Época de florada dos ipês atrai artistas, botânicos e cientistas à Chapada do Araripe

Imagine em meio a um grande tapete verde pontos amarelados, que neste ano vieram colorir ainda mais as áreas da encosta da Chapada do Araripe, na abertura da primavera. É a presença da florada do ipê-amarelo, que não poderia deixar de ser uma árvore genuinamente brasileira. A paisagem ampla do sertão do Cariri ganha de presente a beleza das flores que começam a se apresentar no mês de setembro, terminando neste mês. Ainda podem ser identificadas algumas árvores floridas e poucos ipês-roxos.

Inspiração de poetas como Patativa do Assaré, que destacou em versos a árvore também conhecida como pau d'arco, o ipê já foi considerado a "rainha do sertão". Para a artista plástica do Crato, Márcia Leal, é o Brasil que se apresenta com sua magnitude de cores. Ela se inspira na árvore para produzir suas telas. "Traz cores vibrantes, do verde, o amarelo, que estão na bandeira do Brasil", diz, além de destacar o momento propício, como espécies legítimas e representantes do povo brasileiro.

Desde que chegou ao Cariri, há cerca de dois anos, o chefe do Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMbio), Paulo Maier afirma que ainda não tinha presenciado um momento tão bonito para a região, com tanta abundância de ipês floridos. A presença da árvore na floresta o impressionou, principalmente no caso do ipê-amarelo, em maior quantidade na mata.

O ipê-roxo tem uma florada depois ou basicamente simultânea ao ipê-amarelo. A bióloga Ana Cleide Mendonça, mestre em Bioprospecção Molecular da Universidade Regional do Cariri (Urca) e pesquisadora na área de Botânica, afirma que desde 2010 vem observando as floradas na região. "O que mais me impressionou foi a grande quantidade de árvores que floraram nesse ano", diz ela. A pesquisadora destaca que tanto o amarelo quanto o roxo estão presentes em grande quantidade na região, mas há características diferenciadas para as espécies, também no contexto regional.

Conforme Ana Cleide, em algumas áreas da Mata Atlântica há uma variação da espécie, em relação à da Chapada do Araripe, que é única. Com cerca de até 20 metros, com tronco com diâmetro variando de 60 a 80centímetros, as árvores nas outras localidades de florestas, possuem porte até maior. No caso principalmente do ipê-roxo, há o uso medicinal da árvore, com venda de raspa do tronco, principalmente como anti-inflamatório, nas feiras do Cariri.

Medicamento

O pau d'arco também é usado na medicina popular como antibacteriano, antifúngico e laxativo, para diabetes e alergias, além de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs), como sífilis, candidíases e cancro, problemas gastrointestinais e alergias.

Na década de 1960, os estudos realizados com os extratos da madeira interior, assim como da casca de pau-d´arco, revelaram que estes possuíam um excelente combate aos tumores em animais. A descoberta despertou o interesse do Instituto Nacional do Câncer, que se dedicou ao estudo do vegetal e suas propriedades medicinais.

Segundo Paulo Maier, um estudo realizado junto às comunidades e a academia, demonstrou que de 174 espécies de interesse do comércio na área do extrativismo, os dois ipês foram identificados. A boa notícia é que não foi constatado declínio de população do ipê-amarelo. No caso do roxo, aparece em menor quantidade. A pretensão do órgão a partir de agora é incentivar o plantio dessas espécies em áreas atualmente identificadas como em estado degradado e de manejo.

A pesquisadora admite que uma das razões para a menor população das árvores com as flores roxas é justamente por conta do uso medicinal da planta, além de estar em área mais próximas dos centros urbanos. Ela disse que podem ser identificadas algumas diferenças entre as espécies, quanto à morfologia da planta. Por exemplo, o amarelo possui uma vagem comprida, parecida com a do feijão, e a do roxo, mais arredondada, com formatos de sementes.

Já o fotógrafo Roberto Matos Amorim decidiu cair em campo e registrar a florada. O destaque dos ipês nas matas da Chapada atrai para si a atenção pela beleza e variedade de cores. Ele buscou identificar também os roxos, mas para isso afirma que foi preciso ter mais paciência. "Fui tomado por um sentimento de alegria ao rever os pontos amarelos por toda extensão da Chapada do Araripe", frisa.

Árvore possui espécies diferenciadas

O pau d'arco ou Ipê é uma árvore tipicamente brasileira. No Cariri é vista de forma abundante na área da Chapada do Araripe, com espécies diferenciadas e floradas como cores distintas, como o amarelo, roxo, e em algumas localidades, pouco comum na região, o branco. O ipê-roxo é indicado pelos moradores de comunidades, como árvore medicinal, principalmente indicada como anti-inflamatório. A madeira é bastante usada em construções e na fabricação de móveis. Mesmo com a exploração, principalmente do roxo, deverá haver um incentivo para o replantio em áreas degradadas. Este ano, a região cotou com uma das maiores floradas dos últimos anos.

Mais informações

Universidade Regional do Cariri (Urca)

Departamento de Biologia e Ciências Biológicas

Fone (88) 3102.1202

ELIZÂNGELA SANTOS

REPÓRTER

Fonte: Diário do Nordeste

Famosos lamentam vitória de Dilma: "povo pobre", "tragédia"

O mundo das celebridades também se dividiu com a disputa para a Presidência da República. Após o anúncio da reeleição de Dilma Rousseff (PT), apoiadores de Aécio Neves (PSDB) lamentaram nas redes sociais. Enquanto alguns fizeram um discurso mais brando, outros não deixaram de expor o sentimento de revolta.

Além dos músicos Lobão e Roger (Ultraje a Rigor), que já são conhecidos por suas posições políticas, outros artistas também resolveram expor a indignação. O ator Dado Dolabella publicou a imagem de um mapa que supostamente mostra os Estados com mais beneficiados pelo programa Bolsa Família e o comparou com outro mapa que supostamente mostra em quais Estados a candidata petista se saiu vitoriosa. "Lamentável”, comentou, na legenda.

A atriz Fernanda Pontes, que atualmente mora nos Estados Unidos, escreveu: “estou aqui esperando todos vocês”, já que muitas pessoas afirmaram que sairiam do País caso Dilma fosse reeleita . A também atriz Fiorella Mattheis, por sua vez, comparou o governo do PT a “Cuba”, e reclamou: “que povo pobre de informação, instrução, oportunidade, educação, saúde, ética...”.

Fonte: Terra

Segurança e saúde serão prioridade no início da gestão Camilo Santana

A prioridade do governador eleito do Ceará, Camilo Santana, durante seu início de gestão será a segurança pública, conforme afirmou em entrevista ao CETV - 1ª Edição, da TV Verdes Mares, no início da tarde desta segunda-feira (27). "A população não se sente segura, apesar do volume de investimentos feito na área pelo governador Cid Gomes. Terei um olhar especial para que o cearense possa se sentir mais seguro", disse.

Camilo declarou ainda que a saúde também estará no centro das atenções. Segundo afirma, por mais que a saúde tenha se interiorizado no Estado, com as UPAs, Policlínicas e hospitais regionais, é preciso ainda fazer muito para garantir a melhoria do atendimento.

Sobre a corrida eleitoral, o governador eleito afirmou que sua eleição se deveu a uma campanha propositiva, e que ele era o candidato que garantiria o que estava bom, mas que também corrigiria o que não estava.

Fonte: Diário do Nordeste

10 coisas que você compra e logo se arrepende

Se você refletir apenas por alguns segundinhos, com certeza se lembrará de alguma coisa que comprou recentemente e se arrependeu.

Qualquer tipo de gasto pode causar remorso, sobretudo se for feito por impulso, mas alguns tipos de compra parecem ser mais suscetíveis ao arrependimento do que outras. Veja a seguir dez exemplos clássicos e como evitá-los.

1) Roupas

Uma pesquisa realizada pelo site britânico Female First mostra que as mulheres têm, em média, 800 reais em roupas que foram usadas apenas uma vez. E 71% delas têm ao menos um item que compraram nos últimos 12 meses e usaram somente uma vez.

