6 ideias que você pode adotar esta semana para ser mais feliz

Se pensarmos em nossos sonhos e objetivos é provável que cheguemos, pelo menos em última instância, a um intuito em comum: ser feliz. Seja financeiramente, emocionalmente, no trabalho, nos estudos ou de várias outras formas, ser feliz é uma das maiores buscas do ser humano. A definição de felicidade, é claro, vai mudar de pessoa para pessoa e também pode sofrer mutações ao longo da vida de cada uma. Contudo, conforme os anos vão passando, as obrigações aumentando, a rotina deixando tudo mais monótono, parece que a felicidade que tanto almejamos está cada vez mais distante. Mas não precisa ser assim! Pequenas atitudes podem deixar cada dia desta semana melhor, é sério. Experimente:

Que o seu primeiro pensamento seja positivo

Acordar reclamando, pensando nos problemas ou em coisas desagradáveis no geral pode não ser uma boa forma de começar o dia. "É fundamental ter cuidado com os pensamentos, pois todo planejamento começa na mente. O que você fará durante seu dia começa com suas ideias, estratégias para ação e a própria realização. Mas mais do que positivo, é importante que os seus pensamentos e planejamentos sejam coerentes com a sua realidade. Sonhar alto é maravilhoso para quem sabe dividir as ações para a concretização dos sonhos", diz a psicóloga Adriana de Araújo.

Identificar pensamentos negativos e "fugir" deles

Barrar ideias e pensamentos negativos ou autodestrutivos é essencial para conseguir alcançar os seus objetivos e para ser feliz. Segundo a psicóloga Adriana, "isso se faz literalmente afastando a ideia ruim, distraindo a mente conversando com alguém sobre outro assunto, escrevendo sobre outras ideias, dedicando-se a algo que demande total atenção, lendo um livro ou ouvindo uma música e se concentrando nela. Meditação e hipnose também podem ser uteis para este objetivo". Outra dica importante é questionar cada sensação negativa, literalmente perguntar "por quê?" estou pensando nisso. Racionalizar esses sentimentos pode ajudar a dissipá-los.

Sorrir para alguém

Pode até parecer simples demais, mas sorrir para alguém pode fazer toda a diferença no seu dia e no desta pessoa também. "Sorrir nos traz sensações agradáveis e a tendência é que nos sintamos melhor, mais aliviados ou menos tensos, mas estamos falando aqui de um sorriso, verdadeiro, daquele que se sente por dentro e se externa no rosto", explica a psicóloga Raquel Baldo Vidigal. "Quando sorrimos para alguém a nossa mente nos recorda de uma sensação de bem-estar, e também há a tendência de que esta outra pessoa nos retorne o sorriso, ou que tenha uma atitude agradável conosco, e é por isso que sorrimos - para recebermos de volta. É por isso que ficamos com a sensação de que o dia ficou melhor após sorrir, pois ficou mesmo, ao menos internamente e por alguns segundos", completa.

Não levar a vida tão a sério

"Tudo em excesso não faz bem. Ter equilíbrio entre os momentos sérios e de diversão faz toda a diferença no sucesso e felicidade individual", diz Adriana. Ter uma atividade de lazer com aquilo que se gosta, seja um exercício físico, esporte, algum jogo ou brincadeira, todos podem ajudar. No dia a dia, quando se depara com uma atividade que não gosta, a psicóloga dá a dica: "é preciso entender exatamente do que não se gosta, por exemplo, 'por que eu não gosto da academia?', 'porque tenho que me exercitar sozinha', 'e se eu tiver um personal trainer?', 'ai acredito que posso gostar'. Então o ponto não é a academia, mas sim algo ali que tem solução e pode ser mudado", explica.

Abraçar mais

'O melhor lugar no mundo é dentro de um abraço', diz o pessoal da banda Jota Quest em uma música, e eles têm razão. Isso porque "o abraço tem a função de tocar e se deixar ser tocado e o tato é um dos sentidos mais intensos que possuímos, pois através dele percebemos e transmitimos muitas informações intimas - como calor, batimentos cardíacos, respiração, delicadeza ou força. Ele é muito importante para comunicar carinho, afeto e segurança", afirma Raquel. Mas, atenção, o abraço deve ser da vontade de ambos para ter esse efeito. Além disso, "há o risco dos abraços se tornarem movimentos técnicos, então cuidado, pois abraçar por protocolo ou porque acha que deve fazer isso elimina o valor do gesto e o torna frio, incômodo e até invasivo", diz a psicóloga.

Ser mais grato

A gratidão é muito mais do que reconhecer algo de bom que alguém tenha feito para você com palavras ou gestos formais, ela também pode ser mostrada nas pequenas ações e gestos. "Gratidão é um sentimento que acontece por reconhecimento a algo bom que tenha ocorrido na sua vida, seja naquele momento ou muito tempo antes. Gratidão é uma memória que nos ajuda com a motivação, com a construção e com o desejo de retornar algo bom ao meio que pertencemos, através de um gesto, uma palavra ou por pensamentos e sensações. Logo, a gratidão está ligada diretamente à felicidade, pois somos gratos pela sensação e experiência boa que tivemos, portanto já estamos (ou estivemos) felizes, quando somos gratos", explica Raquel.

Fonte: Minha Vida

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WhatsApp é bloqueado em todo o país

À meia-noite desta quinta-feira (17) o WhatsApp foi bloqueado por decisão da 1ª Vara Criminal de São Bernardo do Campo, em São Paulo. Segundo o Tribunal de Justiça de São Paulo, a decisão foi tomada em um procedimento criminal, que corre em segredo de justiça. O pedido é de suspensão por 48 horas. O Facebook diz que não responde pelo WhatsApp, e a assessoria internacional do app não retornou a demanda do UOL.

O bloqueio será pelo endereço do WhatsApp na rede mundial de internet, impedindo o acesso a brasileiros. Por isso, tanto pelas conexões móveis quando pelo Wi-Fi, não é possível usar o aplicativo. Você pode instalar outros apps de mensagem instantânea como Skype, Telegram e Viber. As operadoras móveis começaram a impedir o envio de mensagens um pouco antes da meia-noite, logo depois os usuários de banda larga fixa também ficaram impedidos de usar o app.

No Twitter, WhatsApp já é a hashtag mais comentada no mundo e os memes tomam as redes. Algumas pessoas disseram ter conseguido burlar o bloqueio usando aplicativos VPN, que enganam o servidor e mostram seu acesso como vindo de outro país.

Jan Koum, cofundador e presidente-executivo do WhatsApp, disse em seu Facebook: "Nós estamos desapontados com a decisão míope de cortar o acesso ao WhatsApp, uma ferramenta de comunicação que tantos brasileiros vieram a depender, e triste de ver o Brasil isolando-se do resto do mundo".

Entenda

O pedido foi feito pela  1ª Vara Criminal de São Bernardo do Campo  porque o WhatsApp não teria atendido a uma determinação judicial de 23 de julho de 2015. Como em 7 de agosto de 2015, a empresa teria sido novamente notificada sem resposta, o Ministério Público requereu o bloqueio dos serviços pelo prazo de 48 horas, com base na lei do Marco Civil da internet, o que foi deferido pela juíza Sandra Regina Nostre Marques.

As prestadoras de serviços de telefonia móvel, representadas pelo SindiTelebrasil, informaram que receberam na tarde desta quarta-feira (16) a intimação judicial e dizem que cumprirão a determinação da Justiça para bloquear o aplicativo WhatsApp, em todo o território nacional, de acordo com as possibilidades técnicas e operacionais. O SindiTelebrasil esclarece ainda que as prestadoras não são autoras e não fazem parte da ação que resultou na ordem judicial.

Caso parecido em fevereiro

Em fevereiro de 2015, a Justiça de Teresina, no Piauí, também determinou a suspensão do WhatsApp por não cumprir decisões judiciais. Mas as operadoras recorreram e o aplicativo não teve seu funcionamento suspenso.

