícios diariamente bastam para conquistar saúde.

É campanha na internet: ‘30 todo dia’. As contas em redes sociais foram criadas por um grupo de professores de educação física para incentivar todo mundo a se exercitar pelo menos 30 minutos diariamente.

“Você começando com 30 minutos, com certeza vai conseguir chegar a fazer muito mais que isso, mas pelo menos 30 é suficiente para a sua saúde”, afirma o professor Marcello Paiva.

Os professores de educação física que criaram o projeto ‘30 todo dia’ não ficam apenas na internet. Eles também organizam atividades físicas, todas com meia hora de duração.

“Hoje é um circuito, mas pode ser uma caminhada, corrida, natação, circuito em academia. Qualquer tipo de atividade a gente consegue realizar em 30 minutos”, diz Paiva.

“Você se exercitando 30 minutos diariamente nesse estímulo vale super a pena, tem um efeito muito bom”, diz a dona de casa Helena Abreu.

“Se a pessoa tem o objetivo de aumentar a massa muscular, de melhorar muito a força ou a capacidade aeróbia, certamente 30 minutos só não vai ser o suficiente. Então, para aquela que quer a promoção da saúde, quer manutenção, capacidade funcional, prevenção de doenças, 30 minutos é o suficiente”, afirma o doutorando em educação física Paulo de Tarso.

Trinta minutos de atividade física, cinco vezes por semana, é o que recomendam, por exemplo, o colégio americano de medicina esportiva e a associação americana do coração. Em uma academia existem professores que se dedicam exclusivamente aos alunos que treinam apenas meia hora.

“A ideia do programa é que nós possamos dividi-lo em dez minutos de atividade aeróbica, 16 de treinamento de força ou musculação, e quatro de flexibilidade”, afirma o professor Luciano Cardoso.

“É o único treino que eu consigo encaixar na minha rotina diária”, conta o aluno.

“Além de não gostar de malhar, isso me ajuda porque é bem dinâmico. Estou aqui há seis meses fazendo esse treino e eu já emagreci cinco quilos. Então, para mim foi muito bom, foi ótimo”, afirma a aluna.

“Quem não puder fazer 30 minutos é preguiça”, diz o professor.

Fonte: Bom Dia Brasil / G1

26% dos contribuintes cearenses ainda não entregaram a declaração do IR 2013

Termina nesta terça-feira (30), às 23h59, o prazo de entrega da declaração do Imposto de Renda 2013, ano-base 2012. Até 8h40 desta segunda-feira (29), 435 mil cearenses haviam enviado a declaração à Receita Federal, o número representa 74% das 590 declarações esperadas pelo órgão. A multa mínima por atraso é de R$ 165,74 e pode atingir até 20% do imposto devido.

Quem deixou para a última hora e ainda não entregou o documento tem a opção de remeter a declaração incompleta para evitar a multa, segundo especialistas, e retificar depois.

A declaração retificadora deve ser entregue no mesmo modelo (completo ou simplificado) adotado na declaração original se a correção for feita depois de 30 de abril. Mas, se a entrega for antes desta data ainda é possível alterar o modelo. O contribuinte deve ter o número do recibo de entrega da declaração anterior para fazer a retificadora.

Fonte: G1

UFC 159: Jon Jones atropela falastrão, quebra o pé e iguala recorde de defesas do cinturão

O fenômeno norte-americano das lutas, Jon Bones Jones, 25 anos de idade, não tomou conhecimento do falastrão Chael Sonnen, na noite do último sábado (27), em New Jérsei, Estados Unidos, valendo pelo UFC 159. O campeão igualou o recorde de Tito Ortiz em defesas do cinturão dos Pesos Meio Pesados, com cinco vitórias seguidas.

Jones surpreendeu Chael Sonnen, utilizando-se da mesma estratégia que o oponente costuma usar em seus combates, o colocando para baixo. Depois da luta, Sonnen, de 36 anos de idade,  revelou que só tinha sido derrubado  três vezes em toda a carreira. Mas que Jones igualou o feito com três belas quedas ainda no primeiro e único round do combate. Com um ground and pound fortíssimo, o juiz teve que interromper a luta a menos de 30 segundos do final do primeiro assalto.

Só no momento de conceder entrevista ao comentarista Joe Rogan, ainda no octógono, Jones percebeu que em um movimento no solo tinha quebrado o pé. Feliz com o resultado, ele ainda chegou a ir à coletiva de imprensa e revelar que não gostaria mais de enfrentar o brasileiro Lyoto Machida. “Meu  desejo é subir para a categoria dos pesados”, acrescentou.

O brasileiro Vinny Maglhães foi derrotado por pontos pelo mister Wonderful, Phil Davis, ainda pelo card principal. Confira todos os resultados:

Card Principal

Jon Jones derrotou Chael Sonnen por nocaute técnico no R1;

Michael Bisping derrotou Alan Belcher na decisão unânime dos juízes;

Roy Nelson derrotou Cheick Kongo por nocaute no R1;

Phil Davis derrotou Vinny Pezão na decisão unânime dos juízes;

Pat Healy finalizou Jim Miller com um mata-leão no R3;

Card Preliminar

Ovince St. Preux derrotou Gian Villante na decisão majoritária dos juízes;

Rustam Khabilov derrotou Yancy Medeiros por nocaute técnico (contusão) no R1;

Sara McMann derrotou Sheila Gaff por nocaute técnico no R1;

Bryan Caraway finalizou Johnny Bedford com uma guilhotina no R3;

Cody McKenzie derrotou Leonard Garcia na decisão unânime dos juízes;

Steven Siler derrotou Kurt Holobaugh na decisão unânime dos juízes

Fonte: Diário do Nordeste

Plantão Infotech: Coisas que a internet destruiu

Desde que o uso da internet se generalizou, ocorreram grandes mudanças nas nossas vidas, algumas positivas, outras negativas.