Ainda que o estudo tenha sido feito no Reino Unido não é preciso sair de casa para perceber que o resultado também pode se aplicar a você.

Samy Dana, professor de economia da Fundação Getúlio Vargas, comenta que a chance de uma roupa ficar bonita em uma vitrine, mas não tão legal na sua casa é grande e as lojas sabem disso, por isso criam uma atmosfera para que o objetivo fique mais interessante.

Para se blindar contra esses estímulos, o consumidor deve ser racional. “É preciso avaliar se a compra é realmente necessária. Ao comprar um casaco, pense quando seus outros casacos foram usados pela última vez. Pensar no uso histórico do tipo de bem que está prestes a ser comprado sempre ajuda”, diz Dana.

Caso você tenha se arrependido de algumas compras e queira se desfazer, em uma rápida busca pela internet é possível encontrar listas de sites que compram roupas, calçados e também outros objetos usados.

2) Jogos online 

Depois que as grandes indústrias de games descobriram que pode ser muito rentável oferecer jogos de graça para depois cobrar uma série de itens dentro do jogo, usuários têm gastado rios de dinheiro e chegado a se endividar.

Ao comprar as ferramentas dos games, em poucos minutos o jogador passa de uma fase que há dias estava empacado, mas os poucos minutos de diversão podem gerar dívidas que duram dias ou até meses.

3) Compras coletivas

Os sites de compras coletivas podem oferecer promoções realmente vantajosas, mas eles estão nesta lista porque muitas vezes o barato sai caro.

Na ânsia de obter o desconto, usuários acabam comprando o cupom sem observar com cuidado suas restrições. Apenas depois de fechar a compra percebem que o jantar pago é válido apenas para segundas e terças-feiras das 19h as 21h, bem no horário do futebol e da acupuntura.

Samy Dana recomenda avaliar se a promoção de fato é um grande negócio. "Se uma TV de 10 mil reais é vendida com 60% de desconto, não significa que ela está barata, a TV poderia estar cara a 10 mil reais e continuar cara a 4 mil reais. E ela pode ter custado 10 mil na época da Copa do Mundo, quando a demanda era alta. Agora já existe a segunda geração da TV e os preços vão cair, então é preciso analisar o mercado do produto para perceber se realmente vale a pena", diz.

4) Loterias

Ainda que existam apostadores convictos, que toda semana fazem o seu joguinho para tentar a sorte, os marinheiros de primeira viagem, que entram nas apostas de concursos especiais, como a Mega da Virada, por exemplo, costumam se arrepender rapidinho de ter gastado dinheiro com as loterias.

Para citar um dado mais preciso, a probabilidade de ganho na Mega-Sena é de uma em 50,063 milhões. Ou seja, para cada ganhador, existem, mais de 50 milhões de apostadores sujeitos a arrepender-se de ter gastado dinheiro.

5) Máquina de fazer pão e afins

A máquina de fazer pão foi o arrependimento da recrutadora Débora Lima da Cunha (24). Sua intenção era comprar um outro produto em uma loja da Polishop, mas acabou levando também a máquina. “Não me pergunte porque eu comprei, Acabei usando só uma vez e por pouco o vendedor não me convenceu a levar também uma máquina de arroz”, diz.

Tal como a máquina de fazer pão existem outros eletrônicos que à primeira vista parecem extremamente úteis, mas acabam sendo pouco usados, como aparelhos de ginástica, massageadores de pés, etc.

São itens que podem custar caro diante da quantidade de vezes que são usados. Para raciocinar melhor sobre a compra, vale fazer um cálculo: quantos pães poderiam ser comprados pelo preço da máquina fazer pão, ou quantos meses de academia poderiam ser pagos pelo preço da esteira.

Samy Dana dá uma outra dica para evitar as compras desnecessárias: “Muitas vezes saímos de casa para comprar alguma coisa e acabamos levando algo mais. Sempre que a compra não for planejada, ela merece uma dupla reflexão", diz.

6) Casa na praia

Um estudo feito pelo professor de finanças da FGV, Carlos Alberto Di Agustini, comparou os custos de uma casa na praia e da estadia em uma pousada, considerando o custo aquisição do imóvel e as despesas com sua manutenção. O resultado mostrou que para valer a pena ter uma casa na praia, do ponto de vista estritamente financeiro, o comprador deve usar a casa por 180 dias, ou metade do ano.

“O imóvel na praia é um caso muito comum de compra que gera arrependimento. Geralmente a compra ocorre no verão e os compradores pensam apenas no lado bom das coisas, acham que vão usar muito o imóvel, mas acabam não usando tanto, têm altos gastos e depois é difícil de vender”, afirma  André Massaro, consultor financeiro e autor do blog Você e o Dinheiro, de EXAME.com.

7) Porções extra grandes

A pipoca pequena custa 7 reais, a grande 11 e por apenas 1 real a mais você leva a extra grande. A situação é familiar e o resultado também. Mesmo com apetite para comer o pacote menor, o extra grande é comprado porque custa somente 1 real a mais do que o grande.

O filme mal começou e o arrependimento já vem. A estratégia de marketing é usada para que o cliente tenha a impressão de que a pipoca maior é barata, mas além de não conseguir terminar o pacote todo em muitos casos, o que sairia por 7 reais acaba saindo por 12. Ainda que sejam poucos reais, o custo é 58% maior. Mesmo que seja um valor pequeno, em outro contexto você jogaria cinco reais no lixo?

8) Brinquedos para seu filho ou para seu amado sobrinho

Se você costuma ter dificuldade de dizer não ao seu filho – ou a qualquer criança fofa da sua família - provavelmente já se arrependeu ao gastar dinheiro com aquele brinquedo que ele estava esperneando para ganhar, mas deixou de lado em menos de dois minutos.

“A criança não sabe o que é preço, nem valor, ela simplesmente quer e os pais devem ter um preparo para essa situação para conter o ímpeto consumista dos filhos, senão depois eles terão um arrependimento enorme”, afirma André Massaro.

Apesar de ser difícil, educadores financeiros dizem que é muito importante que os pais neguem alguns desejos dos filhos - por mais condições que tenham de realizá-los - para que a criança saiba lidar com eventuais dificuldades financeiras em sua vida adulta.

9) Gadgets para os filhos

Uma pesquisa realizada com dois mil pais de crianças e adolescentes entre três e 16 anos, encomendado pela Hobbycraft, varejista britânica de artigos de arte e artesanato, mostrou que 34% dos pais se arrependem de ter comprado gadgets para seus filhos, sobretudo pelo prejuízo que o presente causou em relação à paciência, criatividade e habilidade social da criança.

Nesse caso, portanto, vale pensar duplamente se a compra de um gadget realmente vale a pena porque o arrependimento pode vir em dobro, tanto pelo aspecto financeiro quanto psicológico da compra.

10) Certos tipos de investimentos

Dentre todos os itens da lista, talvez os investimentos sejam o tipo de dispêndio com maior potencial de arrependimento. Além de poder causar prejuízos, os investimentos podem ter prazo de carência, isto é, o investidor pode não conseguir resgatar o dinheiro a qualquer momento.

Para André Massaro, os planos de previdência e títulos de capitalização são exemplos típicos de produtos financeiros que costumam causar arrependimento em pouco tempo. "A pessoa entra no investimento sem conhecer os detalhes e só depois vê que o dinheiro está preso", diz.

Para não investir na aplicação errada, é muito importante avaliar três aspectos: o seu perfil de risco, o prazo do investimento e o objetivo. E, caso seu conhecimento sobre investimentos seja pequeno, é recomendável consultar um profissional que possa te orientar.

Fonte: Exame

Santana do Cariri (CE): Tráfico afeta Paleontologia local

Peças levadas do Cariri, que dariam para fazer um museu, foram apreendidas em São Paulo, há cerca de dois anos, e depois repassadas para a Universidade de São Paulo (USP). Trata-se de quase 3 mil fósseis contrabandeados, entre esses achados raros, e apreendidos pela Polícia Federal no interior de Minas Gerais.