Fonte: UOL

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Janot pede afastamento de Eduardo Cunha da presidência da Câmara

O procurador-geral da República, Rodrigo Janot, apresentou na tarde desta quarta-feira (16) ao Supremo Tribunal Federal (STF) um pedido de afastamento cautelar de Eduardo Cunha (PMDB-RJ) do cargo de deputado federal e de presidente da Câmara. Para a PGR, a saída é necessária para preservar as investigações contra o parlamentar.

A Procuradoria destacou ao STF que os documentos apreendidos nesta terça-feira (15) nas buscas realizadas pela Operação Lava Jato nas casas e nos escritórios do parlamentar do Rio reforçaram as provas que já haviam sido reunidas pelos procuradores da República.

O pedido foi encaminhado ao ministro Teori Zavascki, relator do processo da Lava Jato no Supremo. A Zavascki, caberá acolher, rejeitar ou passar a decisão para o plenário da corte. Por se tratar de presidente de um poder, o pedido de Cunha não pode ser analisado por uma das turmas do STF.

O último dia de trabalho do Supremo neste ano é na próxima sexta (18). A a partir de sábado (19), a corte, então, entrará em recesso. Se não houver decisão até sexta, o STF só decidirá sobre Cunha no ano que vem.

Em entrevista coletiva concedida na Câmara após a divulgação do pedido de afastamento, Eduardo Cunha afirmou que ação da PGR é uma "cortina de fumaça" e que o procurador-geral da República tenta "tirar o foco" do julgamento do rito de impeachment na Suprema Corte.

A iniciativa de Janot tem como objetivo assegurar a continuidade das investigações criminais contra Eduardo Cunha e a instrução dos processos. Para o chefe do Ministério Público, é preciso evitar que o peedemebista use o cargo para "destruir provas, pressionar testemunhas, intimidar vítimas ou, de obstruir as investigações de qualquer modo".

Em nota, a assessoria da PGR esclareceu que o afastamento do peemedebista do Legislativo é necessário para garantir a ordem pública, a regularidade de procedimentos contra ele no STF, mas também a normalidade das investigações no Conselho de Ética, onde Cunha é alvo de processo por quebra de decoro parlamentar.

Rodrigo Janot ressaltou no pedido enviado à Suprema Corte que Cunha pode vir a perder o mandato, por via judicial ou política, tanto por ele ser suspeito de ter cometido corrupção e lavagem de dinheiro, quanto por ter mantido dinheiro no exterior sem declarar à Receita.

"Graves fatos, concretos e recentes, impõem o afastamento de Eduardo Cunha da Presidência da Câmara dos Deputados, visto que vem utilizando essa relevante função em benefício próprio e de seu grupo criminoso com a finalidade de obstruir e tumultuar as investigações criminais existentes contra si", afirma Janot no pedido.

Motivos

O procurador listou 11 fatos que, segundo ele, comprovam que o presidente da Câmara usa seu mandato de deputado e o comando da Casa para constranger e intimidar parlamentares, réus colaboradores, advogados e agentes públicos.

Entre os fatos, Janot faz referência a requerimentos supostamente ordenados pelo deputado para fiscalizar a empresa Mitsui, que teriam por objetivo pressionar o empresário Julio Camargo a retomar pagamento de propina a ele. Cunha já negou estar por trás dos pedidos.

A PGR também aponta o mesmo tipo de procedimento para pressionar o grupo Schahin, cujos sócios já admitiram pagamento de propina a partir de desvios da Petrobras. Os requerimentos foram assinados por aliados do deputado, registra a PGR.

Além disso, Janot também menciona a convocação, pela CPI da Petrobras, da advogada Beatriz Catta Preta, que defendia e negociava delações na Lava Jato. Para a PGR, Cunha "valeu-se de seus aliados para constranger e intimidar quem ousou contrariar seus interesses". Ao Jornal Nacional, a advogada declarou que se sentia intimidada e constrangida na sua atuação, o que a levou a deixar a profissão.

Outro motivo é a contratação da empresa Kroll, que realiza investigação financeira, para auxiliar os trabalhos da CPI. Para a PGR, o objetivo não foi apurar crimes contra a Petrobras, mas descobrir algo que pudesse comprometer as colaborações com a Operação Lava Jato.

O quinto motivo alegado foi a convocação, também pela CPI, de sócios do grupo Schahin e do doleiro Alberto Youssef, colaborador das investigações, com quebra de sigilos fiscal, telefônico e telemático de seus familiares.

Dinheiro do FGTS

Dois delatores da operação Lava-Jato ouvidos pela Procuradoria Geral da República prestaram depoimento na semana passada e disseram que o presidente da Câmara cobrava propina para a liberação de dinheiro do FGTS, de um fundo destinado a empresas.

Os delatores contaram que montaram uma rede de contas bancárias na Suíça e em Israel para receber o dinheiro. As informações foram publicadas nesta quarta-feira pela revista "Época".

Segundo a procuradoria, nesse esquema era fundamental a participação de Fábio Cleto, ex-vice presidente da Caixa. O G1 não conseguiu contato com Cleto.

A revista trouxe o seguinte trecho: “O procurador-geral da república indica que elementos supervenientes corroboram o envolvimento de Fábio Ferreira Cleto no suposto pagamento de propina para Eduardo Cunha justamente para liberação de verbas do FI-FGTS.”

A Procuradoria Geral da República afirma que já conseguiu identificar o pagamento de R$ 52 milhões em propina divididas ao longo de 36 depósitos que foram feitos até setembro de 2014, quando a Lava Jato já tinha seis meses.

Nos documentos divulgados, a revista mostra que um dos delatores manda uma mensagem para outro falando o seguinte: “questionado sobre e-mail datado de 26 de abril de 2012, em que o depoente informa à pessoa cujo nome de usuário é Rico, sobre o envio 'do nosso amigo' de um livro de 181 páginas sobre túneis 'suissos', e que seria conveniente confirmar se recebeu o livro e se gostou das fotos”.

Fonte: G1

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Dieta do limão pode contribuir para perda de peso

A dieta do limão tem atraído diversos adeptos nos últimos anos. De fato, o método pode proporcionar certos benefícios para a saúde, entre eles o emagrecimento saudável. Porém, é essencial ter alguns cuidados. A seguir, entenda como é a dieta do limão, quais os cuidados ao realizá-la e os riscos que pode causar para a saúde:

Como é a dieta

Existem diversos tipos de dietas do limão. Há algumas mais simples que envolvem consumir um limão espremido na água logo após acordar em jejum. Outros consistem em ingerir o alimento espremido na água antes de cada uma das refeições principais. Alguns métodos orientam que a água em que o limão será espremido esteja morna.

Também há versões mais radicais da dieta do limão em que a proposta é aumentar a cada dia a quantidade do suco desta fruta ingerido no jejum, ao ponto de no 15º dia da dieta a pessoa chegar a consumir 15 limões!

Além do limão, um ponto em comum entre todas essas dietas é prezar por uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes, verduras, proteínas magras e carboidratos complexos e redução na quantidade de calorias ingeridas.

Benefícios do método

Mas será que esses métodos contribuem para a perda de peso? A nutricionista Rita de Cassia Novais explica que ingerir o limão de manhã em jejum é realmente bom. "Fazer isso 10 a 20 minutos antes do café-da-manhã descongestiona e desintoxica o organismo, além de combater a gripe comum. É também uma fonte de potássio que estimula as funções nervosas e cerebrais, além de controlar a pressão arterial", explica.

O limão ainda ajuda a reduzir a ansiedade e a fome por impulso devido à pectina presente nele. Esta fruta também diminui a acidez do organismo. "O limão ajuda a melhorar o metabolismo, contribui para a digestão, principalmente das gorduras, e a água com limão também auxilia na redução da vontade de comer doces", observa a nutricionista Talitta Maciel, do Espaço Reedução Alimentar.

A água morna com o limão também pode proporcionar algumas melhorias na saúde. No momento em que é ingerida, aumenta a temperatura corpórea, para equilibrar a temperatura, organismo precisa trabalhar, o que faz com que a queima de calorias seja acelerada.

