Defesa Civil emite alerta para chuvas intensas no Cariri e região do Jaguaribe

A Defesa Civil do Estado emitiu um alerta para chuvas intensas na região Jaguaribana e no Cariri nesta segunda-feira(26) e terça-feira (27). Em caso de situação de risco, a orientação é ligar para 193. 

Registro de precipitações 
A Zona de Convergência de Umidade, fenômeno meteorológico que ocorre na Bahia, trouxe chuvas intensas para cidades do Ceará, principalmente, no Cariri.

De acordo com a Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme), o fenômeno é responsável pelas maiores precipitações registradas em seis municípios do Cariri nos últimos 10 dias. Pluviômetros de alguns moradores da região marcaram precipitação de até 160 milímetros.

No município de Cedro, incluído na Região Cariri segundo classificação da Funceme, ocorreram chuvas de 150 milímetros, e um açude sangrou. Em Lavras da Mangabeira, as precipitações chegaram a 97,73 milímetros. Barro (85,6 mm), Santana do Cariri (96 mm), Granjeiro (80,8 mm) e Caririaçu (72 mm) também tiveram precipitações volumosas.

Fonte: Diário do Nordeste

Curta nossa página no Facebook

Boi gigante escapa de abate e ganha simpatia da população

O boi "gigante" Knickers cativou a população australiana e se livrou do abate pelo seu tamanho avantajado. De acordo com sites australianos, o animal tem 1,94 metro de altura e pesa 1,4 tonelada; um boi adulto médio pesa cerca de 800 quilos e tem 1,30 metro. 

O dono do animal, Geoff Pearson, tentou vendê-lo em leilão em outubro deste ano, mas o Knickers não recebeu lance porque os eventuais interessados argumentaram que o boi gigante não caberia nas máquinas de processamento de carne. Os abatedouros não têm estrutura para processar a carne do bovino. 

Depois de se livrar das máquinas que iriam triturar sua carne, Knickers virou notícia na imprensa da Austrália e do mundo e ganhou a simpatia de milhares de pessoas. Como recompensa, ele vai ganhar uma vida onde terá todo o tempo para pastar e dormir, segundo informou o proprietário do animal ao site BBC.

Os pecuaristas estudam os motivos que levaram o boi a crescer tanto. Com a corpulência, Knickers acabou se tornando o líder de um rebanho de cerca de 20 mil cabeças de gado.

Fonte: Diário do Nordeste

Curta nossa página no Facebook

Medicamento para HIV pode ser alternativa para tratar Alzheimer

Um novo estudo, publicado na revista Nature, traz uma esperança contra o Alzheimer. A chave para enfrentar a doença pode estar em um remédio já existente, usado em pacientes com HIV. Os achados apontaram que tanto o vírus HIV quanto o Alzheimer utilizam mecanismos semelhantes para se manifestar no organismo. Isso poderia abrir uma possibilidade inédita para desenvolvimento de uma nova estratégia de tratamento. Atualmente, não existe cura para o Alzheimer, portanto, o tratamento consiste na prescrição de remédios que apenas ajudam a amenizar os sintomas. No Brasil, existem quatro medicações disponíveis tanto nas farmácias quanto na rede pública de saúde: rivastigmina, donepezila, galantamina e memantina.

A pesquisa apontou outro dado interessante: idosos infectados com HIV que utilizam anti-retrovirais tendem a não desenvolver Alzheimer.  A explicação está no fato de que a terapia inibe a enzima transcriptase reversa – produzida pelo corpo humano –, que também aparece no processo de desenvolvimento do Alzheimer. Assim, os pesquisadores acreditam que, no caso de pacientes com a doença neurodegenerativa, teoricamente o bloqueio da enzima poderia se tornar uma nova forma de impedir o avanço da doença. Se comprovada a eficiência dos anti-retrovirais para o Alzheimer, os pacientes poderiam contar com mais um remédio capaz de promover melhor qualidade de vida.

Como o Alzheimer se manifesta?
Apesar de diversas pesquisas terem sido realizadas, os cientistas ainda sabem pouco sobre o Alzheimer. Entre as informações importantes reveladas é que existe um padrão no surgimento da doença: a formação de placas amiloides no cérebro – elas são consideradas as principais causadoras do bloqueio e destruição dos neurônios. Quando isso acontece, surge o declínio cognitivo, caracterizado pela perda de memória e dificuldade de raciocínio – características muito conhecidas do Alzheimer.

A formação dessas placas está relacionada a proteína precursora de amiloide (PPA), mas os cientistas ainda não sabem explicar qual é o seu exato papel nesse processo. Apesar disso, a equipe descobriu que mutações no gene PPA, responsável por codificar essa proteína, pode aumentar o risco de início precoce do Alzheimer. Os dados indicam que a condição pode ser desencadeada por mais de 50 mutações diferentes; essas alterações no DNA são responsáveis por aproximadamente 10% de todos os casos precoces da doença.

Em 2012, pesquisadores da Universidade da Islândia haviam descoberto que mutações específicas no gene PPA também são capazes de reduzir em até 40% a probabilidade da formação das placas amiloides. No entanto, ainda não é possível especificar quais alterações aumentam ou diminuem os riscos. 

O que Alzheimer e HIV têm em comum?
De acordo com os pesquisadores, o gene PPA gera novas variações genéticas dentro dos neurônios através de um processo conhecido como recombinação genética; para que ele ocorra é necessário utilizar a transcriptase reversa, mesma enzima utilizada pelo vírus HIV para entrar nas células humanas e infectar o indivíduo. Essa atuação é um processo normal do cérebro, no entanto, quando algo dá errado na recombinação genética, esse erro pode desencadear o Alzheimer.

Para chegar a esta conclusão, a equipe utilizou amostras de células doentes e amostras cerebrais saudáveis. A análise mostrou que 100% das amostras com a doença neurodegenerativa tinham números altos de diferentes variações genéticas de PPA em comparação com as saudáveis.

“Se imaginarmos o DNA como uma linguagem que cada célula usa para ‘falar’, descobrimos que nos neurônios apenas uma palavra pode produzir milhares de novas palavras antes não reconhecidas. Isso é como um código secreto embutido em nossa linguagem normal que é decodificado pela recombinação genética. Esse código está sendo usado em cérebros saudáveis, mas também parece ser afetado pelo Alzheimer”, explicou Jerold Chun, principal autor da pesquisa, ao Medical News Today. 