Uma quadrilha internacional, formada por 13 pessoas, agia na região e estava transportando o material que teria como destino um museu particular dos Estados Unidos. Até a próxima quarta-feira, a Universidade Regional do Cariri (Urca), deverá encaminhar pedido formal à Justiça Federal, em São Paulo, para solicitar o encaminhamento das peças levadas da Bacia Sedimentar do Araripe, para o Museu de Fósseis de Santana do Cariri.

Segundo o pesquisador e coordenador do Laboratório de Paleontologia da Universidade Regional do Cariri (Urca), Álamo Feitosa, o documento está sendo finalizado e passará por uma revisão final da até a próxima terça-feira, com encaminhamento no dia seguinte. Na solicitação estará contida a justificativa com as condições propícias para que o material seja encaminhado para a própria região, inclusive da necessidade de pesquisas. Entre os fósseis apreendidos foi descoberta uma peça rara de um fóssil de pterossauro, o Tupandactylus imperator, de 115 milhões de anos, da formação Crato.

Solicitação

No caso específico do Tapejara, o fóssil completo do réptil foi encontrado na cidade de Nova Olinda. Segundo o professor, a solicitação é para que as peças pertençam à região. Para ele, há um dever ético da USP devolver o material. Ao mesmo tempo, afirma que juridicamente o material poderia ser encaminhado a qualquer instituição científica.

"Na verdade, temos aqui atualmente pesquisadores da área, além de estarmos na área do Geopark Araripe, o único das Américas, com chancela da Unesco, além de contamos com um Museu de Paleontologia do período cretáceo", justifica o professor, ao estranhar o que levou as autoridades encaminharem as milhares de peças de diversos fósseis para São Paulo.

O material solicitado à PF de Juazeiro do Norte, para que encaminhasse a solicitação para a Polícia em São Paulo, aconteceu dois dias após a apreensão, conforme Álamo. Na semana passada, os fósseis foram repassados para a universidade paulista, causando uma preocupação em relação à possível perda do material científico para o Cariri.

No início deste mês foi anunciado, em Recife, no Estado de Pernambuco, uma espécie rara de pterossauro, o Maaradactylus kellneri, encontrado em Santana do Cariri e pela primeira vez descrito por uma equipe de pesquisadores do Nordeste. Um estudante de mestrado da região tem como tese o estudo da peça, com cerca de 95% de preservação. O material, após os estudos, será encaminhado para compor o Museu de Paleontologia, em Santana, que abriga mais de 10 mil peças.

Com o pterossauro encontrado em São Paulo, essa passa a ser a 25ª espécie rara de réptil voador achada na área do Araripe. Para Álamo, é lamentável que isso esteja acontecendo, pelo não reconhecimento de autoridades da importância do que atualmente representa a região, com reconhecimento mundial em relação ao seu potencial.

Quadrilhas

Mesmo com a suspeita de ainda existirem quadrilhas especializadas de tráfico de fósseis na área da Bacia Sedimentar do Araripe, a luta agora é ampliar os grupos de pesquisas e trabalhos educacionais. Para o pesquisador da Urca, coordenador de uma das maiores pesquisas controladas que vem sendo realizada no Nordeste, deverá haver uma resposta para o encaminhamento desse para a USP.

A descoberta da atuação de uma quadrilha internacional com ramificações no Cariri, com oito brasileiros, três alemães e dois franceses aconteceu em 2012. "Juridicamente poder estar certo em transferir para uma instituição de pesquisa, mas do ponto de vista ético, deve vir para a região, onde há um projeto de desenvolvimento sustentável", diz. Ele destaca a grande visitação existente no Museu de Paleontologia, por onde circulam em média cerca de 17 mil pessoas por ano. Em 2013, estiveram no espaço pessoas de 11 países diferentes.

Álamo não descarta a possibilidade de existir laboratórios para a preparação dos fósseis para servir ao tráfico na região e diz que o trabalho educativo que vem sendo realizado, com projetos desenvolvidos por meio do Geopark e da Urca, aliados à pesquisa que tem se ampliado a cada ano no Cariri, contribuído para a redução drástica do contrabando na região. As peças apreendidas e entregues à USP vão desde insetos, plantas, crocodilos, pterossauros e peixes.

O material foi achado na cidade de Curvelo, interior de Minas Gerais e se encontrava em meio às pedras comuns, embalado para ser encaminhado pelos portos do Rio de Janeiro e São Paulo. A polícia chegou à quadrilha por meio de denúncias feitas inicialmente por autoridades francesas, que apreenderam fósseis brasileiros. As investigações foram aprofundadas no Brasil, inclusive com escutas telefônicas, para chegar à rede de tráfico. Para o professor, resta a resposta do encaminhamento dos fósseis para a USP. Ele disse que a região tem condições suficientes para abrigar o material.

Álamo cita o trabalho desenvolvido pela Polícia Federal e da Agência Brasileira de Inteligência (Abin), que tem um convênio com a Urca, no intuito de desenvolver o trabalho educativo. O Departamento Nacional de Proteção Mineral (DNPM), com escritório no Cariri, acompanhou os trabalhos e prestou informações para facilitar nas investigações. Um dos integrantes do grupo, o brasileiro Pedro Luiz Novaes, geólogo de São Paulo, chegou a ser preso, julgado e condenado a três anos. Ele pode responder em liberdade, com o pagamento de R$ 2 milhões de fiança, mas recorreu da sentença e aguarda em liberdade.

Para o chefe do DNPM no Cariri, Artur Andrade, há muita dificuldade de inibir totalmente o tráfico na região em virtude da amplitude da área e da infraestrutura insuficiente. São apenas três técnicos. Ele disse que ainda há muita gente conivente com o tráfico, por se tratar de uma região pobre.

ELIZÂNGELA SANTOS

REPÓRTER

Fonte: Diário do Nordeste

Crato (CE): Teatro na Escola retrata comunidade do município

O Programa Mais Cultura, desenvolvido na escola municipal Prof. José do Vale Arraes Feitosa, apresentará atividades de teatro que visa retratar aspectos da história da Comunidade do sítio Barro Branco, em Crato.

O trabalho envolverá cerca de 40 alunos na faixa etária de 14 a 16 anos, além de aulas de teatro mediadas pela articuladora cultural Renata dos Santos. Os alunos deverão participar de processos de pesquisa, oficinas com profissionais do teatro e fruição em espetáculos teatrais do Cariri.

A escola iniciou os trabalhos do Mais Cultura no inicio deste mês. A expectativa, é que daqui a seis meses o projeto seja finalizado com a apresentação de espetáculo teatral aberto a comunidade.

No Crato, 10 escolas da rede municipal estão desenvolvendo atividades envolvendo artistas da região do Cariri, a partir de projetos encaminhados aos Ministérios da Educação e Cultura.  A Secretaria de Educação do Município. Através da coordenadoria de Programas e Projetos vem desenvolvendo um trabalho de acompanhamento dos projetos nas escolas.  

Assessoria de Imprensa/PMC

Reeleição de Dilma Rousseff repercute na imprensa internacional

A reeleição de Dilma Rousseff após vitória no segundo turno das eleições presidenciais neste domingo (16) teve repercussão nos principais veículos de comunicação do mundo. O jornal norte-americano The New York Times, noticiou em sua versão digital "Presidenta Dilma Rousseff derrotou um adversário centrista, Aécio Neves, em uma tumultuada corrida marcada por acusações de corrupção, insultos pessoais e debates acalorados".

A capa da versão digital do diário argentino Clarín noticiou que "Dilma consegue a reeleição em votação apertada" , com um perfil da presidente intitulado "A ex-gerrilheira que a ditadura chamou de nossa Joana D'Arc" que destaca: "com fama de dama de ferro, Dilma Rousseff resistiu a fortes críticas e se mostrou muito dura na disputa eleitoral". A trajetória de Dilma na luta contra a ditadura militar no Brasil (1964-1985) também foi destaque na versão digital do diário espanhol El Pais. Com o título "A guerrilheira que se converteu em presidente", o jornal destaca a passagem de Dilma pelo PDT, criado por Leonel Brizola, antes de ingressar no PT.