O recomendado é ingerir o limão não apenas antes do café da manhã, mas antes das refeições principais no geral é bom para a digestão, pois ajuda na produção de saliva e ácido clorídrico, além de estimular a vesícula a produzir a bile que participa da digestão das gorduras, o limão também auxilia na limpeza do organismo ajudando a eliminar toxinas. A fruta ainda é rica em vitamina C, grande aliada da imunidade.

Cuidados ao realizar esta dieta

O primeiro ponto é ter consciência de que o limão não faz milagres. Então, não é por que você ingeriu água com limão de manhã que poderá devorar um bolo ou uma alguma fritura. A alimentação balanceada é essencial para o sucesso de qualquer dieta. "Procure sempre seguir uma dieta rica em nutrientes e equilibrada, pois sozinho o limão não vai trazer benefícios algum", constata Talitta Maciel.

Também é importante conversar com um nutricionista ou médico nutrólogo antes de iniciar o processo de emagrecimento. Portanto, não abuse da quantidade de limão. Ingerir uma unidade por dia é o ideal, mas a pessoa pode consumir até três diariamente sem complicações para a saúde.

Riscos da dieta do limão

Saiba que o consumo em excesso de limão não irá aumentar seus benefícios, mas sim prejudicar a saúde. "A pessoa pode ter problemas estomacais, gastrites e pode chegar até a uma úlcera com o uso excessivo e repetitivo desta fruta", alerta Talitta Maciel. Por isso, versões da dieta do limão que envolvem aumentar gradualmente o consumo do fruto ao ponto de ingerir diariamente quantidades iguais ou maiores do que quatro limões por dia não são orientadas.

Seguir uma dieta somente baseada em consumo de limão, pode levar a uma deficiência de nutrientes, fraqueza e até um ganho de peso a longo prazo. Da mesma forma é possível que ocorram problemas cardíacos, renais por deficiência de vitaminas e minerais.

A dieta do limão deve estar sempre associada a alimentação saudável, com introdução de alimentos integrais, pobres em gorduras ruins, sem adição de açúcares, e sempre com acompanhamento de um nutricionista para estabelecer quantidades seguras para ingerir da fruta.

Fonte: Minha Vida

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Justiça condena Azeredo a 20 anos de prisão por mensalão tucano

O ex-deputado federal Eduardo Azeredo (PSDB) foi condenado, em primeira instância, a 20 anos e 10 meses de prisão, em regime inicialmente fechado, pelos crimes de peculato e lavagem de dinheiro. A sentença foi proferida nesta quarta-feira (16) pela juíza da 9ª Vara Criminal de Belo Horizonte, Melissa Pinheiro Costa Lage. Da decisão cabe recurso e ele pode recorrer em liberdade.

Azeredo foi condenado por crimes cometidos durante a campanha eleitoral pela sua reeleição ao governo de Minas Gerais, em 1998. O político disse à reportagem da TV Globo Minas que não estava sabendo da condenação. O G1 tentou contato com o advogado do Azeredo, mas ele não foi encontrado.

Eduardo Azeredo, que também já foi senador e governador de Minas, foi condenado por sete crimes de peculato – que é o desvio de bens praticado contra a administração pública por servidor público– e seis crimes de lavagem de dinheiro. Ele também foi condenado ao pagamento de 1.904 dias-multa cujo valor, segundo o Fórum Lafayette, de Belo Horizonte, foi fixado em um salário mínimo vigente em 1998. Em sua sentença, a juíza declarou ter considerado o patrimônio declarado de R$ 1,5 milhão pelo político no seu registro no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) em 2010 para estabelecer o valor da multa.

Eleito deputado federal em 2011, Azeredo renunciou ao mandato em fevereiro de 2014, e o plenário do STF decidiu, por maioria de votos (oito a um), enviar a ação penal contra ele para a primeira instância da Justiça de Minas. Hoje, aos 67 anos, o político ocupa o cargo de consultor internacional da Federação das Indústrias de Minas Gerais (Fiemg).

Por meio de nota o PSDB afirmou que “a decisão de primeira instância em relação a Eduardo Azeredo surpreendeu a todo" o partido. O PSDB disse ainda que está confiante “de que nas instâncias superiores o ex-senador possa apresentar as razões de sua inocência e haja reavaliação da decisão”.

Mensalão tucano

Eleito governador de Minas Gerais em 1994, Eduardo Azeredo concorria à reeleição em 1998, com Clésio Andrade, à epoca filiado ao PFL e atualmente Democratas, como vice. Segundo a denúncia do Ministério Público Federal (MPF), Azeredo foi o principal beneficiário do esquema de desvio de verbas de estatais para a campanha eleitoral.

A fraude funcionava por meio de repasses estatais para o suposto patrocínio de eventos esportivos. As empresas, de acordo com a denúncia, repassavam a verba à empresa SMP&B, de Marcos Valério. O Banco Rural também consta no processo. Ele forneceria empréstimos às agências sem apresentação de garantias. Esses recursos abasteciam a campanha.

A Companhia de Saneamento de Minas Gerais (Copasa) e Companhia Mineradora de Minas Gerais (Comig) teriam repassado, cada uma, R$ 1,5 milhão à SMP&B, de Marcos Valério. Do Banco do Estado de Minas Gerais (Bemge) teriam saído outros R$ 500 mil para o suposto esquema.

Em 2010, o Tribunal de Justiça de Minas Gerais (TJMG) aceitou denúncia contra 11 denunciados. Fernando Moreira Soares morreu e o processo contra ele foi extinto. Walfrido dos Mares Guia e Cláudio Mourão tiveram o crime prescrito ao completarem 70 anos.

Outros processos do mensalão tucano

Oito réus ainda aguardam a sentença em três processos distintos. São eles o secretário de Estado de Fazenda de Minas Gerais, José Afonso Bicalho, o ex-senador Clésio Andrade, Marcos Valério, Ramon Hollerbach, Cristiano Paz, Eduardo Pereira Guedes Neto, Lauro Wilson de Lima Filho e Renato Caporalli. Todos os acusados têm negado ligação com o caso.

O secretário de Estado de Fazenda de Minas Gerais, José Afonso Bicalho, foi interrogado nesta quarta-feira pela juíza Melissa Lage. Ele é julgado em segunda instância e sua sentença será proferida por desembargadores. A última testemunha do processo também foi ouvida.

De acordo com o Ministério Público Federal, o Iron Biker recebeu, através da SMP&B Comunicação, de Marcos Valério, R$ 500 mil em cinco cheques através de cinco braços do Banco do Estado de Minas Gerais (Bemge), o Bemge S/A Administradora Geral, a Financeira Bemge S/A, o Bemge Administradora de Cartões de Crédito Ltda, o Bemge Seguradora S/A e o Bemge Distribuidora de Valores Mobiliários S/A.

Bicalho, que à época dos crimes era dirigente do Banco do Estado de Minas Gerais (Bemge), declarou que autorizou somente uma cota de patrocínio de R$ 100 mil através da Bemge Distribuidora. Bicalho disse não ter dado autorização para os outros R$ 400 mil apontados pelo MPF. O patrocínio dos R$ 100 mil, segundo o ex-dirigente, estava dentro do escopo da nova estratégia de comunicação do banco e que, por isso, foi autorizado por ele.

O ex-senador Clésio Andrade também é julgado separadamente. Em julho deste ano, uma audiência de instrução foi realizada na 9ª Vara Criminal de Belo Horizonte e apenas duas testemunhas foram ouvidas, já que a terceira não foi intimada. Segundo a assessoria do fórum, ainda não há previsão para esta oitiva. Clésio Andrade responde pelos crimes de lavagem de dinheiro e peculato – “ambos absolutamente improcedentes”, de acordo com Oliveira.

A Justiça também informou que houve o retorno de uma carta precatória relativa ao depoimento de uma testemunha que deveria ser ouvida em Esmeraldas, mas não confirma se o depoimento, de fato, ocorreu. Já o advogado do réu, Eugênio Pacelli de Oliveira, disse que a testemunha foi ouvida.