Tratamento alternativo
Os pesquisadores acreditam que o bloqueio da enzima transcriptase reversa pode ser uma forma de evitar que ocorra a recombinação genética que pode causar o Alzheimer. Portanto, como as terapias anti-retrovirais, utilizadas no tratamento do HIV, são capazes de inibir a enzima, esse seria um sinal de que os medicamentos contra o vírus HIV podem apresentar bons resultados no tratamento dessa doença degenerativa. Além disso, Chun acredita que o estudo pode ser importante para populações de alto risco, como no caso de pessoas com formas genéticas raras da condição.

Novo olhar sobre o Alzheimer
Além de sugerir uma nova forma de tratamento, a pesquisa ainda ajuda a explicar porque muitos tratamentos que visavam impedir o acúmulo da proteína beta-amiloide – presente na placa amiloide – podem ter falhado. Para a equipe, a as mutações produzidas pelo gene PPA podem estar produzindo diversas alterações nas toxinas e proteínas relacionadas a doença e, portanto, uma abordagem que visa formas únicas das enzimas envolvidas não consegue ser bem-sucedida.

Apesar de lançar luz sobre um problema que intriga pesquisadores do mundo inteiro, Chun admite que há muito para ser descoberto. O especialista ainda disse que pretende avaliar a recombinação genética em diferentes partes do cérebro e descobrir qual é o envolvimento de outros gentes recombinados tanto para o Alzheimer quanto para outras doenças neurodegenerativas.

Com tanto para ser investigado, a disponibilização do novo tratamento pode demorar para acontecer. A boa notícia é que os pesquisadores estão empenhados em descobrir o máximo possível para melhorar a vida dos pacientes com Alzheimer.

Alzheimer
O Alzheimer é uma doença neurodegenerativa que provoca a diminuição das funções cognitivas uma vez que as células cerebrais degeneram e morrem, causando declínio constante na função mental. Os principais sintomas da doença são: dificuldade de memória (especialmente de acontecimentos recentes), discurso vago durante as conversações, demora em atividades rotineiras, esquecimento de pessoas e lugares conhecidos, deterioração de competências sociais e imprevisibilidade emocional.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), essa doença é responsável por 60% a 70% dos casos de demência – grupo de distúrbios cerebrais que causam a perda de habilidades intelectuais e sociais.  Estima-se que 47 milhões de pessoas sofram de demência no mundo, sendo registrados 10 milhões de novos casos anualmente. No Brasil, o Alzheimer está entre as dez maiores causas de morte e é um problema que afeta 1,2 milhão de pessoas.

Fonte: Veja.com

Curta nossa página no Facebook

Cariri e Centro-Sul têm chuvas fortes caracterizando a pré-estação chuvosa, segundo a Funceme

A mais de dois meses do início da quadra chuvosa, o Ceará tem registrado boas chuvas, especialmente na região Sul, desde a última semana, já caracterizando a pré-estação chuvosa, segundo a Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme). Neste final de semana, o Cariri foi banhado por fortes precipitações. 

Em Cedro, a 385,9 km de Fortaleza, choveu 150 milímetros (mm) entre às 7 horas de sexta-feira, 23 e o mesmo período de sábado, 24, o que foi suficiente para encher um pequeno açude da região que estava seco e fazer a alegria dos moradores distrito de Várzea da Conceição. Eles registraram a recarga do reservatório que "foi dormir seco e acordou cheio".

"Quando Deus quer, não tem ninguem pra ficar adivinhando não. O açude estava sem um pingo d'água e amanheceu assim, sangrando", comemorou um residente da localidade, em vídeo que circula pelas redes sociais. Outros municípios no sul do Estado tiveram bons indíces pluviométricos. Lavras da Mangabeira marcou 117 mm entre os dias 23 e 24 e Santana do Cariri registrou 85 mm entre este domingo, 25 e esta segunda-feira, 26.

Raul Fritz, meteorologista da Funceme, explica que a chegada de restos de frente de fria é a causa das chuvas nesta região. "Isso se deve a chegada de sistemas frontais, que são restos de frente frias, ao sul do Nordeste, se transformando em uma zona de convergência de umidade", aponta. 

O especialista comenta que estas chuvas já podem ser consideradas de pré-estação (que geralmente só começa em meados de dezembro) por já apresentarem as mesmas características e afirma que as precipitações devem continuar até o próximo mês. Fritz ainda pontuou a importância destas recentes chuvas para "preparar o terreno" para a quadra chuvosa que começa em fevereiro: "Pode representar algum aporte pros açudes cearenses, pelo menos os de pequeno porte". 

El Niño é preocupação 
Fenômeno de aquecimento da águas do Pacífico e redutor de ventos na região equatorial, o El Niño é motivo de preocupação de meteorologista e representa risco de diminuição de chuvas no Ceará em 2019. Embora o acontecimento ainda não esteja confirmado, Raul Fritz diz que "existe boa probabilidade" dele atuar no início do próximo ano.

A ocorrência deste fenômeno pode atrapalhar as chuvas no Estado nos meses de março e abril. "Ele altera a circulação da atmosfera, provocando dificuldade de formação de nuvens de chuva por originar uma descendência de ar e as chuvas se formam com a ascendência do ar", pondera.

Confira as maiores chuvas dos últimos 7 dias no Ceará:

1 - Cedro (VARZEA DA CONCEICAO): 150.0
2 - Lavras da Mangabeira (LAVRAS DA MANGABEIRA): 97.7
3 - Lavras da Mangabeira (AMANIUTUBA): 96.0
4 - Barro (BREJINHO): 85.6
5 - Santana do Cariri (SANTANA DO CARIRI): 85.0
6 - Ubajara (UBAJARA): 82.0
7 - Granjeiro (CANA BRAVA DOS FERREIRAS): 80.8
8 - Caririaçu (VILA FEITOSA): 72.0
9 - Cedro (EMATERCE): 70.0
10 - Potengi (POTENGI): 69.0
11 - Missão Velha (JAMACARU): 62.0
12 - Iguatu (QUIXOA): 62.0
13 - Cascavel (CASCAVEL): 62.0
14 - Farias Brito (FARIAS BRITO): 60.0
15 - Tauá (CARRAPATEIRAS): 60.0
16 - Arneiroz (ARNEIROZ): 57.5
17 - Nova Olinda (NOVA OLINDA): 57.0
18 - Catarina (CATARINA): 53.0
19 - Araripe (BREJINHO): 51.4
20 - Assaré (ARATAMA): 51.0
21 - Várzea Alegre (BOA VISTA): 50.0
22 - Orós (PALESTINA): 50.0
23 - Lavras da Mangabeira (ARROJADO): 50.0
24 - Crato (LAMEIRO): 49.0
25 - Juazeiro do Norte (JUAZEIRO DO NORTE): 48.0
26 - Várzea Alegre (VARZEA ALEGRE): 46.0
27 - Porteiras (SITIO SACO): 42.0
28 - Iguatu (BARRO ALTO): 42.0
29 - Cariús (CARIUS): 41.0

Dados: Funceme

Fonte: O Povo

Curta nossa página no Facebook

Inscrições para Incubadora do Centec são prorrogadas

Foto meramente ilustrativa
O período de inscrições para ideias ou empresas que tenham interesse em receber o apoio da Incubadora do Centec foi prorrogado para o dia 30 de novembro de 2018. Podem participar pessoas físicas ou jurídicas de 16 municípios cearenses e 15 iniciativas serão selecionadas para receber apoio logístico, gerencial e tecnológico para a criação e o desenvolvimento da empresa ou de algum produto inovador. O edital está disponível em www.centec.org.br.