A agência pública de comunicação da Argentina, Télam,  ressaltou a declaração de apoio à Dilma feita pela presidenta Cristina Kirchner, que classificou a reeleição como "grande vitória da inclusão social e da integração". A reeleição também foi destaque no semanário alemão Der Spiegel, nos ingleses The Guardian e BBC, no periódico francês Le Monde, no americano Financial Times, no chileno La Tercera, no argentino La Nación, e nos italianos Corriere Della Sera e La Stampa.

Fonte: Agência Brasil

Mostra Sesc Cariri de Cultura faz panorama da criação artística do País

Criada no ano de 1998, a Mostra Sesc Cariri de Cultura chega a sua 16ª edição ininterrupta. Ao longo do tempo, mantém a missão de se manter como importante elo de ligação entre a classe artística e a população dos 28 municípios beneficiados pelas apresentações culturais que acontecerão no período de 7 a 12 de novembro deste ano.

A Mostra apresentará um panorama da produção artístico-cultural brasileira e, para tanto, foram selecionados projetos nas categorias: artes cênicas (teatro, circo e dança), audiovisual e artes visuais, culturas populares, literatura e música.

Para a edição deste ano, a Mostra recebeu cerca de mil inscrições - 160 a mais que no ano passado. Pelo menos 24 Estados brasileiros foram representados por grupos culturais que participaram do processo de seleção da Mostra. Do total de inscritos, 46 grupos representaram a região Centro-Oeste, 355 o Sudeste, 78 a Região Sul, 7 o Norte e 523 a Região Nordeste.

Após a etapa de inscrições, os grupos passaram pelo processo de curadoria, que aconteceu entre os dias 25 e 30 de agosto. Especialistas das múltiplas linguagens se uniram aos técnicos de cultura do Sesc para selecionar os trabalhos que participarão da 16ª edição da Mostra.

Difusão

Para a gerente regional do Sesc em Juazeiro do Norte, Gorete Nogueira, além da presença de grupos artísticos e culturais de outras partes do país, a participação de artistas regionais comprova a preocupação da Mostra em estabelecer a difusão e a preservação da cultura regional e, ainda, grupos de tradição ainda existentes. "Desde a criação da Mostra há essa preocupação. Além de estabelecermos as condições necessárias para que as populações dos municípios beneficiados possam ter garantido o espetáculo, há, também, uma preocupação muito grande no apoiamento aos grupos que participam conosco desse grande evento", afirma.

Além de toda a oferta cultural, a Mostra terá nesta nova edição um volume maior de ações por parte do Serviço Nacional de Aprendizagem Comercial do Ceará (Senac/CE), um dos parceiros do evento.

Durante o período da Mostra, a entidade representativa estará ofertando gratuitamente cursos de aperfeiçoamento aos profissionais envolvidos no evento, objetivando um melhor atendimento aos participantes. São cursos de qualidade no atendimento ao turista; organização de eventos; manipulação de alimentos; elaboração e comercialização de produtos turísticos; e Maquiagem artística, distribuídos nas cidades de Juazeiro do Norte, Crato, Barbalha e Nova Olinda.

Programação

Além destas atividades, o Senac estará presente na programação oficial do evento, por meio de oficinas tituladas: Expedição meio ambiente - Chapada do Araripe; Observação de pássaros (Soldadinho do Araripe); e Rapel na Chapada do Araripe.

"O Senac e o Sesc são instituições que fazem parte do mesmo sistema e desenvolvem diversos projetos em parceria no Cariri e a Mostra se consolida a cada edição, aumentando o público e demandando cada vez mais empresas do comércio de bens, serviços e turismo da região. Atento à necessidade de aperfeiçoamento dos profissionais ligados a estas empresas, o Senac lança esta programação anterior ao evento", explicou Isaac Coimbra, gerente de negócios estratégicos do Senac no Cariri e Centro Sul.

Ele também destacou a importância do projeto Praticando Turismo no Cariri, desenvolvido por alunos do curso de Técnico em Guia de Turismo do Senac em Crato, cujo a finalidade é a de divulgar o potencial turístico da Região aos participantes da Mostra e ao público em geral. Serão desenvolvidos cinco roteiros com serviços de condução de grupos interessados nos passeios, onde os participantes receberão informações históricas, geográficas, gastronômicas, de transporte e hospedagem, no contexto da Mostra.

ROBERTO CRISPIM

COLABORADOR

Fonte: Diário do Nordeste

Crato (CE): Crianças do Seminário ganham dia com brincadeiras e comemorações

Com o objetivo de promover um dia de lazer e alegria, a Secretaria de Saúde do Crato, juntamente com a equipe do posto de Saúde Dr. Fábio Pinheiro Esmeraldo, realizou na manhã da última sexta-feira, 24, na sede da unidade de saúde, localizada no bairro Seminário, o Dia das Crianças para os usuários que utilizam este equipamento.

Na ocasião, foram oferecidos lanches, brincadeiras, animações com palhaço, no intuito de proporcionar uma manhã de diversão para as crianças e também para as suas famílias. De acordo com a Coordenadora da Unidade de Saúde, Hallana Teles, a ideia era realizar uma manhã de socialização para as crianças do bairro do Seminário. “Essa ação superou as expectativas de todos que fazem parte da equipe do posto de saúde Dr. Fábio Pinheiro Esmeraldo, pois tudo foi feito com carinho e dedicação”, ressaltou Hallana.

Assessoria de Imprensa/PMC

Eleições 2014: Derrotado, Aécio considera que prioridade deve ser 'unir o Brasil'

Em rápido pronunciamento após perder as eleições neste segundo turno para Dilma Rousseff (PT), Aécio Neves (PSDB) disse que telefonou para a presidente para cumprimentá-la e desejar sucesso na condução de sua próxima gestão. "E ressaltei que considero que a maior de todas as prioridades deve ser unir o Brasil em torno de um projeto honrado e que dignifique todos os brasileiros."

Ao lado de correligionários e da esposa Letícia Weber, Aécio agradeceu os cerca de 50 milhões de votos que recebeu e que, segundo ele, apontaram o caminho da mudança. "Serei eternamente grato a cada um que me permitiu voltar a sonhar e acreditar na construção de um novo projeto, essas cenas jamais sairão da minha mente e do meu coração", ressaltou.

Nos agradecimentos, o tucano citou o vice em sua chapa presidencial, o senador Aloysio Nunes Ferreira (PSDB-SP), a quem classificou der "bravo companheiro de caminhada".

Apesar de perder a eleição, Aécio disse que deixa essa campanha presidencial "mais vivo e sonhador do que nunca", com o sentimento de que cumpriu sua missão.

Ele repetiu a frase do apóstolo Paulo, escrita na lápide do túmulo de sua avó Risoleta Neves: "Combati o bom combate, cumpri minha missão e guardei a fé."

Aécio também agradeceu a todos os brasileiros pela votação que teve nas urnas.

Fonte: Estadão

Eleições 2014: Na disputa mais acirrada da história, Dilma é reeleita presidente do Brasil

Na disputa presidencial mais acirrada da história, Dilma Rousseff (PT) é reeleita presidente do Brasil. Com vitória apertada em Minas (52% dos votos), a petista perdeu em São Paulo: teve 35%, ante 64% de Aécio Neves (PSDB).

Neste domingo (26), a petista derrotou Aécio Neves (PSDB) somando 51% dos votos válidos, ante 48% do tucano. A diferença entre os dois é a menor observada entre dois finalistas de uma eleição presidencial desde o fim da ditadura militar e a redemocratização do país. Pela 3ª vez seguida, brasileiros dão novo mandato a um presidente.

A reeleição de Dilma representa um triunfo de ordem pessoal e outro de natureza política. Criticada por ministros do seu governo e dirigentes do próprio partido, o PT, a presidente venceu apesar do desempenho ruim na economia e ao final de uma campanha marcada pelo desejo de mudança da maioria do eleitorado.

A vitória de Dilma também é um troféu para o PT, que chegou ao poder com Luiz Inácio Lula da Silva em 2002 e agora ganhou o direito de ocupar o Palácio do Planalto por mais quatro anos, completando 16 anos no poder. Nenhuma outra força política do país alcançou essa marca desde a volta da democracia. Esta foi a sexta eleição presidencial em que petistas e tucanos se enfrentaram na final, e a quarta que o PT venceu.