Já o terceiro processo tem seis réus: Marcos Valério, Ramon Hollerbach, Cristiano Paz, Eduardo Pereira Guedes Neto, Lauro Wilson de Lima Filho e Renato Caporalli. No processo em que há seis acusados, o próximo passo é o interrogatório dos réus.

O Fórum Lafayette afirma que os processos, embora nunca tenham ficado parados, têm peculiaridades, como complexidade, extenso número de réus, advogados e testemunhas. Alega também que tem garantir todos recursos da defesa e se assegurar para que não seja alegada nenhuma nulidade processual.

Fonte: G1

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5 maneiras cientificamente comprovadas de viver por mais de 100 anos

Envelhecer bem é o sonho de consumo da maioria das pessoas. É por isso que academias estão lotadas sempre e que tanta batata-doce é vendida nesse mundo, afinal já temos consciência de que mexer o corpo e ter uma boa alimentação são duas das práticas fundamentais para quem quer ter uma vida longa.

Agora, uma pergunta: por quantos anos você gostaria de viver? Se a resposta tiver mais de três dígitos, isso é ótimo, mas você já se perguntou qual é o segredo das pessoas centenárias? O Metro publicou uma série de dicas com bases científicas para quem busca uma vida realmente longa – e, sinceramente, não são dicas tão difíceis de seguir. Confira:

1 – O estresse

Quem é que não fica estressado de vez em quando? A questão não é não se estressar, mas sim a forma como se lida com o estresse. Pessoas centenárias costumam enfrentar situações de extremo nervosismo e ansiedade de uma jeito melhor, justamente porque têm altos níveis de inteligência emocional.

2 – O peso

Infelizmente, o sobrepeso não é um indicativo de vida longa. Pessoas acima dos 100 anos geralmente são magras, então é importante controlar o seu peso, se você acha que deve.

3 – O cigarro

Não é exatamente uma novidade, mas fumar é um hábito que, diariamente, diminui suas chances de ter uma vida longa. Se é de um choque que você precisa para pensar em largar o vício de vez, confira aqui a diferença entre os pulmões de uma pessoa fumante e a de uma não fumante.

4 – A saúde mental

Pessoas que ultrapassam os 100 anos geralmente não têm problemas relacionados à saúde mental. Em alguns casos, é claro, não se pode evitar o aparecimento de algumas doenças, como a de Alzheimer, mas é possível, sim, mudar alguns hábitos em prol de uma boa saúde mental – aprenda mais aqui.

5 – A maternidade

Pois é, rapazes, aqui a dica é só para as mulheres mesmo. Para a Ciência, ter filhos depois dos 40 é um sinal de que a mulher está envelhecendo bem e lentamente, ou seja: é um ótimo indicativo de amadurecimento.

Fonte: Mega Curioso (Via Metro)

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Milhares vão às ruas contra o impeachment de Dilma

Milhares de pessoas foram às ruas de 23 estados nesta quarta-feira 16 em manifestações contra o processo de impeachment da presidenta Dilma Rousseff. Os atos, realizados três dias após manifestações a favor da remoção da petista – que minguaram em comparação com os protestos anteriores contra o governo – foram organizados por movimentos sociais e partidos políticos de esquerda.

De acordo com o Datafolha, 55 mil pessoas participaram dos atos desta quarta-feira 16 em São Paulo. No domingo 13, nos atos contra Dilma, foram 40 mil pessoas de acordo com o mesmo instituto.

Além dos protestos contra o impeachment de Dilma, visto como fruto de um processo ilegítimo, os manifestantes desta quarta se uniram em torno do "fora Cunha", bandeira que pede o afastamento do presidente da Câmara, Eduardo Cunha (PMDB-RJ), e das críticas ao ajuste fiscal colocado em prática pelo governo Dilma Rousseff. No início da noite, a Procuradoria-Geral da República pediu o afastamento de Cunha do cargo de deputado federal e, por consequência, da presidência da Câmara.

As duas últimas causas foram as que permitiram a união de movimentos mais próximos ao governo, como a UNE, o MST e a CUT, a grupos críticos do Planalto, como o MTST e o Psol. Militantes e políticos de siglas como o PT e o PCdoB também integraram as manifestações.

“É um ato cívico, um ato em defesa da democracia, em defesa da cidadania e da liberdade, pelo fora Cunha e pela mudança da política econômica”, disse à Agência Brasil Vagner Freitas, presidente nacional da CUT, em São Paulo

"O Brasil precisa de tranquilidade para construir um projeto de desenvolvimento. Nossa agenda não é do impeachment e da Lava Jato. É da mudança da política econômica e da construção de um projeto de desenvolvimento”, acrescentou. Na capital paulista, os manifestantes se concentraram no vão livre do Masp, fecharam os dois sentidos da avenida Paulista, e caminharam até a Praça da República, no centro da cidade.

No Rio de Janeiro, um palco foi montado em frente à Cinelândia, no centro da cidade, onde se concentraram os manifestantes. Para a integrante da União dos Negros pela igualdade, Sônia Nascimento, um possível impeachment de Dilma seria uma ruptura no regime democrático. "A gente acha que é um golpe porque não tem provado nada contra a nossa presidenta. Ela não foi julgada, não tem nada que desabone a conduta dela enquanto presidenta do país, por isso a gente vê a iminência de um golpe”, afirmou à Agência Brasil.

Para Nascimento, o País precisa melhorar em vários setores, como saúde e educação. “Mas não é por isso que a gente vai querer um golpe, a gente vai lutar pela democracia, para que o País melhore cada vez mais. A gente ficando passível pelo golpe, o País retrocede", acrescentou.

O ator Osmar Prado disse que está participando da manifestação como cidadão, representando a classe artística engajada na luta democrática. "Nós estamos hoje aqui pelo Estado Democrático de Direito, para garantir a governabilidade do governo legitimamente  eleito de Dilma Rousseff, para que não haja casuísmos, golpes ou tentativas antidemocráticas de tomada de poder”.

Prado afirmou ainda que todos os governos fizeram manobras fiscais como as que Dilma está sendo acusada. "Deixem Dilma governar e derrotem-na se o quiserem, democraticamente, em 2018, se o povo assim o permitir"

Também no Rio, houve um ato em frente ao escritório de Cunha, no centro do Rio. Durante o protesto, os manifestantes jogaram para o alto notas de dinheiro impressas com a imagem de Cunha e gritaram “empurra o Cunha que ele cai” e “não vai ter golpe”.

Fonte: Carta Capital

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Assembleia aprova orçamento de R$ R$ 24,3 bilhões para o Ceará em 2016

O projeto da Lei Orçamentária de 2016 do Ceará que um montante de R$ 24,3 bilhões para o orçamento do Ceará em 2016, foi aprovado nesta quarta-feira (126), pela Assembleia Legislativa do Ceará. O projeto, denominado de Lei Orçamentária Anual (LOA), e que estabelece estabelece as receitas e as despesa do Estado para o próximo ano foi aprovado com 1.194 emendas dos parlamentares.

Para o governador Camilo Santana “a peça orçamentária para 2016 reflete uma gestão orientada para resultados, propiciando um crescimento econômico com equilíbrio fiscal, atuando de forma intersetorial e reduzindo as desigualdades regionais, servindo de mola propulsora para O Ceará seguir mudando”. Nesta quarta-feira, a Asembleia Legislativa aprovou também o Plano Plurianual (PPA) para o período 2016/2019, que estima recursos da ordem de R$ 101,07 bilhões para os quatro anos.

As despesas com pessoal e encargos sociais, o maior componente do gasto estadual, estão estimadas em R$ 9,8 bilhões, obedecendo aos limites da Lei de Responsabilidade Fiscal. O volume total representa um crescimento da ordem de 9,3% se comparado com a LOA de 2015.

O texto do Executivo prevê para 2016 valor total de R$ 4,9 bilhões para investimentos por meio de parcerias público-privadas, cooperação com o Governo Federal, acordos com instituições financeiras e de cooperação técnica internacional e parceiros privados, garantindo assim o financiamento dos projetos necessários ao desenvolvimento do estado.