As propostas podem ser do setor da indústria ou prestação de serviços, de base tecnológica ou tradicional. Os projetos selecionados receberão apoio por meio de uma estrutura física compartilhada e duas, serão residentes, ou seja, que terão um espaço de uso individual. O apoio da incubadora do Centec acontecerá por 12 meses, podendo ser prorrogado por mais um ano.

Os interessados devem preencher os anexos e enviar para intece@centec.org.br e entregar os formulários nas unidades do Centec nas seguintes cidades: Fortaleza, Beberibe, Maracanaú, Maranguape, Limoeiro do Norte, Tabuleiro do Norte, Horizonte, Amontada, Acaraú, Ipu, Brejo Santo, Campos Sales, Tauá, Juazeiro do Norte, Crato e Quixeramobim.

Sobre a Intece
A Incubadora Tecnológica do Centec (Intece) existe desde 2002 e já apoiou diversos empreendimentos que alcançaram o sucesso como a Piscis, Bioclone, Geragri, Caju Cardeal, Autoterm, dentre diversas outras. O Edital 2018 para seleção de novas empresas incubadas faz parte programa #PartiuEmpreender, lançado este ano pelo Instituto Centec para estimular a cultura empreendedora em 16 municípios cearenses. A ação tem o apoio do Governo do Estado do Ceará, por meio da Secretaria da Ciência, Tecnologia e Educação Superior (Secitece).

Serviço:
O quê: Prorrogadas inscrições no edital de incubação de empresas do Centec
Inscrições: Até o dia 30 de novembro de 2018
Mais informações: intece@centec.org.br / (85) 3066-7015

Curta nossa página no Facebook

"Crato Cuidando de Você" reúne população na Praça Siqueira Campos para cadastro

Neste sábado (24), a população do Crato fez o cadastramento cartão do Programa Crato Cuidando de Você, desta feita na Praça Siqueira Campos. Dentre várias ações, o programa está realizando o cadastro dos cratenses para, em breve, usufruir de um sistema mais prático e rápido na marcação de atendimentos eletivos na rede municipal de saúde, como consultas médicas e odontológicas, exames, vacinas, dentre outros.

Para realizar o cadastro, o cidadão ou cidadã deverá apresentar RG, cartão do SUS e comprovante de residências originais. Durante o atendimento serão colhidos foto e biometria. Em média, por dia, são realizados de 300 a 350 cadastros.

Além dos mutirões, diversas unidades de saúde do município e a própria secretaria já estão realizando o cadastro. “Quem não conseguir fazer durante as visitas nos bairros, estamos encaminhando para esses locais, que todos serão atendidos”, comentou Lélio Alencar, técnico de suporte da empresa.

Para Dona Alzira, de 82 anos, e moradora do bairro Seminário, poder ter um cartão que se tenha tantas vantagens em relação aos serviços de saúde, é muito bom. “Estou ansiosa em fazer logo o meu cadastro para receber o cartão e poder marcar minhas consultas”, disse.

Também acompanharam o cadastramento, o vice-prefeito e Secretário de Saúde, André Barreto e o Assessor Especial da Secretaria de Saúde, Marcelo Uchôa.

Assessoria de Comunicação/PMC

Curta nossa página no Facebook

Leilão tem iPhones a partir de R$ 900; saiba como participar

A Receita Federal realiza nesta segunda-feira (26), através da Alfândega de Fortaleza, um leilão de 32 lotes de mercadorias apreendidas pelo órgão. Serão leiloados iPhones, perfumes, videogames, relógios, equipamentos de informática, artigos de decoração e outras mercadorias.

A lista completa das mercadorias pode ser conferida no edital do leilão, que se encontra disponível para consulta no site da Receita Federal, no link "leilão" na seção "informações" logo abaixo do carrossel de notícias da página. O site da receita também oferece o manual do licitante do leilão, com todas as orientações para os interessados.

Leilão em duas etapas
O leilão eletrônico é realizado em duas etapas. Na primeira etapa, o participante acessa o serviço disponível na internet utilizando certificação digital e apresenta uma proposta de valor de compra para cada lote que tenha interesse em adquirir. Na segunda etapa, em uma sessão pública virtual, é verificada a regularidade jurídica e fiscal dos proponentes que participaram da 1ª etapa (habilitação), e são selecionadas as maiores propostas para cada lote.

É, então, iniciada a fase de disputa dos lotes por meio de ofertas sucessivas e progressivas de valores de lances pela internet. Somente participam da fase de lances na segunda etapa os proponentes que tiverem propostas classificadas para a sessão de lances. Todo o procedimento é realizado com total transparência, sendo possível o acompanhamento da sessão de lances em tempo real pela internet.

Mais informações poderão ser solicitadas pelos interessados à comissão de licitação da Alfândega do Porto de Fortaleza pelos telefones (85) 3878-3440/ 3878-3230.

Fonte: G1 CE

Curta nossa página no Facebook

Recém-reformada, Praça Padre Cícero tem parte da estrutura destruída na primeira chuva

A Praça Padre Cícero, em Juazeiro do Norte, amanheceu neste sábado, 24, com parte de sua estrutura comprometida após chuva. As galerias da drenagem da praça estavam obstruídas, causando inundações em lojas, afundamento e destruindo parte do piso nas ruas São Pedro, Padre Cícero e do Cruzeiro. O equipamento havia sido recentemente reformado e fora entregue à população em setembro, após oito meses de obras e mais de 5,9 milhões de reais gastos.

A secretária de Infraestrutura da Prefeitura de Juazeiro do Norte, Gizele Menezes, afirmou que o problema foi devido à obstrução das galerias por lixo. Segundo ela, já foi feita a desobstrução e a secretaria tomará como providência o prolongamento da drenagem na área e a implantação de telas nas bocas de lobo para que o lixo não obstrua o encanamento. 