"Esta presidenta está disposta ao diálogo e este é o meu primeiro compromisso", afirmou Dilma após a confirmação de sua reeleição, num discurso em que rejeitou a ideia de que o país saiu dividido da eleição por causa da agressividade da campanha eleitoral.

O maior desafio da presidente reeleita será recuperar a credibilidade de sua política econômica e reconquistar a confiança dos investidores. Outro será recuperar o apoio de partidos que a apoiavam no Congresso e se afastaram do governo durante a campanha.

As negociações ocorrerão em meio à tensão causada pelas investigações do escândalo na Petrobras, estimuladas pelos depoimentos de um ex-diretor da estatal e um doleiro que acusam o PT e seus aliados de montar um esquema para desviar recursos da empresa para os partidos que apoiam Dilma no Congresso.

Aprovação

O governo Dilma Rousseff é aprovado por 44% dos eleitores, segundo o Datafolha. O percentual é mais que o dobro daqueles que desaprovam seu governo: 19% o consideram ruim ou péssimo, enquanto 36% o avaliam como regular.

A taxa de aprovação de Dilma é inferior aos 52% que o então presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) tinha ao final de seu primeiro mandato, em 2006, mas superior ao índice de Fernando Henrique Cardoso (PSDB) em 1998, quando o tucano foi reeleito à Presidência.

Dilma também fica no meio dos dois ex-presidentes entre aqueles que desaprovaram os respectivos governos. Lula terminou seu primeiro mandato com rejeição de só 14%, contra 25% que diziam ser o governo FHC ruim ou péssimo.

Lula terminou seu segundo mandato, em 2010, com a melhor avaliação da história e conseguiu fazer sua sucessora. Em 2010, 83% dos eleitores consideravam sua gestão ótima ou boa.

Após a gestão Lula, 84% dos brasileiros achavam que o país estava melhor do que antes. Naquele ano, a rejeição ao governo do petista atingia só 4% dos eleitores, e 13% o avaliavam era regular.

Com Fernando Henrique ocorreu o oposto. Ele encerrou seus oito anos na Presidência, em 2002, com aprovação de só 26%, índice inferior ao do primeiro mandato, embora 35% dissessem em 2002 que o Brasil estava melhor do que oito anos antes.

A rejeição ao tucano, na ocasião, alcançava 36% dos brasileiros, e ele não conseguiu fazer seu sucessor. Mesmo assim, FHC saiu do governo em melhor situação do que José Sarney (1985-1990) e Fernando Collor de Mello (1990-1992), que deixou o Planalto após o impeachment com apenas 9% de aprovação.

Itamar Franco, com 41%, também finalizou seu período na Presidência (1992-1994) melhor que FHC, que foi seu ministro da Fazenda na implantação do Plano Real e eleito na sequência. O mineiro, no entanto, havia sido eleito presidente, já que assumiu após Collor deixar o cargo.

Fonte: Folha.com

Eleições 2014: Camilo Santana é eleito governador do Ceará

Camilo Santana (PT) foi eleito o novo governador do Ceará, após derrotar o candidato do PMDB, Eunício Oliveira, no segundo turno das eleições estaduais, realizadas neste domingo (26).

Até o momento, foram apuradas 99% das urnas. Camilo aparece com 53,30%, enquanto Eunício tem 46,70%.

Camilo recebeu o apoio do atual governador, Cid Gomes, e seu nome foi homologado pela coligação que inclui o Partido Republicano da Ordem Social (Pros) e o Partido dos Trabalhadores.  A vice da chapa é Izolda Cela, que foi secretária estadual da Educação do atual governo.

No primeiro turno, o petista aparecia atrás numericamente de Eunício Oliveira em grande parte das pesquisas. A vantagem entre os candidatos diminuiu e Camilo terminou o primeiro turno na frente, com 47,79%, contra 46,41% de Eunício. A rivalidade entre os candidatos ficou mais acirrada no segundo turno, mas Camilo permanceu à frente, mesmo que por poucos pontos.

Um dos focos da campanha de Camilo Santana foi com a Segurança Publica. Entre as propostas, destacam-se a requalificação do programa Ronda do Quarteirão, a ampliação do efetivo da Polícia Militar e da Polícia Civil, além da integração de políticas públicas de outros setores do Governo.

Conheça a história do governador eleito Camilo Santana

O novo governador do Ceará tem suas raízes no Cariri. Nascido na cidade do Crato, Camilo Santana (PT) é filho de Eudoro Santana e Ermengarda Santana. Ele é casado, tem 46 anos de idade e é pai de dois filhos.

Ainda na faculdade de Agronomia da Universidade Federal do Ceará (UFC), Camilo deu os primeiros passos na vida política ao participar movimento estudantil. Ocupou os cargos de presidente do Centro Acadêmico (CA) de Agronomia e de diretor do Diretório Central dos Estudantes (DCE). Além de engenheiro agrônomo, o novo gestor é mestre em em Desenvolvimento e Meio Ambiente pela UFC.

O novo gestor é servidor público federal concursado do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama), tendo exercido a função de analista ambiental e professor do curso de Saneamento Ambiental do  Instituto Centro de Ensino Tecnológico (Centec), em Juazeiro do Norte, onde foi coordenador. Foi também  superintendente adjunto do IBAMA no Estado do Ceará em 2003 e 2004.

A primeira disputa 

Camilo disputou um cargo político pela primeira vez em 2000, quando se candidatou à Prefeitura de Barbalha, mas não obteve sucesso. Na segunda, em 2004 recebeu 9.925 votos, mas ficou em segundo lugar.

Em 2006, ele participou da campanha que ajudou Cid Gomes a chegar ao Governo do Ceará. Já no ano seguinte, no início da nova gestão, em 2007, assumiu a da Secretaria de Desenvolvimento Agrário, permanecendo como titular por três anos.

A primeira vitória 

O petista decidiu tentar uma vaga no Legislativo Estadual em 2010 e obteve sucesso pela primeira vez em uma corrida eleitoral. Foi o deputado estadual mais votado do Ceará, recebendo 131.171 votos no Estado. No segundo mandado de Cid Gomes como governador, ele assumiu a Secretaria das Cidades partir de 2011.

A candidatura do petista ao Governo do Estado foi oficializada na manhã do dia 29 de junnho deste ano, durante convenção coletiva do PROS, PT e outros partidos aliados à coligação liderada pelo governador Cid Gomes.

Fonte: Diário do Nordeste

Sua saúde: Sedentarismo aumenta em 40% o risco de câncer de mama

Estar de bem com a balança não é o suficiente para evitar o câncer de mama, segundo especialistas. É a vida ativa, composta por exercícios físicos regulares, que faz a diferença, independente se a pessoa for magra ou estiver acima do peso. Uma análise com duração de 13 anos mostrou que a incidência da doença está claramente ligada ao sedentarismo. As mulheres que fizeram exercícios menos do que o recomendado no período foram 40% mais propensas do que as que executaram atividades com frequência. As informações são do Daily Mail.

Mesmo as atividades diárias comuns, como a realização de compras ou brincar com as crianças, ajudam. E não importa a faixa etária para começar a ter uma vida mais ativa. O estudo conversou com mais de 19 mil mulheres com idade média de 56 anos sobre a saúde, hábitos e regularidade de atividades físicas. Após 13 anos, um novo diálogo sobre a saúde foi feito. Cerca de 900 das participantes foram diagnosticadas com câncer de mama.

Ylva Trolle Lagerros, pesquisadora e médica do Instituto Karolinska, em Estocolmo, disse que ainda é possível “reduzir o risco de câncer de mama por ser fisicamente ativa, mesmo se estiver com peso normal”. Ela acrescentou que atividades como caminhar para o trabalho, brincar com os netos e jardinagem entram na conta. “Seu corpo não se importa se você está transportando mantimentos para casa ou se você está na academia, é a quantidade total de exercício no dia em que importa”, disse.

O pesquisador Trolle Lagerros descobriu que o excesso de peso aumenta o risco da doença em 20%, a obesidade em 58%. O câncer de mama é o mais comum na Grã-Bretanha, com quase 50 mil mulheres diagnosticadas por ano.