Um dos principais investimentos refere-se à ampliação da oferta hídrica do Ceará para enfrentar a escassez de água. “Foram priorizados projetos de convivência com a seca, destinando recursos para a construção do Cinturão das Águas, da ordem de R$ 486,7 milhões”, conforme o governador Camilo Santana.

Fonte: G1 CE

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Não tem repelente? Saiba como reduzir o risco de contágio pelo zika vírus

Calça e blusa longa ou mosqueteiro? Vitaminas do Complexo B ou telas nas portas e janelas? Conversamos com médicos para saber quais as alternativas de combate ao Aedes aegypti – já que, em tempos de zika vírus, um dos causadores da microcefalia, os repelentes industriais andam em falta no mercado.

Os médicos foram enfáticos, o repelente industrial ainda é o mais indicado contra o mosquito, mas nem ele é 100% eficaz. Combinadas, no entanto, algumas dessas soluções podem afastar os insetos e reduzir o risco de contágio de zika, dengue, chikungunya e febre amarela, todas doenças transmitidas pelo mosquito.

Confira, a seguir, quais as armas apontadas pelos médicos para evitar o mosquito Aedes Aegypti.

Velas ou essência à base de citronela

Não é incomum associar a citronela como repelente natural de mosquitos e pernilongos. Para o professor de imunologia e alergia da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo) Esper Kallas, no entanto, a medida auxilia, mas tem eficiência limitada.

"Não há uma 'bala de prata' contra o Aedes aegypti", explica. Segundo ele, mesmo os repelentes tópicos recomendados pelo Ministério da Saúde reduzem, mas não eliminam o risco de picadas. "Os repelentes naturais, como a citronela, são ainda mais limitados."

Nancy Bellei, da Sociedade Brasileira de Infectologia (SBI), diz que os repelentes naturais têm ação por um tempo curto --os industriais duram de quatro a dez horas. "Repelentes naturais como a citronela agem por cerca de 20 minutos e evaporam; talvez em ambientes fechados até sejam um pouco mais eficazes".

Telas nas portas e janelas

O uso de telas nas portas e janelas pode servir como barreira para o mosquito em ambientes fechados - mas apenas dentro deles, vale lembrar. Quem explica é o epidemiologista Expedito Luna, da Faculdade de Medicina Tropical da USP: "Selar portas e janelas com telas é eficiente – isso já foi verificado, por exemplo, em cidades norte-americanas". A medida só eficiente com as janelas e portas fechadas.

Calças e blusas de manga longa

O uso de calças ou blusas de mangas longas até dificulta o trabalho do Aedes. A questão, porém, é proteger também as áreas que ficam sem cobertura, como rosto, pés e mãos.  "Pode até ajudar, mas é pouquíssimo prático e pouco viável a pessoa conseguir esconder o rosto, os pés e as mãos. A menos que use repelente industrial junto, ou a citronela, a cada 20 minutos", indica Nancy, professora da Unifesp.

Mosquiteiros

O uso de mosquiteiros é considerado eficiente, sobretudo para bebês. Kallas, coordenador dos testes da vacina contra a dengue, enfatiza: "Tanto ele quanto a tela são válidos, só que a pessoa teria que ficar restrita à área onde essas estruturas estejam instaladas. Quando ela sai para a área externa, porém, volta a dificuldade."

Repelentes de tomada

Da mesma forma que a citronela, repelentes de tomada – líquidos ou sólidos – podem ajudar momentaneamente a afastar o Aedes, ainda que não sejam 100% eficazes. Quem afirma é o pesquisador da USP Esper Kallas.

Complexo B e ar-condicionado

Ingerir vitamina B12 ou Comblexo B não afasta o mosquito. "Isso não funciona. O que a pessoa pode fazer para minimizar o risco, caso não tenha o repelente industrial, é ligar o ar condicionado a 16° C ou 18° C, porque a menor temperatura diminui o batimento das asas do mosquito", orientou a infectologista da Unifesp.

Combate a criadouros do mosquito

A orientação de todos os médicos sempre é de evitar possíveis focos de criação do mosquito. Proteger recipientes usados para guardar água, tirar da chuva objetos que possam acumular líquido, usar areia nos vasos de plantas estão na lista de dicas. O cuidado vale ainda mais para gestantes, pois até o momento os casos de má-formação cerebral (microcefalia) confirmados foram em mulheres que tiveram zika nos primeiros meses da gravidez.

"Se a paciente está grávida e mora em área de infestação, o ideal seria que ela conhecesse as áreas onde tem o mosquito para que promovesse a limpeza delas. É preciso falar com vizinhos. Agora, se isso é no local onde ela trabalha, complica um pouco – mas é preciso lembrar as pessoas que essas doenças dependem muito da conscientização pública de cada uma delas", diz a infectologista da Unifesp.

Fonte: UOL

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Papa Francisco questiona contas de D. Fernando Panico

Um bispo no Brasil está na mira do papa Francisco, que vem marcando seu pontificado com a luta contra a corrupção, a reforma da Cúria e a exigência de posturas exemplares por parte dos religiosos. O bispo da diocese de Crato, d. Fernando Panico, de 67 anos, entrou no radar do chefe da Igreja em Roma depois de inquérito aberto pela Polícia Civil em sua cidade por causa de uma polêmica em torno da venda de casas da diocese e até por acusações de estelionato.

Fontes no Vaticano confirmaram ao Estado que Francisco ainda não tomou uma decisão sobre o que será feito e espera a conclusão das investigações da Justiça. Mas Jorge Bergoglio não gostou do caso.

O número de acusações contra d. Fernando Panico não é pequeno. Mas, acima de tudo, fontes no Vaticano revelam que é justamente a atuação de uma diocese como negociadora de imóveis que desagradou ao papa.

As investigações foram abertas depois que o bispo foi acusado de ter continuado a cobrar aluguéis das casas de prioridade da diocese, mesmo depois de elas terem sido vendidas. Outra acusação era de que a venda dos imóveis ocorreu sem que os moradores tivessem a opção de compra. O bispo acabou sendo convocado para depor.

O caso chegou até Roma e, em outubro, Panico esteve reunido em duas ocasiões com o papa no Vaticano. Oficialmente, as audiências tinham como meta debater o processo de reabilitação canônica do padre Cícero (1844-1934) e sobre o processo de beatificação de Benigna Cardoso da Silva, mártir da castidade (1928-1941).

Mas um dos temas centrais da conversa foi justamente a cobrança do papa para que Panico desse explicações sobre as denúncias de estelionato e formação de quadrilha. Um primeiro encontro ocorreu com outros participantes, no dia 9 de outubro. Cinco dias depois, o bispo voltou a ser convocado, desta vez para uma audiência a portas fechadas.

D. Fernando, um italiano naturalizado brasileiro, ordenou-se padre em 1971, em Roma. Chegou ao Brasil em 1974 e está à frente da diocese do Crato desde maio de 2001.

Exemplos

Francisco deixou claro que não iria tolerar esse tipo de escândalo e tem coletado uma série de casos que, em sua avaliação, poderiam prejudicar a imagem da Igreja. Há um mês, o Vaticano suspendeu um bispo alemão por seus gastos considerados excessivos. O punido foi o bispo de Limburg, Franz-Peter Tebartz-van Elst, depois que gastou € 31 milhões (R$ 93 milhões) para renovar sua residência oficial.

O papa, desde o primeiro dia de seu mandato, havia deixado claro que queria uma "Igreja pobre para os pobres" e que a função dos religiosos era servir. Elst acabou se transformando em um primeiro teste para o argentino. O caso ainda revela que o pontífice está disposto a punir esse tipo de comportamento, enquanto dá demonstrações de que não vai perseguir bispos por declarações sobre a doutrina.