Equipes da empresa Coral começaram a trabalhar no restauro ainda pela manhã. Engenheiro da empresa, Paulo Magalhães disse ao portal Badalo que a causa do problema foi a ligação da galeria da nova drenagem com as galerias antigas e o lixo atirado pelas ruas. Nas redes sociais, moradores se mostram indignados com a situação.

Fonte: O Povo

Curta nossa página no Facebook

A possível e surpreendente causa para o Alzheimer

Mais de 30 milhões de pessoas em todo o mundo sofrem de Alzheimer - a forma mais comum de demência. Infelizmente, ainda não há cura para a doença, apenas drogas para aliviar os sintomas.

No entanto, minha pesquisa mais recente sugere uma forma de tratamento. Encontrei a evidência mais forte até agora de que o vírus da herpes é uma das causas do Alzheimer, sugerindo que medicamentos antivirais eficazes e seguros podem ser capazes de combater a doença. Talvez consigamos até vacinar nossos filhos contra esse mal.

O vírus relacionado à doença de Alzheimer, o HSV1 (vírus mais comum da herpes simples), é conhecido por causar herpes labial. Ele infecta a maioria das pessoas na infância e, em seguida, permanece adormecido no sistema nervoso periférico (parte do sistema nervoso que não contempla o cérebro e a medula espinhal). Às vezes, em momentos de estresse, o vírus é ativado e, em alguns indivíduos, causa feridas na boca.

Descobrimos em 1991 que, em muitos idosos, o HSV1 também está presente no cérebro. E em 1997 mostramos que isso representa um forte fator de risco para Alzheimer quando presente no cérebro de pessoas que têm o gene APOE4.

O vírus pode se tornar ativo no cérebro, possivelmente várias vezes, e isso provavelmente causa danos cumulativos. A probabilidade de desenvolver Alzheimer é 12 vezes maior para os portadores do gene APOE4 que possuem o vírus HSV1 no cérebro do que para quem não apresenta nenhum dos dois fatores de risco.

Mais tarde, descobrimos junto a outros pesquisadores que a infecção por HSV1 das culturas celulares faz com que proteínas anormais beta-amiloides e tau se acumulem. A aglomeração dessas proteínas no cérebro é característica da doença de Alzheimer.

Acreditamos que o vírus HSV1 é um dos principais fatores que contribuem para o Alzheimer e que ele entra no cérebro dos idosos à medida que o sistema imunológico diminui com a idade. Ele estabelece uma infecção latente (dormente), sendo reativada por eventos como estresse, sistema imunológico baixo e processo inflamatório do cérebro provocado pela infecção de outros micróbios.

Essa reativação gera dano direto nas células infectadas e inflamação viral. Sugerimos que reativações recorrentes causem lesões cumulativas, que acabam levando à doença de Alzheimer em pessoas com o gene APOE4.

Provavelmente, em portadores do APOE4, a doença de Alzheimer se desenvolve no cérebro devido a uma maior formação de produtos tóxicos provocada pelo vírus HSV1, ou a uma reparação menor dos danos ocasionados.

Novos tratamentos?
Os dados sugerem que agentes antivirais podem ser usados para tratar a doença de Alzheimer. Os principais agentes antivirais, que são seguros, impedem a formação de novos vírus, limitando assim os danos virais.

Em um estudo anterior, descobrimos que o aciclovir, droga antiviral indicada para o tratamento de herpes, bloqueia a replicação do DNA do vírus HSV1 e reduz os níveis de beta-amiloide e tau gerados pela infecção por HSV1 das culturas celulares.

É importante observar que todos os estudos, incluindo os nossos, mostram apenas uma associação entre o vírus da herpes e o Alzheimer - eles não provam que o vírus é de fato uma causa.

Provavelmente, a única maneira de provar que um micróbio é a causa de uma doença é mostrando que sua ocorrência é drasticamente reduzida ao atacar o micróbio - seja por meio de um agente antimicrobiano ou vacina específicos.

A prevenção bem-sucedida do Alzheimer pelo uso de agentes anti-herpes específicos foi demonstrada em um estudo populacional de larga escala realizado em Taiwan. Espero que dados de outros países, se disponíveis, gerem resultados semelhantes.

*Ruth Itzhaki é professora de Neurobiologia Molecular da Universidade de Manchester, no Reino Unido. Este artigo foi publicado originalmente no site de notícias acadêmicas The Conversation e republicado aqui sob uma licença Creative Commons.

Fonte: G1 (Com BBC Brasil)

Curta nossa página no Facebook

Secretaria de Saúde do Crato realiza Dia D da Campanha Antirrábica de cães e gatos

A Prefeitura do Crato, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), realizou no último sábado, 24, o Dia D da Campanha Antirrábica 2018, com pontos de vacinação em diversas localidades da cidade.

De acordo com a Coordenadora Especial da Vigilância em Saúde, Arlene Sampaio, foram vacinados 8.554, no total de cães e gatos, sendo 6.248 cães e 2.306 gatos. “Nossa meta é vacinarmos 13 mil animais até o próximo dia 23 de dezembro, para tanto continuaremos aplicando as vacinas de segunda a sexta, das 8h às 16h, no Centro de Controle de Zoonoses”, explica.

A Secretaria de Saúde do Crato organizou 30 pontos de vacinação em locais estratégicos da cidade para que os munícipes tivessem mais comodidade para imunizar seus pets, no último sábado, 24. Mais de 8.500 cães e gatos foram vacinados. A meta é vacinar 13 mil até o próximo dia 23 de dezembro.

A vacina antirrábica é segura, gratuita e a melhor forma de manter seu animal de estimação protegido e com saúde. A partir dos 3 meses de idade, os filhotes já podem ser imunizados.

O Secretário de Saúde, André Barreto, acompanhou o Dia da Campanha indo a diversos pontos e auxiliando na conscientização de que a vacina é de extrema relevância. “É muito importante vacinar seu cão ou seu gato, lembrando que se faz necessário vacinar o seu animal todos os anos”, destaca.

Assessoria de Comunicação/PMC

Curta nossa página no Facebook

Esta moça publicou fotos de seu casamento que nunca houve (e nunca haverá)

Debbie Gerlach, do Arizona, fez o coração de milhares de internautas entristecer ao publicar a sessão de fotos de casamento com seu noivo Randy, em seu mural no Facebook. No momento da sessão, o rapaz não estava mais vivo, e sua imagem foi colocada através do Photoshop. As fotos foram publicadas no mesmo dia em que o casamento seria celebrado. Oito meses antes, Randy sofreu um acidente de trânsito e morreu instantaneamente. Debbie publicou as fotos por um motivo. Juntamente com elas, deixou uma mensagem importante para cada um de nós.

Traduzimos a publicação da Debbie para seus leitores.