Tarefas que precisavam de dias para serem feitas, hoje são realizadas em minutos, enquanto tradições e habilidades que surgiram e cresceram ao longo dos séculos, hoje não passam de redundâncias.

Confira abaixo uma lista com 20 coisas, hábitos e posturas sociais, que a internet já destruiu ou está destruindo:

A arte de discordar educadamente

A internet levou o tom dos debates ao nivel de 5º subsolo. A intolerância e falta de educação reina absoluta principalmente nos comentários dos blogs. Hoje em dia é normal discordar de qualquer coisa não com argumentos, mas com: "vai tomar no cu", "você é um filho da puta" ou "este site é uma merda"

O respeito pelos mortos 

O Twitter se tornou uma tribuna aberta para piadas sobre a morte de pessoas famosas. 99,9% de muito mau gosto.

Adolescentes ansiosos pela sua primeira Playboy

Na minha época, um garoto de 13, 14 anos que possuia uma revista playboy era considerado pelos amigos quase um deus. Hoje a onipresença de pornografia gratuita e pesada na internet acabou com um dos mais importantes ritos de passagem para os meninos adolescentes: a compra de revistas de sacanagem. Porque tremer na banca para comprar a Playboy se você pode baixar montanhas de obscenidades direto no seu quarto?

Lojas de discos

Em um mundo onde as pessoas não estão dispostas a pagarem por música, cobrar delas R$ 30 por 12 músicas dentro de uma frágil caixa de plástico, definitivamente, não é um bom modelo de negócio. Mas também perdeu-se a oportunidade de vasculhar com os dedos, pilhas de CDs e discos e encontrar as vezes, verdadeiras preciosidades e também a oportunidade de paquerar e fazer novos amigos.

Ouvir um disco do início ao fim

Os mp3 são um dos benefícios da internet. Por um lado, não é mais preciso aguentar oito músicas chatas para poder ouvir uma ou duas que valem a pena. Mas, por outro lado, álbuns que realmente valem a pena não terão a audiência que merecem.

Escrever cartas

E-mail é mais rápido, barato e conveniente. Receber uma carta escrita à mão de um amigo se tornou um prazer raro, e até nostálgico. Como consequencia, frases de despedida como “Com as melhores saudações” ou “Um grande abraço” foram substituídas por um simples e imbecil “Valeu”.

Pontualidade

Na era pré-internet e pré-celular, as pessoas precisavam manter seus compromissos e chegar ao local combinado na hora certa. Enviar mensagens de texto cinco minutos depois do compromisso para avisar os amigos do atraso se tornou uma das grosserias comuns da era da conectividade.

Listas de telefone

Você pode encontrar tudo que quiser na internet, com dados muito mais completos do que as antigas e mofadas Páginas Amarelas. Mas o que você faz quando fica sem conexão?

Memória

Quando quase todo fato, não importa quão obscuro e misterioso, pode ser esmiuçado em segundos através do Google ou do Wikipedia, o “mero” armazenamento e recuperação de conhecimentos em sua mente se tornou menos valorizado.

Concentração

Quem, entre o Gmail, o Twitter, o Facebook e o Google News, consegue trabalhar? Uma nova tendência de distúrbio de concentração que se desenvolve.

Decorar números de telefone

Depois de digitar os números na agenda do seu celular, você nunca mais vai olhar para eles de novo. Você se lembra de cabeça os telefones de sua família?

Teorias conspiratórias

A internet é constantemente repudiada como dominada por pessoas excêntricas, mas, ao longo dos anos, se mostrou muito mais propensa para desacreditar teorias conspiratórias em vez de perpetuá-las.

Preencher formulários na última página dos livros

O mais próximo disso hoje são os serviços das livrarias virtuais como “Clientes que compraram este livro também compraram…”

Álbuns de fotos e projeções de slides

Facebook, Flickr e sites de impressão de fotos como Snapfish são a nova maneira pela qual compartilhamos nossas fotos. No início deste ano, a Kodak anunciou estar descontinuando a produção do seu clássico filme Kodachrome por falta de demanda.

Depender de agentes de viagens para marcar férias

Para embarcar em uma viagem de férias, não precisamos mais passar obrigatoriamente pelo agente de viagens, que tenta insistentemente vender aquele pacote “imperdível”. Sites especializados montam a viagem dos sonhos dentro do orçamento possível.

Relógios de pulso

Ficar mexendo no bolso para pegar seu celular pode não ser tão elegante quanto olhar para um relógio de pulso, mas é mais econômico e prático do que andar por aí com dois equipamentos.

Artistas ainda não descobertos

Colocar suas pinturas ou poemas online é tão fácil, que os artistas desconhecidos não têm mais desculpas.

Matar tempo

Quando foi a última vez que você passou uma hora inteira olhando o mundo pela janela, "pensando na morte da bezerra"? Ou simplesmente sentado fazendo nada? A atração da internet sobre a nossa atenção é implacável e, cada vez mais, difícil de resistir.

Assistir televisão acompanhado

A internet permite que parentes e amigos assistam os mesmos programas em diferentes horários e em diferentes lugares, acabando com o significado daquele que foi um dos mais atrativos apelos culturais da classe média, a experiência compartilhada. Programas para assistir televisão juntos, se ainda existem, se limitam a eventos esportivos e reality shows.

O intervalo de almoço

Você deixa o seu computador para almoçar? Ou come um sanduba enquanto responde e-mails pessoais, posta no Twitter e bate papo no Facebook?

Parov Stelar - Matilda