Em pouco meses, Francisco deu diversas demonstrações de que seu estilo é o de recusar a ostentação e ordenou ao clero que siga o mesmo caminho da simplicidade. Ele criticou os carros usados por padres, optou por não viver no Palácio Apostólico e condenou gastos elevados. Além disso, instaurou regras de transparência das finanças do Vaticano e ordenou uma varredura geral nas contas da Santa Sé.

Fonte: Estadão

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Saiba tudo sobre o remédio que promete nos fazer viver até os 120 anos

Vamos falar sobre pessoas acima dos 100 anos – ou 120, no que depender da metformina, um remédio até então usado por diabéticos, mas que promete prolongar e muito a nossa expectativa de vida.

Os efeitos de antienvelhecimento dessa medicação já foram comprovados em animais, e a boa notícia é que ela vai começar a ser testada em seres humanos já no próximo ano. Pesquisadores acreditam que, durante os testes, vai ser possível até mesmo prever o desenvolvimento da Doença de Alzheimer e também do Parkinson, que são mais comuns em pessoas idosas.

A esperança é de que o uso da metformina não apenas adie o envelhecimento das células do corpo, mas também o mantenha saudável por muito mais tempo. Basicamente, se tudo der certo, uma pessoa de 70 anos teria a mesma saúde de alguém que acabou de completar 50.

De acordo com o especialista em envelhecimento Gordon Lithgow, professor do Buck Institute for Research on Ageing, desacelerar o processo de envelhecimento é o mesmo que desacelerar o desenvolvimento de todas as outras doenças também: “Isso é revolucionário, nunca aconteceu antes”, comemora.

Lithgow, que estuda processos de envelhecimento há 25 anos, diz que falar sobre uma droga antienvelhecimento como essa sempre foi algo inconcebível em termos científicos. “Mas existe uma boa razão para acreditar que isso é possível. O futuro está pegando a biologia que nós desenvolvemos até agora e a aplicando em humanos. Há 20 anos, envelhecer era um mistério biológico. Agora nós estamos começando a entender o que está acontecendo”, disse o cientista ao The Telegraph.

Em termos genéticos, deixar de envelhecer é possível, uma vez que todas as células contêm informações de DNA que são capazes de manter as funções corporais em perfeito funcionamento por muito, muito tempo – algumas criaturas marinhas não envelhecem nem um pouco, sabia?

Para manter o funcionamento corporal, nossas bilhões de células se dividem continuamente e, quanto mais as divisões acontecem, mais erros ocorrem. À medida que esses equívocos de divisão celular aumentam, o corpo vai perdendo a capacidade de reparar os estragos – quando a pessoa tem câncer, as células dela sofrem mutações incontroláveis, e o tumor se espalha; já no caso do Alzheimer, o cérebro para de “limpar” as células neuronais, e a demência se desenvolve.

A metformina tem tudo para ser uma possível solução para os problemas provocados pelo envelhecimento. Essa droga aumenta o número de moléculas de oxigênio liberadas para o interior das células, o que parece ser um jeito de nos deixar mais saudáveis e com uma expectativa de vida muito maior.

Em testes realizados em animais, percebeu-se que, depois do uso da metformina, eles não apenas tiveram o envelhecimento desacelerado, mas ficaram mais saudáveis – e por mais tempo! No caso, estamos falando de um aumento de 40% na expectativa de vida dos animais, e também de uma grande melhora na saúde óssea.

Uma pesquisa realizada em 2014 pela Cardiff University descobriu que diabéticos que eram tratados com a metformina tinham uma expectativa de vida maior em relação às pessoas sem a doença – só para você ter ideia, pessoas diabéticas costumavam viver em média oito anos a menos do que as pessoas sem a condição.

Os testes em humanos terão início em 2016, nos EUA. Por enquanto, cientistas estão recrutando 3 mil voluntários com idades entre 70 e 80 anos que tenham risco de câncer, doenças cardíacas e demência. Dessa forma, a esperança é provar que o remédio desacelera o envelhecimento e o processo de desenvolvimento dessas doenças.

“Essa pode ser a intervenção médica mais importante da era moderna”, disse Dr. Jay Olshansky em um documentário gravado pela National Geographic a respeito do uso da metformina como droga antienvelhecimento.

Lithgow acredita que, futuramente, as pessoas jovens tomarão uma espécie de vacina antienvelhecimento, o que, segundo ele, teria um grande impacto na definição de novos valores de expectativa de vida e, inclusive, poderia ser a porta de entrada para a cura do câncer.

“Se conseguíssemos curar todos os tipos de câncer, isso aumentaria a expectativa de vida em apenas três anos, porque sempre tem algo atrás do câncer; mas, se nós conseguíssemos desacelerar o processo de envelhecimento, você poderia aumentar drasticamente o tempo de vida das pessoas”, disse o cientista.

Ele explica também que os indivíduos que vivem por muitos anos e conseguem manter uma boa saúde e bons níveis de convivência social com certeza carregam algum tipo de proteção em seus corpos.

A diretora executiva da American Federation for Aging Research, Stephanie Lederman, diz que é importante deixar claro que essa pesquisa não tem como objetivo buscar uma “fonte da juventude”, mas sim provar que há meios de viver mais e melhor.

Devido ao grande número de produtos que prometem desacelerar o envelhecimento, mas não conseguem isso, os cientistas estão tendo mais trabalho para dar início aos testes em adultos. Ainda assim, é bem possível que em pouco mais de um ano já tenhamos as primeiras conclusões a respeito do uso da metformina nos idosos que participarão dos testes. Até lá, dedos cruzados!

Fonte: Mega Curioso (Via The Telegraph)

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Apple lança capa ‘inteligente’ que aumenta autonomia de bateria do iPhone

As constantes reclamações sobre a autonomia da bateria dos iPhones estão prestes a acabar. Para o desânimo dos consumidores de plantão, não é o anúncio de um novo smartphone da Apple, mas sim o que a empresa chama de Smart Battery Case, uma espécie de capa inteligente desenvolvida pela gigante do Vale do Silício que vai fazer a bateria do iPhone durar até 25 horas - isso se o celular for usado apenas para ligações e poucos luxos.

Com a capa, o iPhone poderá ser usado de forma ininterrupta por até 20 horas caso o usuário assista a vídeos durante todo esse período e até 18 horas se o 3G estiver ligado durante o uso. A bateria do smartphone da Apple dura, se usado de forma constante, até 14 horas (sem 3G) e 10 horas (com 3G).

O produto tem compatibilidade própria com o sistema operacional do iPhone. Quando a capa é acoplada ao aparelho, um status inteligente aparecerá na tela para informar a autonomia da bateria. Para carregá-la, basta utilizar o mesmo cabo USB para a recarga de energia do celular. A capa da Apple, no entanto, tem um problema estético e visual. Seu design, nada convencional para os padrões minimalistas da empresa, é composto por uma pequena protuberância quadrada na parte traseira.

A novidade é compatível apenas com os iPhones 6 e 6S e já pode ser comprada por 99 dólares (cerca de 375 reais), nas cores branco e preto, na loja virtual da Apple dos Estados Unidos - não se sabe quando o produto estará disponível no Brasil.

Fonte: Veja

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Crato (CE): Coral de idosos se apresenta na programação natalina

Um projeto desenvolvido pela Secretaria Municipal do Trabalho e Desenvolvimento Social do Crato levou cerca de 300 idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculo, a protagonizarem um recital de natal na encosta do seminário na noite desta terça-feira, 15. O objetivo foi despertar a participação, o empoderamento e o protagonismo social através da musicalidade, bem como, sensibilizar a sociedade cratense para o espírito de fraternidade e esperança que advém do Natal.

O espetáculo “um quadro de natal”, regido pelo Maestro Luciom Caeira, emocionou o público que compareceu ao local. Estavam no repertório músicas conhecidas como Aleluia, Bate o Sino, O Natal Está no Ar e Noite Feliz. Um dos momentos mais emocionantes ficou por conta da entrada da Sagrada Família, representada pelo jovem casal Aline Silva e Leandro Santos, e sua filha Lyria.