“Hoje deveria ser o dia mais feliz da minha vida. O dia em que eu deveria ter casado com meu melhor amigo. Acordar de manhã, colocar meu vestido de noiva e andar pelo corredor da igreja para o homem dos meus sonhos. Hoje, na frente de toda a nossa família e amigos, Randy e eu teríamos que expressar nosso amor mútuo e pronunciar nossos votos matrimoniais. Hoje deveria ser aquele dia com que eu sonhei desde que era uma garotinha. Hoje eu deveria ter me casado e me tornado a Sra. Zimmerman.”


“Mas hoje eu acordei sozinha, assim como acordo todos os dias. Eu acordei novamente com o coração partido. Hoje, meu pai não vai me levar ao altar, e eu não vou ver a reação de Randy quando ele me vir pela primeira vez com o meu vestido de noiva, que eu tive que esconder antes, porque o noivo estava impaciente para vê-lo. Hoje não vou casar com o amor da minha vida”.


“Porque houve um homem que fez sua escolha. A escolha que mudou minha vida para sempre. A de não parar no sinal de ’Pare’ e rapidamente atravessar a rua. Não parar seu carro ao ver meu namorado em sua moto”.


“Peço a todos que leiam isto: respeitem as regras de trânsito, tenham cuidado na estrada e respeitem os motoqueiros. Afinal de contas, atrás daqueles que viajam de moto, todo um mundo desconhecido está oculto para você. Talvez se essa pessoa tivesse parado, eu estaria me casando com meu melhor amigo e o amor da minha vida.

Te amo, Randy Zimmerman”.

Cuide de você e dos seus entes queridos.

Fonte: Incrível

Curta nossa página no Facebook

INSS começa a pagar nesta segunda (26) a segunda parcela do 13º salário de aposentados

O INSS (Instituto Nacional do Seguro Social) começa a pagar nesta segunda-feira (26) a segunda parcela do 13º salário dos aposentados e pensionistas. Os depósitos serão feitos até 7 de dezembro, junto com a folha mensal de pagamento do mês de novembro.

Já para os trabalhadores assalariados, a primeira parcela deve ser depositada até 30 de novembro, conforme determina a lei, e a segunda, até o dia 20 de dezembro.

Pelo calendário do INSS, os primeiros a terem o valor depositado serão os segurados que recebem até um salário mínimo e possuem cartão com final 1, desconsiderando-se o dígito. Quem ganha acima do mínimo começa a receber a partir do dia 3 de dezembro.

Em todo o país, 30,1 milhões receberão a segunda parcela do 13º, totalizando R$ 21,4 bilhões, segundo a Secretaria da Previdência. A segunda parcela corresponde a 50% do valor de cada benefício. Mas vale lembrar que é sobre a segunda parcela que pode incidir o Imposto de Renda.

Quem tem direito
Tem direito ao 13º quem, ao longo do ano, recebeu benefícios previdenciários como aposentadoria, pensão por morte, auxílio-doença, auxílio-acidente, auxílio-reclusão ou salário-maternidade.

Para quem recebe auxílio-doença e salário-maternidade, o valor do 13º será proporcional ao período recebido.

Aqueles que recebem benefícios assistenciais (Benefício de Prestação Continuada da Lei Orgânica da Assistência Social – BPC/LOAS e Renda Mensal Vitalícia – RMV) não têm direito ao abono anual.

Extrato
O extrato mensal de pagamento estará disponível para consulta no site Meu INSS e nos terminais de autoatendimento da rede bancária juntamente com o extrato de pagamento de benefícios da folha de agosto. 

13º para trabalhadores com carteira assinada
Para os trabalhadores com carteira assinada, por lei, a primeira parcela do 13º deve ser depositada até 30 de novembro. Nas localidades onde for feriado, como o Distrito Federal (que comemora o Dia do Evangélico), a gratificação deve ser paga até o dia 29. A 2ª parcela, por sua vez, precisa ser depositada na conta dos trabalhadores até o dia 20 de dezembro.

Em caso de empregados que recebem salários variáveis, por meio de comissões ou percentagens, o 13º deve perfazer a média anual de salários. Cabe ao empregador a decisão de pagar em uma ou duas parcelas. No caso de ser apenas em uma única vez, o pagamento deve ter sido feito até o dia 30.

"Quem não receber a primeira parcela até a data limite deve procurar as Superintendências do Trabalho ou as Gerências do Trabalho para fazer a reclamação. Outra opção é buscar orientação no sindicato de cada categoria. A empresa que não fizer o pagamento no prazo pode ser autuada por um auditor-fiscal do Ministério do Trabalho e pagar multa pela infração", orienta o Ministério do Trabalho.

O 13º salário tem natureza de gratificação (gratificação natalina) e está previsto na Lei 4.749/1965. O MInistério do Trabalho lembra que todo trabalhador que atuou por 15 dias ou mais durante o ano – e que não tenha sido demitido por justa causa – tem direito à gratificação. 

Impacto na economia
O pagamento do 13º salário deverá injetar R$ 211,2 bilhões na economia brasileira até dezembro deste ano, segundo estimativa do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese). A quantia equivale a cerca de 3% do Produto Interno Bruto (PIB) do país.

A previsão é de que 84,5 milhões de pessoas recebam o 13º salário, sendo 48,7 milhões de trabalhadores ativos e 35,8 milhões de aposentados e pensionistas.

O número de beneficiários é 0,6% maior do que o calculado para 2017. Em relação ao montante que será injetado na economia, o valor cresceu 2,8% neste ano sem considerar a inflação.

O valor médio do 13º salário que será pago em 2018 é estimado em R$ 2.320.

Fonte: G1 

Curta nossa página no Facebook

Prefeitura do Crato e TJCE assinam convênio

O Tribunal de Justiça do Ceará (TJCE) e a Prefeitura do Crato assinaram convênio de cooperação para facilitar o pagamento de despesas processuais no âmbito das execuções fiscais e crimes contra a ordem tributária. Com o acordo, a Procuradoria-Geral do Município dará quitação das dívidas fiscais e municipais de contribuintes após a comprovação do pagamento das custas processuais.

“Esta é mais uma parceria do Poder Judiciário com a administração pública municipal, que proporciona ao contribuinte quitar dívidas de forma mais simples e prática”, destacou o presidente do Tribunal, desembargador Gladyson Pontes, durante assinatura do convênio nesta sexta-feira (23/11).

O prefeito do Crato, José Ailton Brasil, ressaltou que os cidadãos ganharão mais celeridade no pagamento dos débitos. “A medida vai agilizar a quitação das cobranças e a população do Município não ficará com pendências perante a Justiça. No momento em que soluciona o processo, já pode ser feito o pagamento das custas processuais de uma só vez”, disse.