É a segunda maior causa de morte por câncer entre as mulheres depois do câncer de pulmão. "Nosso estudo mostra que as mulheres na pós-menopausa podem diminuir o risco de câncer de mama com exercícios e perda de peso - que é uma mensagem de saúde pública clara", disse Lagerros.

Fonte: Terra

Eleições 2014: Boca de urna, apreensões e propaganda irregular em municípios do Cariri

Pelo menos cinco pessoas foram apreendidas por policiais militares e conduzidas à Superintendência da Polícia Federal neste município por realizarem o transporte irregular de eleitores neste segundo turno das eleições gerais. Os veículos foram colocados à disposição da Justiça Eleitoral e as pessoas detidas foram liberadas após a realização de um Termo Circunstanciado de Ocorrência (TCO).

Ao todo, três veículos foram apreendidos na tarde deste domingo, sendo um deles do município de Brejo Santo. Pela amanhã outras apreensões foram efetuadas por policiais militares e federais. Dois flagrantes de propaganda irregular também foram registrados. A polícia federal, no entanto, não revelou o nome das pessoas que teriam cometido os delitos, tão pouco o local onde a apreensão dos materiais foi realizada. No final da tarde, um tumulto foi iniciado envolvendo correligionários dos candidatos ao governo do Ceará, Camilo Santana (PT) e Eunício Oliveira (PMDB). Soldados do Exército interviram e, com facilidade, o tumulto acabou sendo dissipado.

Conforme o Tenente Coronel da Polícia Militar, José Wellington Alves da Silva, comandante do 2º BPM de Juazeiro, não houve prisões por descumprimento a Lei Seca em nenhum dos 25 municípios atendidos pelo comando da PM no Cariri. Em Juazeiro do Norte, cerca de 200 soldados atuam na segurança de população neste domingo. O contingente é formado por policiais militares, apoiados por soldados do Exército Brasileiro que formam as tropas federais designadas pelo Tribunal Superior Eleitoral (TSE). Não há registro de prisões efetuadas pelos soldados do Exército, até o momento.

Em Crato, segundo relato de policiais, houve conflito entre apoiadores das candidaturas dos presidenciáveis Dilma Rousseff (PT) e Aécio Neves (PSDB) em várias escolas onde sessões eleitorais estão funcionando. Também foram registradas apreensões por transporte irregular de eleitores. Quatro motoristas acabaram detidos e conduzidos à PF, em Juazeiro do Norte. Um fiscal de partido foi apreendido no Colégio Diocesano por realização de boca e outras duas pessoas também foram conduzidas à prestarem esclarecimentos na PF por suspeita de cometimento da mesma ilicitude.

O titular da 27ª Zona Eleitoral, Renato Belo Vianna Velloso, determinou que seja investigada a distribuição de panfletos apócrifos em diversos locais da cidade, onde o prefeito municipal de Crato, Ronaldo Sampaio Gomes de Matos (PMDM), é acusado de apoiar, nos bastidores, a candidatura do petista Camilo Santana, em detrimento do candidato Eunício Oliveira, seu correligionário. Após denúncia anônima, grande parte deste material foi localizado no interior da Rádio Comunitária São Francisco. Todos os panfletos encontrados foram recolhidos e encaminhados ao Ministério Público Eleitoral (MPE) que deverá propor a abertura de inquérito à Polícia Federal visando, posteriormente, a abertura de processo no âmbito da Justiça Eleitoral.

ROBERTO CRISPIM

COLABORADOR

Fonte: Diário do Nordeste

A cilada do Serviço Militar (semi-escravo) obrigatório

Jovem, você que vai completar 18 anos em breve e pensa em prestar serviço às gloriosas forças armadas brasileiras, imaginando pilotar jatos de guerra, tanques destruidores ou manejar armas mortíferas, está redondamente enganado.

A realidade que te espera é o trabalho semi-escravo e sem nenhum glamour de lavar privadas, pintar muros, capinar mato, catar folhas, varrer qualquer lugar que tenha a menor necessidade de ser varrido, limpar cocô de cavalo (o exército possui milhares de cavalos, que fazem montanhas e montanhas de cocô todos os dias), descascar legumes (toneladas de legumes), levar papéis de um lado para o outro como um reles officeboy e tomar muitos, mas muuuuuuitos esporros dos oficiais superiores. Com um pouco de sorte você pode conseguir um 'bico' como motorista particular ou empregadinha doméstica da mulher do coronel.

Aqui vai algumas dicas de como se livrar dessa cilada:

Aliste-se na Marinha ou na Aeronáutica. O Exército é roubada pois aceita qualquer um: O contingente que procura a Marinha e a Aeronáutica é muito maior do que as forças podem receber, então de cara, 80% da galera é dispensada pra casa. Com alguma sorte, você pode pegar seu certificado de reservista ainda em tempo de ir a praia.

Se você caiu nos 20% Restam 3 opções:

1) Rezar para você ter alguma moléstia não aceita pelos militares: Hemorróidas, Retardo mental, pé chato, bico de papagaio, DSTs, Aids, etc.

2) Finja que é gay. Se você for viado mesmo, nem precisa fingir. Paquere acintosamente o tenente responsável pela seleção e reze para que ele não seja viado também.

3) Contrate um advogado e entre na justiça. O cara do video abaixo se deu bem, você também pode. Mas vai te custar uma grana...

Barbalha (CE) Contrato formaliza reativação da Usina Manoel Costa Filho até 2016

O setor canavieiro da região do Cariri poderá ser reativado com a criação de nova empresa que será responsável pelo funcionamento da Usina Manoel Costa Filho, em Barbalha, a Golden Nordeste. Há mais de uma década desativada, nesta semana foi fechado contrato de comodato entre a Agência de Desenvolvimento do Ceará (Adece) e empresários de São Paulo, para cessão da Usina e gestão do grupo em 120 dias. Depois de várias empresas negociando a compra da usina com o Estado, que adquiriu o empreendimento em leilão por R$ 15,4 milhões há mais de um ano, esse foi o grupo que mais avançou nas negociações.

Empresários de São Paulo já chegaram a realizar pelo menos três visitas técnicas em Barbalha, para avaliar as condições de funcionamento do empreendimento, criado em 1973. Grande parte do maquinário deverá passar por um processo de recuperação e modernização. Conforme o regime de comodato, será feito levantamento técnico da usina durante quatro meses, para viabilizar a sua recuperação.

A meta é possibilitar um plano de revitalização da fábrica, para só então reiniciar a produção, principalmente de açúcar. Um dos problemas é que a matéria-prima praticamente deixou de ser produzida na região, para dar sustentabilidade à empresa. O presidente da Adece, Roberto Smith, disse que a meta é realizar investimentos na recuperação da usina e também incentivar o setor produtivo, por meio de parceria com o governo do Estado.

Otimismo

Há 15 dias, a equipe de São Paulo esteve em Barbalha. Pequenos produtores locais, a exemplo do presidente do Sindicato dos Trabalhadores Rurais, Francisco Sérgio Pereira, se animam com a ideia de funcionamento da agroindústria.

Pereira destaca a necessidade de propiciar condições para pequenos produtores. Desde que a usina foi desativada, aconteceu uma saída em massa de trabalhadores de Barbalha para fazendas do Sul e Sudeste e até mesmo do interior da Bahia tem sido frequente. "O produtor vê essa possibilidade com alegria. Uma alternativa que, dando certo, fará com que os produtores permaneçam em sua terra", diz ele.

Nos últimos anos, houve grande redução do plantio de cana-de-açúcar no Cariri, gerando o fechamento da maioria dos engenhos. Atualmente são apenas dois em funcionamento, e Barbalha passou a contar, desde julho deste ano, com a Fábrica-Escola de Cana-de-Açúcar, para processamentos dos derivados do produto e possibilitar a formação de novos técnicos.

Funcionamento

A expectativa dos investidores é que a usina seja recuperada e volte a funcionar até 2016. Até lá, conforme estimativas, os investimentos na recuperação dos equipamentos poderão chegar a R$ 35 milhões.