Participaram do coral idosos inseridos nos grupos de convivência dos 5  CRAS do município, Alto da Penha, Vila Alta, Gisélia Pinheiro, Muriti e Ponta da Serra e marcou o encerramento das atividades nos equipamentos no ano de 2015.

Assessoria de Imprensa/PMC

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Detentos gravam vídeo em cela no CE avisando a amigos que logo estarão livres

Um vídeo repercutiu em redes sociais, nesta quarta-feira (16), com detentos utilizando aparelhos celulares no Ceará. Eles anunciam a amigos, ao som de funk, que logo estão em liberdade. “Tô voltando” é a frase mais repetida.

O grupo exibe uma caixa de som e smartphones, mostrando que utilizam redes sociais como Whatsapp. Apenas três cobrem o rosto com tecidos.

Alguns mandam alô e fazem apologia ao crime, ressaltando que vão sair logo para praticar roubos e homicídios. O homem que grava o vídeo ainda delimita a suposta área em que atua, que seria a Aldeota. No fim, sem identificar onde estão, eles dançam.

Um dos homens se identificou como “menor de idade”. O Tribuna do Ceará entrou em contato com a Secretaria do Trabalho e Desenvolvimento Social (STDS), que responde por adolescentes apreendidos. A secretaria informou que o vídeo será encaminhado para avaliação da Coordenadoria de Proteção Social Especial, responsável pela gestão das unidades de medidas socioeducativas do Ceará, “para identificar se trata-se de um centro socioeducacional”. Sendo comprovado, inquéritos administrativos serão abertos para identificar responsabilidades.

Confira o vídeo abaixo. O Sistema Jangadeiro opta por borrá-lo por não saber se tratam-se de adolescentes.

Fonte: Tribuna do Ceará

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Dormir muito pode ser tão ruim para a saúde quanto fumar e consumir álcool

Dormir mais de nove horas por noite pode ser tão perigoso para a saúde quanto fumar e consumir bebidas alcoólicas. É o que diz um estudo publicado recentemente no periódico científico PLOS Medicine.

O trabalho, conduzido por pesquisadores da Universidade de Sydney, analisou os hábitos de saúde de 230.000 pessoas com mais de 45 anos de idade. Além de comportamentos já relacionados ao aumento do risco de doenças, como o tabagismo, o excesso de bebidas alcoólicas, alimentação pobre e falta de exercícios, os pesquisadores também acrescentaram o tempo gasto sentado e pouco ou muito sono.

Os resultados mostraram que as pessoas fisicamente inativas que dormiam mais de nove horas corriam um risco de morte 1.6 vezes maior do que as que praticavam o equivalente a "mais de 150 minutos de atividade física moderada ou vigorosa por semana" e dormiam pouco.

Uma das possíveis explicações é o fato de que dormir mais de nove horas aumenta a probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2, problemas de tolerância à glicose, doenças cardíacas e obesidade.

Fonte: Veja

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Dilma tem margem confortável contra impeachment, aponta levantamento

Se a votação sobre o impeachment no plenário da Câmara fosse hoje, a presidente Dilma Rousseff manteria seu mandato, caso os deputados votassem segundo a avaliação das lideranças de seus partidos. O GLOBO ouviu nesta quinta-feira os líderes dos 17 maiores partidos da Casa. Segundo esse levantamento, Dilma teria hoje o respaldo de pelo menos 258 dos 513 deputados, 87 votos a mais do que os 171 necessários para se manter no poder.

Segundo esse levantamento, a oposição contaria com 182 adeptos. Os votos dos 17 partidos cujos líderes aceitaram falar somam 454 parlamentares.

Embora os números sejam absolutos, as certezas, como disse um deputado, são voláteis. Pelos cálculos dos líderes partidários, toda a oposição votará a favor do impeachment: DEM, PSDB, Solidariedade e PPS somariam 99 votos. Dos partidos governistas, PT, PCdoB e PDT já se posicionaram em sua totalidade contra o impeachment. Junto com PSOL e Rede, que disseram que vão caminhar na mesma direção, Dilma já tem cem votos garantidos.

PMDB está dividido

De todos os partidos ouvidos, só o PRB não quis fazer nenhum cálculo. Embora tenha um ministério desde o início do segundo mandato de Dilma (Esporte, ocupada por George Hilton), a infidelidade tem sido uma marca recorrente da sigla. A maior incógnita é o PMDB do presidente da Câmara, Eduardo Cunha (RJ). O líder do partido na Câmara, Leonardo Picciani (RJ), embora reticente em falar em números, tem uma estimativa:

— Eu diria que 60% dos peemedebistas são contra o impeachment, 20% a favor e outros 20% indefinidos.

No PR, outro partido da base aliada, mas cujos representantes votarão contra a admissibilidade do processo para cassação do mandato de Cunha no Conselho de Ética, o líder Maurício Quintela Lessa (AL) disse que encaminhará o voto da bancada, de 34 parlamentares, contra o impeachment, mas já adianta que pelo menos seis parlamentares devem se manifestar a favor.

No recém-criado Partido da Mulher Brasileira (PMB), o líder Domingos Neto (CE) estimou que dois terços da bancada de 20 deputados serão contra o impeachment, o que garantiria 12 votos para Dilma.

O PSD, outro partido que comanda um ministério (Gilberto Kassab, das Cidades), calcula que um terço de seus representantes votarão contra a presidente. Mas um deputado da legenda tem outro cálculo. Na opinião dele, quando o processo chegar ao plenário, 80% do partido devem se posicionar a favor do impeachment.

— Quem vai querer salvar o mandato da Dilma e depois nunca mais ser eleito? — questiona o parlamentar.

O PDT, que ganhou o Ministério das Comunicações na reforma ministerial para garantir uma base mais sólida, disse que votará em peso com o governo. A bancada pedetista tem 18 deputados.

— Vamos encaminhar para que o PDT feche questão — disse o ministro André Figueiredo.

Fonte: O Globo

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Crato (CE): 596 unidades habitacionais do Minha Casa Minha Vida serão sorteadas

No próximo sábado, dia 19, acontecerá um grande momento para o Município do Crato, com o sorteio de 596 unidades habitacionais do Programa ‘Minha Casa, Minha Vida’. Na ocasião, serão unidades do Conjunto Monsenhor Montenegro, localizado no bairro Barro Branco. O sorteio será realizado na Escola Profissionalizante Violeta Arraes, a partir das 10h.

           

De acordo com o Secretário da Cidade, José Muniz, o sorteio será realizado pela Caixa Econômica Federal, onde foram selecionadas 775 famílias, onde 596 destas serão contempladas com as casas. Nos dias 21, 22 e 23 de dezembro, as famílias sorteadas assinarão o contrato.

           

José Muniz explica também que as famílias que não forem contempladas nesse primeiro sorteio, não se preocupem, pois haverá o sorteio para as unidades habitacionais do segundo conjunto, o Filemon Limaverde, também localizado no bairro Barro Branco.

         

Orçada em mais de R$ 100 milhões de reais, e que gerou mais de  mil empregos diretos, o ‘Minha Casa, Minha Vida’ é uma obra do Governo Federal, em parceria com a Prefeitura do Crato.

Assessoria de Imprensa/PMC

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Compulsão por doces é tão forte quanto vício em drogas

Quando tentamos nos enganar com a desculpa do "eu mereço" para atacar mais uma fatia de bolo na sobremesa, isso tem uma explicação: vício em açúcar. Como destacou o Fox News nesta segunda-feira (6), diversos estudos constataram que esta compulsão pode ser considerada tão séria e tão forte quanto o alcoolismo e o tabagismo.

Todo mundo já experimentou a sensação de necessidade de ingerir açúcar em algum momento da vida. Afinal, doces têm a capacidade de nos fazer sentir mais felizes e estudos recentes provaram que os humanos são programados desde a mais tenra idade a desejar o sabor doce. E, uma vez que o corpo experimenta a recompensa açucarada, não leva muito para se viciar. O vício surge já no nascimento, pois o leite materno é extremamente doce, fazendo com que o recém-nascido comece a reconhecer o prazer de ingerir alimentos adocicados.