Caberá à Procuradoria-Geral do Município emitir o Documento de Arrecadação Estadual, no qual constará o valor a ser pago a título de custas processuais, que será feita por meio de webservice fornecido pelo TJCE. Entre os impostos envolvidos estão o IPTU (Imposto sobre a Propriedade Predial e Territorial Urbana), o ISS (Imposto sobre Serviços), além das custas processuais (no caso de parcelamento), entre outros.

Também participaram do ato o procurador municipal do Crato, Ernani Brígido, e os secretários do Tribunal: Neto Cisne (Finanças), Denise Olsen (Secretaria de Tecnologia da Informação) e Moisés Costa (Administração e Infraestrutura). O convênio será publicado no Diário da Justiça do Ceará e no Diário Oficial do Município de Crato. O prazo de vigência da cooperação é de 24 meses, podendo ser prorrogado mediante termo aditivo.

Assessoria de Imprensa/TJCE

Curta nossa página no Facebook

Metade dos homens acredita que beijar outras não é traição

Trair para alguns pode ser imperdoável. Entretanto, há quem considere que atos como beijar alguém ou flertar online não configuram uma traição. Pelo menos é o que diz uma pesquisa feita pela BBC Radio 5, que entrevistou mais de dois mil participantes.

Uma das descobertas feitas pelo veículo foi que 50% dos homens não consideram beijar outra pessoa como traição. Este pensamento é apoiado por apenas 27% das mulheres. O mesmo número de homens também afirmou que o sexo online não significa trair.

Em contrapartida, 75% do sexo feminino acredita que trocar mensagens e fotos eróticas com estranhos na internet configura uma traição.

Análise do comportamento
Segundo o coach de relacionamento James Preece, em entrevista ao The Independent, as descobertas sugerem que existam diferenças em como os sexos enxergam a intimidade. "Não importa qual o seu gênero, beijar outra pessoa e pensar que não está traindo significa que você não tem respeito por seu parceiro(a)".

De acordo com o especialista, não se importar com o impacto que as suas ações terão em seu parceiro pode significar que você está com a pessoa errada.

Como superar uma traição
De acordo com a psicóloga Lia Clerot, ao sermos traídos, podemos sentir que a culpa foi nossa. Além de nos afastarmos de nosso parceiro, saímos do relacionamento com a autoestima prejudicada, acreditando que a situação poderia ser diferente caso tivéssemos agido de outras maneiras durante a relação.

Entretanto, a especialista esclarece que não devemos nos depreciar por conta de atitudes alheias ou acreditar que a situação irá se repetir em relacionamentos futuros. Sentir emoções negativas também auxilia no processo de recuperação.

O choro, a raiva e o desânimo são expressões naturais da mente, e não devemos bloquear isto. "Nós, como seres humanos, precisamos passar por momentos de fraqueza para nos fortalecermos", afirma Lia.

O autocuidado e a prática de atividades prazerosas, não importa o quão simples sejam, também cultivam o amor próprio e nos ajudam a recuperar a percepção do nosso valor.

Fonte: Minha Vida

Curta nossa página no Facebook

Vitamina D e de ômega-3 tem efeito zero sobre câncer e infarto, revela estudo

Em uma mesma tarde, durante o Congresso da Associação Americana do Coração, nos EUA, realizado recentemente em Chicago, foram derrubadas duas grandes teses que, nos últimos anos, integraram a lista das recomendações médicas para a prevenção do câncer e das doenças cardiovasculares. 

Diante de um auditório lotado, pesquisadores americanos anunciaram a conclusão de um estudo que analisou o impacto protetor do consumo de suplementos de vitamina D e de omega-3 contra as enfermidades. 

Para a surpresa de todos, nenhum dos dois tem o efeito esperado. Nem a vitamina D protege contra o câncer nem o ômega-3 reduz o risco de infarto e de acidente vascular cerebral . “Ficamos perplexos com os resultados negativos”, afirmou à Istoé o médico Clifford Rosen. do Maine Medical Center Research Institute e co-autor do editorial sobre o tema publicado na última edição do The New England Journal of Medicine. “Não há repercussão alguma. Esta é a mensagem que as pessoas devem guardar.”

É compreensível a perplexidade da comunidade médica. Há anos, os suplementos tornaram-se uma febre cujo consumo era embasado em trabalhos científicos, é verdade, mas nenhum com a dimensão do que acaba de ser divulgado. Pela solidez de sua metodologia, o estudo alcança o padrão ouro da medicina. Patrocinado pelo Instituto Nacional de Saúde dos EUA – onde se desenvolvem algumas das pesquisas mais importantes do mundo -, o levantamento envolveu 25,8 mil adultos, acompanhados durante cinco anos e divididos de forma a testar com precisão a eficácia das cápsulas.

Vendas em alta
A vitamina D é fundamental para a absorção do cálcio, importante para o desenvolvimento ósseo, e tem funções que interferem, por exemplo, na liberação da insulina, o hormônio que permite a entrada, nas células, do açúcar circulante no sangue. Ela é encontrada em alimentos como leite e ovos e tem sua absorção facilitada por meio da exposição ao sol durante cerca de quinze minutos por dia. Há cerca de dez anos, uma forte onda de pesquisas apontava déficits do nutriente na maioria das populações e sugeria a suplementação como forma de solucionar as eventuais complicações que isso poderia trazer. Entre elas, uma maior vulnerabilidade à formação de tumores. Ao mesmo tempo em que cresciam as prescrições e as vendas dos complementos, começaram a surgir as críticas ao que muitos especialistas entendiam como super valorização do nutriente. Um dos pontos colocados seria o de que o nível estabelecido como ideal seria desnecessariamente alto. Portanto, não haveria deficiência na sua concentração.

A associação do ômega-3 com a proteção cardiovascular é ainda mais antiga. Encontrado em peixes como sardinha e salmão, o nutriente foi rapidamente isolado e transformado em produtos sucesso de vendas no mundo inteiro. No estudo recém-divulgado, feito no Brigham and Women´s Hospital, nos EUA, ficou claro que eles não previnem doenças cardiovasculares. A exceção foi um pequeno benefício aferido entre os negros, mas mesmo assim insuficiente para dar a questão como fechada. “Isso precisa ser provado em outros estudos. Se fosse uma droga com essa finalidade em processo de aprovação, provavelmente não seria liberada”, disse Rosen.

Não é a primeira vez na ciência que ocorrem casos assim, de certezas caírem por terra depois de análises mais profundas. E talvez outras surpresas apareçam nos próximos meses, quando os pesquisadores esperam divulgar as conclusões do mesmo estudo, mas com foco em diabetes, depressão, função cognitiva e doenças auto-imunes (quando o sistema de defesa ataca estruturas do próprio corpo).