Cerca de R$ 170 milhões serão investidos, incluindo o incentivo ao pequeno produtor. A Agência deverá concentrar 10% das ações do empreendimento.

Equipamento teve seu auge na década de 1970

A Usina Manoel Costa Filho começou a operar em Barbalha em 1973 e paralisou suas atividades, no ano de 2004, com um grande passivo de dívidas com os funcionários. Muitos deles ainda não chegaram a receber os seus direitos, e outros, conforme o Sindicato dos Trabalhadores Rurais local, receberam parte da dívida. A meta é colocar a usina para funcionar em 2016, para a produção de até 600 toneladas de açúcar por ano, além de outros derivados da cana. A agroindústria chegou a representar na década de 80, auge da produção, cerca de 4,5% do Produto Interno Bruto (PIB), do Ceará. Implantada na região por Fernando Júlio Maranhão, por três décadas incentivou o cultivo e foi responsável por 4 mil empregos diretos e indiretos, 500 deles na usina, número que deverá ser reduzido pela metade com a modernização dos equipamentos. O declínio da Usina aconteceu também num momento em que houve maior restrição no plantio. Com isso, houve o favorecimento da migração do trabalhador rural para outros Estados.

Mais informações

Escritório da Ematerce

Praça Filemon Teles, S/N Centro

Crato – CE

Telefone: (88) 3521.2835

ELIZÂNGELA SANTOS

REPÓRTER

Fonte: Diário do Nordeste

13 dicas para que você se sinta menos cansado durante a semana

Você é do tipo que começa a semana com preguiça e se sentindo cansado? Acha que falta tempo para realizar as tarefas básicas do dia-a-dia e, definitivamente, não tem disposição para grandes programações depois do expediente? Se essa falta de ânimo tem interferido na sua rotina, saiba que é possível melhorar a situação com algumas atitudes simples. Confira:

1 – Exercite-se mesmo se estiver cansado!

A ideia de não ir para a academia porque você está muito cansado pode até parecer sensata, mas não é. Um estudo da Universidade de Georgia avaliou a disposição de pessoas sedentárias e de adultos saudáveis que começaram a se exercitar aos poucos, três vezes por semana. Após seis semanas, essas pessoas, que faziam pelo menos 20 minutos de exercício a cada vez, disseram se sentir menos cansadas do que aquelas que não faziam exercício algum.

A verdade é que a prática regular de atividade física tem a capacidade de aumentar nossa força e resistência, além de melhorar o funcionamento do sistema cardiovascular e enviar mais oxigênio e nutrientes ao corpo. Então se você pensa que o exercício físico só vai deixar você ainda mais cansado, saiba que isso não é nada verdadeiro.

2 – Beba água

Seja sincero: quantos litros de água você bebe por dia? Se a resposta for menos do que dois, está na hora de mudar seus hábitos. Se seu corpo está minimamente desidratado – 2%, para sermos mais exatos – você já vai sofrer com isso, e um dos efeitos da falta de água é justamente a sensação de cansaço.

A desidratação provoca a redução do volume sanguíneo, o que produz um sangue mais espesso. Esse processo faz com que seu coração faça bombeamentos menos eficientes, reduzindo a velocidade com a qual o oxigênio e os nutrientes chegam a seus músculos e órgãos. Um adulto saudável deve ingerir no mínimo dois litros de água por dia. Além de diminuir o cansaço, sua pele vai ficar muito mais jovem e bonita.

3 – Aumente o consumo de ferro

Se você estiver anêmico é bem provável que se sinta cansado, fraco, irritado e com dificuldade de se concentrar. Isso acontece devido à baixa oxigenação nos seus músculos e células. Para melhorar a quantidade dessa substância em seu corpo, lembre-se sempre de consumir feijão, tofu, ovos, vegetais verdes, castanhas e beterraba.

É bom também que você não se esqueça de consumir alimentos ricos em vitamina C, afinal ela auxilia a absorção de ferro. Então se jogue nas frutas cítricas e garanta uma saúde melhor. Vale sempre lembrar que deficiência em ferro pode indicar outros problemas de saúde, então é sempre bom procurar ajuda médica.

4 – Não perca tempo sendo perfeccionista

Primeiro: mesmo com todo o esforço do mundo, vai ser impossível que você seja perfeito. Segundo: a tentativa de ser perfeito é exaustiva e vai fazer com que você fique desgastado. E quem fala não somos nós aqui do Mega Curioso, não, mas a professora pós-doutora de Psiquiatria da Universidade de Nova York, Irene S. Levine.

Segundo ela, o problema é estabelecer metas impossíveis que, logicamente, não nos deixam satisfeitos. O conselho da professora é estipular tempo para a realização de determinada tarefa. Assim você vai perceber que o tempo extra que gastava tentando ser perfeito era, na verdade, um tempo jogado fora.

5 – Deixe o medo excessivo pra lá

Seu chefe chama você para uma reunião inesperada e sua cabeça é poluída com pensamentos negativos a respeito de uma demissão que você acabou de inventar. Você é o tipo de pessoa que não sai de casa de bicicleta porque tem medo de ser atropelado, que não conversa com desconhecidos por ter medo de ser ignorado, que não faz um caminho diferente na volta para casa porque tem medo de se perder.

Essa ansiedade e esse eterno estado de alerta são péssimos companheiros e é preciso que você os abandone no meio do caminho, sem olhar para trás. Que tal? Esse estado de alerta é capaz de fazer com que você se sinta realmente cansado. Quando você perceber que está tendo esse tipo de pensamento, respire fundo e pergunte a você mesmo qual é a probabilidade de que algum desses seus medos se torne realidade.

Caminhar, correr, meditar, praticar exercícios ou simplesmente dividir seus medos com um bom amigo pode fazer com que você seja mais realista. Não custa tentar.

6 – Não deixe de tomar o café da manhã

É a refeição mais importante do dia, que vai tirar seu corpo de um jejum grande e, de quebra, vai dar a energia que você precisa para começar suas tarefas diárias, acelerando seu metabolismo e adquirindo fôlego para começar.

Prefira grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Quer exemplos? Que tal aveia com leite ou, ainda, uma salada de frutas, acompanhada de um copo de leite desnatado? Pode ser também uma porção de ovos mexidos com uma torrada integral. Iogurtes desnatados também são bem-vindos.

7 – Chega de fast food

Se você consome hambúrgueres e sanduíches frequentemente, se costuma pedir pizza cinco vezes por semana e se bebe muito refrigerante, está na hora de mudar seus hábitos. O mais saudável mesmo seria nem consumir esse tipo de alimento, mas se a vontade for grande, você pode comer. Contanto que isso seja uma exceção e não uma rotina.

Esses alimentos vão fazer sua glicemia ir para as alturas, afinal carboidratos simples (que é o pão branco, por exemplo) viram açúcar assim que você os ingere. E níveis altos de açúcar vão deixar você cansado. Para melhorar a situação, prefira alimentos integrais e diminua o consumo de açúcar.

8 – Aprenda a dizer “não”

Aquela pessoa solícita, que faz tudo, que organiza festas, que faz almoços de domingo para a família inteira, que se oferece para ajudar o amigo com a mudança e que é o representante de turma é também uma pessoa cansada.

A verdade é que você não precisa fazer tudo para agradar todo mundo. Não mesmo. Esteja presente quando for necessário, ofereça-se para ajudar de vez em quando, mas não aceite todas as responsabilidades sempre. Quanto mais você demonstra ser um bom anfitrião, por exemplo, mais as pessoas vão querer marcar reuniões na sua casa.

Aprender a dizer não é um passo importante para quem quer melhorar sua inteligência emocional. Ceder demais não quer dizer que as pessoas vão gostar de você. Aprenda a dizer “não”.

9 – Arrume a bagunça

Pode ser na sua mesa do escritório ou na escrivaninha do seu quarto, não interessa. Quando o local onde você estuda ou trabalha é bagunçado, você tem dificuldades em se concentrar e pode acabar levando mais tempo para realizar suas tarefas. Cilada. Arrume tudo antes de começar a trabalhar.