A compulsão surge porque após ingerir uma guloseima, por exemplo, o cérebro libera opioides, que são substâncias químicas naturais que dão sensação de imenso prazer. Ao reconhecer esta sensação boa, o cérebro começa a pedir mais e mais opióides e, consequentemente, açúcar. Os cientistas já até identificaram as áreas do cérebro que são ativadas pela compulsão açucarada e descobriram que são as mesmas áreas ativadas no vício em drogas, o que prova a real capacidade viciante do açúcar.

O que acontece no corpo 

Quando ingerimos doces, o açúcar entra no sistema sanguíneo, elevando os níveis de glicose e estimulando o pâncreas a produzir e liberar um hormônio chamado insulina, que converte a glicose em energia e em estoques de gordura. Mas além de cáries e obesidade, os doces também são ligados a outras doenças sérias, como depressão do sistema imunológico, diabetes e alterações de humor.

No cérebro, há a liberação dos opioides e há estudos que mostram que a compulsão açucarada produz no órgão o mesmo efeito químico da heroína e da morfina e o corpo "aprende" a pedir mais e mais açúcar para conseguir o efeito prazeroso que ele produz no organismo. Para provar esta teoria, os cientistas deram remédios que bloqueavam os receptores de opioides no cérebro e os voluntários que participavam da pesquisa sentiram muito menos vontade e interesse em consumir doces.

Pesquisadores das universidades de Princeton e Minnesota, nos Estados Unidos, realizaram testes com camundongos mostraram que o vício em açúcar leva à compulsão e à síndrome de abstinência. Em humanos, imagens cerebrais mostraram que a imagem de um sorvete em pacientes normais gera a mesma sensação prazerosa no cérebro que imagens de um cachimbo de crack para um viciado.

E o açúcar está presente em diversos alimentos do dia a dia, como katchup, sucos, refrigerantes, pães, cereais etc, e não acrescenta nada ao organismo a não ser energia, pois não tem fibras, minerais ou antioxidantes. Além de engordar e aumentar as chances de ter cáries.

Como maneirar 

Eliminar o açúcar da dieta é quase impossível, mas há como reduzir sua ingestão ao evitar alimentos industrializados - em especial com farinha branca; beber mais água, porque o cérebro confunde desidratação com fome; ingerir mais proteínas, que garantem saciedade por mais tempo e ajudam a resistir à vontade de comer um docinho; abra mão da sobremesa por três semanas para readaptar o paladar e diminuir a compulsão; e resista ao impulso de "beliscar".

Fonte: Terra

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Gasolina no Brasil é 32% mais cara do que a média internacional

O preço da gasolina da Petrobras, vendida em todo o Brasil, está 32% acima do valor praticado no mercado internacional. A discrepância chegou a este patamar porque o petróleo no mercado externo caiu 15% em um mês, atingindo assim os menores preços desde 2009. No caso do diesel a diferença de valores é ainda maior, de cerca de 42%.

A estatal, que durante um período vendia os combustíveis abaixo dos valores internacionais, agora é beneficiada com os preços maiores, praticamente compensando suas perdas passadas. Por outro lado, o elevado preço dos combustíveis impacta fortemente na inflação oficial medida pelo IPCA, que deve fechar 2015 perto dos dois dígitos.

Segundo o Centro Brasileiro de Infraestrutura (CBIE), a tendência é que a Petrobras aumente sua margem de lucro ao longo das próximas semanas, quando o preço do petróleo no mercado internacional deve voltar a cair. A estimativa é que o barril chegue perto de US$ 25,00. A estatal é a única grande petroleira do mundo que não altera o preço de seus combustíveis de acordo com a variação do petróleo.

Ranking

Com tamanha discrepância, especialistas já afirmam que os motoristas brasileiros estão pagando a gasolina e o diesel mais caros do planeta. "Enquanto o mundo está se aproveitando de petróleo barato para segurar a inflação, nós estamos na contramão. A Petrobras é a única petroleira do mundo que ganha dinheiro enquanto o barril de petróleo fica barato", explica Adriano Pires, diretor do CBIE.

Fonte: Diário do Nordeste

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Em 13 anos, dobra número de cidades com ensino superior, mostra IBGE

Com a forte expansão das faculdades particulares, o número de municípios com unidades de ensino superior dobrou em pouco mais de uma década no país, divulgou o IBGE na manhã desta segunda (14).

Em 2001, 1.079 municípios brasileiros (19,6% dos 5.507 então existentes) tinham unidades de ensino superior em seu território. Em 2014, esse grupo tinha dobrado para 2.222 cidades (39,9% dos 5.570 totais).

Os dados são do suplemento cultural do Perfil dos Estados e Municípios Brasileiros 2014, divulgados pelo IBGE. O trabalho se propõe a levantar informações da área desde espaços culturais a atividades de ensino e pesquisa.

De 2001 para cá, o setor privado de educação passou por um rápido ciclo de expansão e consolidação, o que gerou gigantes do ensino como Kroton, Estácio, Anima e Ser Educacional, por exemplo.

Esse crescimento foi incentivado, além do aumento de renda da população, por programas do governo federal, como o ProUni (Programa Universidade para Todos), que oferece bolsas a estudantes de famílias pobres, e o Fies (Fundo de Financiamento Estudantil), que financia a graduação.

O indicativo de que foi o setor privado –e não o público– que fez dobrar o número de municípios com ensino superior vem de outra pesquisa, o Mapa do Ensino Superior, elaborado pelo Sindicato das Mantenedoras de Ensino Superior.

Segundo esse mapa, o número de instituições privadas de ensino superior saltaram de 1.391 em 2001 para 2.391 em 2013. Nesse período, a expansão na rede pública foi de 183 para 301 instituições.

Com a forte expansão das universidades no período, o número de estudantes de 18 a 24 anos no ensino superior cresceu de 32,9% em 2004 para 58,5% em 2014, segundo dados da Síntese de Indicadores Sociais do IBGE.

O Perfil dos Estados e Municípios Brasileiros 2014 mostra ainda que os arquivos públicos e de documentação cresceu estavam presentes em 21,7% dos municípios em 2014. Em 2012, quando o dado passou a ser pesquisado, esse percentual era de 18%.

Fonte: Folha.com

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Seminário Semear e Colher debate implantação de hortas de quintais e comunitárias, dia 17

Os Projetos Nova Vida, Verde Vida e Nosso Lar que atuam nas cidades de Crato e Juazeiro do Norte, na região do Cariri cearense, serão beneficiados com o projeto da rede Solivida, com financiamento das entidades alemãs Aktionskreis Pater Beda e BMZ, e visa o desenvolvimento de hortas comunitárias e de quintais, além da  produção de mudas.

A intenção é promover a qualidade de vida para as pessoas de baixa renda, dentro de um processo integrativo e participativo que tenha como foco a sustentabilidade, o combate aos agrotóxicos e a defesa  de alimentação saudável, perspectiva de aumento de renda e a experiência de multiplicação comunitária.

O Projeto será desenvolvido com equipe multidisciplinar composta por técnicos agrícolas, pedagogos,  assistentes sociais e  lideranças comunitárias.

A intenção é desenvolver parcerias com instituições públicas e particulares de ensino, no Cariri, que trabalham com áreas afins, a exemplo dos cursos de Agronomia, Biologia, Nutrição, Técnico Agrícola, Tecnologia de Alimentos, Saneamento e Educação Ambiental.

Deverão ser desenvolvidas também vivências com os movimentos sociais  do Cariri, visando conhecer as experiência em agroecologia da região.

Inicialmente serão beneficiadas 20 famílias de cada entidade, totalizando 60 famílias que deverão que ser multiplicadoras da experiência.

No dia 17 de dezembro, no Crato será realizado Seminário de Sensibilização com famílias e as entidades parceiras. O evento acontecerá durante todo o dia, na Escola Profissionalizante Violeta Arraes.

ELIZÂNGELA SANTOS

REPÓRTER

Fonte: Diário do Nordeste

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