Fonte: Istoé

Curta nossa página no Facebook

Concurso Público de Barbalha é suspenso por decisão judicial

As provas do Concurso Público da Prefeitura de Barbalha foram suspensas por decisão liminar da 3ª Vara da Justiça do município. As provas estavam previstas para acontecer neste sábado (24) e domingo (25). 

Segundo o comunicado do Instituto Consulpam idealizador do concurso, as datas para os exames serão remarcadas após sanadas as questões arguidas pelo Ministério Público ao poder judiciário referente à cota para pessoas com deficiência e a alteração da exigência de nível médio para o cargo de fiscal de tributos.

Ainda de acordo com a Consulpam, as mudanças dependem de aprovação de legislação na Câmara Municipal. 

Concurso
O concurso seleciona profissionais de nível fundamental, médio e superior. São 75 vagas para 28 cargos.

Os salários variam entre R$ 954,00 a R$ 9.327,00. A prova aconteceriam nos dias 24 e 25 de novembro.

Fonte: Diário do Nordeste

Curta nossa página no Facebook

Brasileiros são os mais pessimistas com o futuro do País, diz estudo

Um novo estudo da Ipsos, feito em 24 países, revelou que os brasileiros são os mais pessimistas com o futuro do País: eles acreditam que o Brasil será um país “pior no futuro”. O estudo está disponível no site da Ipsos e pode ser lida aqui.

O estudo “Beyond Populism? Revisited” descobriu que 67% da população brasileira (ou seja, quase 7 entre 10 brasileiros) está pessimista e acredita que o futuro não reserva dias melhores.

O Ipsos entrevistou mais de 17 mil pessoas com até 64 anos em 24 países em junho e julho de 2018: Argentina, Austrália, Bélgica, Brasil, Canadá, Chile, França, Alemanha, Reino Unido, Hungria, Índia, Itália, Japão, Malásia, México, Peru, Polônia, Rússia, Espanha, Arábia Saudita, África do Sul, Coreia do Sul, Suécia, Turquia e Estados Unidos.

O pessimismo do brasileiro não pega carona em uma suposta onda mundial de visão amarga do futuro. Pelo contrário, o estudo mostrou que o otimismo vem crescendo. Há dois anos, 15 dos 24 países da pesquisa acreditavam que o futuro seria pior. Dessa vez, foram apenas seis.

Além disso, a média entre as nações de pessoas que acreditavam em um futuro pior era de 57%. Agora, é de 44%. Ou seja, o Brasil permanece como um dos poucos países pessimistas contemplados na pesquisa e com um “índice de pessimismo” bem acima da média.

Mas, mesmo liderando o ranking dos pessimistas, o resultado é abaixo do quadro de 2016, quando 72% dos brasileiros não acreditavam no futuro do País. A diferença é que, naquele ano, o Brasil não era o mais pessimista. Aparecia em quarto, atrás de África do Sul (77%) e Coreia do Sul e Itália (ambas com 73%).

Política brasileira
O estudo também perguntou às pessoas se elas sentiam que o sistema favorecia os ricos e os pobres. O Brasil aparece na terceira posição, com 71% concordando com essa afirmação. Rússia (75%) e Hungria (74%) estão na frente.

Diante da afirmação “os políticos não se importam conosco”, o Brasil aparece na sexta posição, com 64% concordando com a frase. México, África do Sul, Rússia, França e Peru dominam o topo da lista.

A pesquisa também mostra que 51% dos brasileiros têm desejo por um líder que “quebre as regras”, 54% votariam em um candidato ou partido com ideias radicais de mudança, mesmo que fosse um risco, e 26% disseram que preferem votar em partidos e políticos que já governaram antes por ser mais seguro.

Outras perguntas do Ipsos mostram falta de confiança nas instituições: 51% não confia em órgãos internacionais, 56% não confia nos bancos, 67% não confia na justiça, 51% não confia em grandes companhias, 67% não confia na imprensa e 81% não confia no governo (o Brasil só está atrás da Espanha nesse quesito).

Violência
Seguindo uma tendência dos países da América Latina, o Brasil é quinto onde as pessoas mais consideram que as autoridades não estão lidando com a criminalidade e a violência com força o suficiente. 77% acha que o combate poderia ser mais duro, enquanto apenas 5% considera que não é duro demais.

Peru, México, África do Sul e Chile aparecem no topo da lista nesse quesito.

Ressalva
A pesquisa, feita online, ressalta que, em países onde há penetração de internet e conectividade superior a 60%, os resultados podem ser considerados para representar a opinião da população com um todo. Já em países com menos de 60% de penetração da internet, como é o caso do Brasil, o Ipsos indica que os resultados são mais “tendenciosos”, no sentido de refletir mais a opinião de uma parcela da população mais urbana e com mais renda.

Fonte: Exame.com

Curta nossa página no Facebook

Seca Extrema continua crescendo no Ceará, de acordo com Mapa das Secas do Nordeste

A Seca Extrema no estado do Ceará continua a aumentar. A informação encontra-se no Monitor das Secas do Nordeste divulgado pela Agência Nacional das Águas (Ana) e por institutos de meteorologia dos estados da região. O segundo nível mais severo de seca apontado pelo monitor cresceu de 19,36% (setembro) para 23,21% (outubro).

A principal região do Estado atingida pelo crescimento é a Cariri-Centro Sul, próxima à divisa com a Paraíba, abrangendo municípios como Icó, Ipaumirim, Orós etc. No entanto, se comparado ao mês de outubro de 2017, o Ceará apresenta uma diminuição do nível desse grau de seca, quando caiu de 37,29% (outubro/2017) para o número atual (23,21%).

“Todo o território encontra-se com condições de seca que varia de fraca no norte, até seca extrema  no sul. Os impactos permanecem de curto prazo na porção norte e de curto e longo prazo no centro-sul”, comenta a Fundação Cearense de Meteorologia e Recursos Hídricos (Funceme).

Apesar da melhoria no cenário hídrico, o Ceará ainda tem 100 açudes com volume abaixo dos 30% de sua capacidade total. O Castanhão, por exemplo, está com 5,01% do seu volume máximo.

Em relação ao nível da Seca Excepcional (grau mais severo de estiagem), a Funceme comenta que “naquele período (2017), o território apresentava 24,61% em seca excepcional. Já em 2018, o Ceará não apresenta tal classificação desde fevereiro”, comemora o órgão.

O estado continua sem apresentar regiões na classificação de "Sem Seca Relativa". Outros níveis como "Seca Fraca", "Seca Moderada", e "Seca Grave" continuam aparecendo no Mapa.