10 – Você pensa no trabalho quando está em férias

E isso é muito errado. Mesmo. Se é domingo ou se você está viajando, simplesmente pare de checar o e-mail da firma o tempo todo. Idem para quem está se preparando para o vestibular, por exemplo. O tempo de descanso serve para descansar. Às vezes é preciso reforçar aquele conceito óbvio, não é mesmo?

11 – Pare de beber vinho antes de dormir

A verdade é que o álcool é um depressor do sistema nervoso central e tem efeito sedativo – vide seus porres do final de semana: depois da euforia, é bem possível que você durma sem nem tirar o sapato. Se você acha que é por isso mesmo que beber uma tacinha de vinho antes de pegar no sono é uma boa ideia, saiba que, na verdade, não é bem assim.

À medida que é metabolizado, o álcool age de maneira diferente e, se no início você sente um pouco de sono, depois seu corpo vai receber uma descarga grande de adrenalina e, lógico, isso não é bom para quem quer dormir.

12 – Largue esse celular!

Pense na sua cama apenas como o lugar que você usa para dormir e não como uma extensão do trabalho ou da sala de aula. Levar computador, tablet ou celular para a cama é pedir para não descansar. Convenhamos.

Além disso, a luz desses aparelhos pode realmente afetar o funcionamento do seu corpo, desregulando a produção de melanina, um hormônio que ajuda a regular seu sono. O ideal seria evitar usar celular, computador e tablet pelo menos duas horas antes de dormir. Será que você consegue?

13 – Diminua o café

Você pensa que café ajuda a acordar e, por isso, toma 19 xícaras da milagrosa bebida todos os dias. Estudos recentes indicam que até três xícaras de café está permitido. Mais do que isso já pode fazer com que você tenha problemas de sono.

A cafeína bloqueia a adenosina, uma das substâncias que levam seu corpo a dormir. Um estudo recente revelou que consumir café seis horas antes de dormir já é suficiente para ter dificuldade na hora de pegar no sono. Na dúvida, é melhor evitar mesmo.

Fonte: Mega Curioso (Via Time)

Eleições 2014: Eunício Oliveira vota no Náutico

Eunício Oliveira esteve na manhã deste domingo (26) no Clube Náutico Atlético Cearense. O candidato do PMDB estava acompanhado da esposa, Mônica, e os sogros, Izildinha e Paes de Andrade.  Antes de votar, o senador, que também estava junto do seu candidato à vice Roberto Pessoa, fez questão de cumprimentar eleitores.

Ao chegar no local de votação, Eunício Oliveira encontrou o ex-governador Lúcio Alcântara e o abraçou. Depois do Náutico, o candidato foi para o Ideal Clube para sua mulher votar. Posteriormente, seguiu para o colégio Antares, zona eleitoral em que seus filhos votam e onde teve princípio de confusão entre seus militantes e os do candidato Camilo Santana (PT). O peemedebista informou que acompanhará o resultado da eleição em sua casa.

Fonte: Diário do Nordeste

Eleições 2014: Camilo Santana vota em Barbalha acompanhado da família e de Cid Gomes

O candidato ao Governo do Estado Camilo Santana (PT) votou na manhã deste domingo (26) na escola Bom Jesus, no distrito do Caldas, a 10 km de Barbalha. Acompanhado dos dois filhos, da esposa Onélia Leite e do governador Cid Gomes, o petista destacou o otimismo em relação o resultado das eleições.

Camilo fez uma breve avaliação do primeiro turno, em que percorreu mais de 170 cidades do Estado. Conforme o candidato, foi a oportunidade de levar suas propostas e destacou aspectos que devem ser melhorados, como a segurança e a saúde no Estado. “Durante a campanha, procurei fazer propostas sem agredir ninguém e isso é o que interessa à população”, ressaltou.

O candidato, que está seguindo a mesma programação do 1º turno, fez um pequeno trajeto de 400 metros até chegar à seção eleitoral, acompanhado de cerca de 300 pessoas, incluindo o governador Cid Gomes. Em vários momentos, foi necessário pedir o silêncio dos eleitores.

Ao chegar no local de votação, Camilo seguiu direto para a seção 5, onde votou. Em seguida, a sua mulher Onélia Leite votou na Escola Nossa Senhora de Fátima, no Centro de Barbalha. O candidato seguiu para Sobral, onde foi acompanhar a votação da candidata ao cargo de vice-governadora, Izolda Cela, e depois irá para Fortaleza.

Fonte: Diário do Nordeste

10 dicas para você que não pega ninguém

Já faz tanto tempo que você beijou uma boca que você nem lembra mais em quem foi?

As mulheres fogem de você como baratas fogem do 'detefon'?

Então este post é pra voce! Confira:

1. Releia sua agenda

Sabe aquele celular antigo que você jogou na gaveta? É hora de ligá-lo para revisar a agenda esquecida nele. Olhe de cabo a rabo. Revise também seus contatos de e-mail, MSN, Facebook... E reascenda um contato que, sabe Deus por quê, estava morto.

2. Vá aos lugares certos

Se sua intenção é uma noite quente, não adianta ficar indo àqueles barzinhos onde todas as meninas estão de roupa bege e saia abaixo do joelho procurando o homem de suas vidas. Não! Vá a lugares em que há mulheres a fim de farra, que é disso que você está precisando.

3. Invista em todas

Ser tímido, pelo jeito, não está dando certo... Tem uma mulher na fila do mercado? Sentada ao lado no restaurante? Pedindo uma informação na rua? Tente puxar papo. Hoje pode ser seu dia de sorte!

4. Esteja pronto

Apague da sua memória todas as cantadas prontas (e que só irritam as mulheres). Esteja pronto para atacar: com a criatividade aguçada e uns trunfos na manga, você terá mais chances de conhecer alguém e conseguir algo mais que um fora.

5. Saia com os amigos

Chame aquela turma de solteiros para cair na gandaia. Ficar em casa não é uma boa maneira de conhecer gente nova e, portanto, novas possibilidades; muito menos só sair com seus amigos casados, para comer pizza e aumentar a pança...

6. Tente de novo

Lembra aquela mulher que você investiu, mas que estava namorando? Talvez não esteja mais... Se ela não disse isso apenas para se livrar de você, pode ser que houvesse algum interesse da parte dela e, talvez, só não rolou nada por causa do namorado. Tente outra vez!

7. Disfarce sua pressa

Homem tarado espanta qualquer mulher! Por mais que você esteja babando para levá-la dali para o motel, disfarce. Aqueles homens que ficam com olhos de hiena em jejum acabam ficando cada vez mais na seca.

8. Tenha a pegada

Se você já ganhou uns beijos dela, não deixe a oportunidade escapar. Faça com que ela fique com mais vontade de dar continuidade à noite do que você. É a famosa “pegada” que elas tanto gostam e não resistem.

9. Avalie-se

Já parou para pensar que você, que sempre esteve em forma, se acostumou a um tipo de garota? O problema é que você já não é mais o mesmo e, portanto, não faz mais o tipo delas. De duas uma: ou você passa a se cuidar novamente ou fica menos exigente.

10. Não seja tão sincero

Se sua intenção é uma noite interminável de sexo e nada mais, não precisa dizer isso. Ninguém está falando para forçar declarações de amor e fazer pedidos falsos de casamento, mas também não precisa chegar abrindo que só quer uma transa. 

"Quanto mais caro o anel, maior a chance de divórcio", diz estudo

Quantos quilates têm aquele seu belíssimo anel de noivado? Se o valor for alto demais, cuidado! Pesquisadores da Universidade Emory (Georgia, EUA) publicaram um estudo que faz uma ousada afirmação. Adultos norte-americanos que gastam cifras generosas com anéis de noivado ou de casamento estão mais propensos ao divórcio.

De acordo com o relatório (disponível aqui, em inglês), homens que gastam de US$ 2 mil a US$ 4 mil têm 1,3 a mais de chances de se divorciarem do que aqueles que compram anéis entre os valores de US$ 500 e US$ 2 mil. Casamentos que custam US$ 20 mil também estão sujeitos a acabar – de acordo com o The Knot, o valor médio dessas festanças nos EUA é de US$ 30 mil.

Fonte: Mega Curioso (Via Em Resumo)