Fonte: Diário do Nordeste

Curta nossa página no Facebook

23 de novembro

1891 – Primeira Revolta da Esquadra: o almirante Custódio de Melo ameaça bombardear o Rio de Janeiro, forçando a renúncia do presidente Deodoro da Fonseca.
1908 – É inaugurada a linha férrea do Vouga em Portugal.
1913 – É fundada a primeira universidade tecnológica do Brasil, sendo a décima escola de engenharia do país, a Universidade Federal de Itajubá.

Nasceram neste dia…
  912 – Otão I, imperador do Sacro Império Romano-Germânico (m. 973).
1837 – Johannes Diderik van der Waals, físico neerlandês (m. 1923).
1930 – Herberto Helder, poeta português.

Morreram neste dia…
1616 – Prospero Alpini, médico e botânico italiano (n. 1553).
1982 – Adoniran Barbosa (foto), compositor, cantor, humorista e ator brasileiro (n. 1910).
1990 – Caio Prado Júnior, escritor, político e editor brasileiro (n. 1907).

Fonte: Wikipédia

Aprenda a usar o botão delete do seu cérebro e guarde o que realmente importa

Exercitar o cérebro constantemente é o grande segredo para aprender e fixar conteúdos. A ciência defende que, quanto mais um circuito neurológico é executado no cérebro, mais forte ele se torna. Apesar da grande capacidade cerebral, uma medida importante, mas pouco lembrada, também deve ser tomada para melhorar a performance da mente: aprender a “deletar” as informações.

Parece estranho, mas nosso cérebro limpa diariamente o conteúdo que considera excessivo ou desnecessário para dar espaço a novas informações, em um processo chamado de “poda sináptica”. Além dos neurônios, o tecido nervoso conta com células auxiliares com funções específicas que dão suporte ao funcionamento do sistema, as chamadas “células da glia”. Uma delas, a micróglia, é especializada no processo de digestão celular. É ela a responsável por limpar nossa mente, podando certas conexões sinápticas.

Mas como elas sabem quais conexões devem podar? De acordo com o site FastCompany, os pesquisadores estão apenas começando a desvendar o processo, mas já sabem que as conexões sinápticas menos usadas – e, portanto, aptas a serem deletadas pelo cérebro – são marcadas por uma proteína chamada C1q. Quando a micróglia detecta essa marcação, ela se liga à proteína C1q e destroem a sinapse indicada. Dessa forma, o cérebro passa a ter mais espaço para construir novas e mais fortes conexões para aprimorar o aprendizado.

Como apertar o botão
A sensação comum de que o cérebro está “cheio” após um dia de muito trabalho ou de estudo intenso não acontece por acaso. Nossa mente precisa mesmo descansar para que o sistema nervoso se recupere e a micróglia entre em ação. Durante o sono, as células cerebrais encolhem até 60% para dar espaço ao processo de limpeza e renovação das conexões sinápticas. É por isso que, após uma noite bem dormida, temos a sensação de que podemos pensar com mais clareza e rapidez.

Essa é a mesma razão pela qual os cochilos durante o dia são tão recomendados para o aprendizado. Pequenos momentos de descanso dão à micróglia a chance de entrar, limpar algumas conexões não usadas e deixar espaço para as novas. Um estudo de 2010 feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia pôde comprovar a eficiência do cochilo ao realizar uma pesquisa com 39 participantes divididos em dois grupos. Ambos tiveram que realizar uma tarefa ao meio-dia envolvendo a absorção de muitas informações. Às 14h, um grupo tirou um cochilo de uma hora e meia, enquanto o outro permaneceu acordado.

Às 18h, os grupos refizeram a tarefa. Os resultados mostraram que não só o grupo que dormiu teve uma performance melhor que os acordados, mas também superaram suas próprias marcas antes do cochilo.

Pensamentos recorrentes indicam ansiedade e depressão
A capacidade de estimular o cérebro conscientemente vai além: manter a concentração sobre os acontecimentos e informações importantes pode ativar a marcação de C1q, ajudando o tecido nervoso a eliminar o que não é relevante. Dessa forma, passar menos tempo refletindo sobre temas improdutivos e voltar o foco para o que realmente importa é o caminho mais rápido para esvaziar a mente.

Ter a cabeça ocupada por pensamentos recorrentes também pode acender um sinal de alerta, pois a persistência de certas reflexões pode ser um sintoma do Transtorno de Ansiedade, segundo a psicoterapeuta Elaine Mardegan. “Estes pensamentos podem causar um medo aterrorizante sobre coisas nas quais pessoas não pensariam duas vezes. Muitas pessoas com transtornos de ansiedade entendem que seus pensamentos são irracionais, mas ainda assim não conseguem detê-los, e por isso passam a maior parte de suas vidas em um estado agitado”, explicou Mardegan a Exame.

“Depois de um tempo, isso pode ter um enorme impacto emocional, e muitas vezes a depressão se instala. Não há explicação conclusiva sobre por que a ansiedade e a depressão coexistem com tanta frequência, mas é muito comum”, afirma a psicoterapeuta.

Um estudo de 2013 feito pela Escola de Medicina de Harvard com 2.197 adolescentes e adultos ao longo de um ano demonstrou que a exposição a eventos estressantes tende a levar as pessoas à “ruminação dos pensamentos”, indicando que a atenção ao surgimento de comportamentos parecidos pode ajudar a prevenir problemas com a saúde mental.

Exercícios para assumir o controle
Mardegan sugere algumas maneiras de lidar com os pensamentos recorrentes. “Escreva os pensamentos um um diário, mude o foco com uma distração, pratique uma atividade física e evite rotinas estimulantes próximas ao horário de dormir”, indica.

Além disso, praticar a aceitação costuma ser eficaz. “Muitas vezes, os pensamentos acelerados tornam-se piores quando você faz duras tentativas para detê-los. Ficar chateado com isso só vai torná-lo mais irritado e fazer com que seus pensamentos aumentem ainda mais”, explica ela.

Para melhorar o aprendizado, a psicoterapeuta dá algumas dicas que envolvem concentração e descanso.

Exercite-se com regularidade. “É claro que os benefícios do exercício são numerosos, mas para o cérebro, em particular, o exercício regular é fundamental para melhorar as habilidades cognitivas, além de aumentar a capacidade da memória espacial.”

Mastigue chiclete enquanto aprende algo novo. “Um motivo pelo qual a goma de mascar pode afetar nossa lembrança de memória é que ela aumenta a atividade no hipocampo, uma área importante do cérebro para a memorização. Outra teoria se concentra no aumento do oxigênio provocado no organismo pelo ato de mascar, melhorando desta forma o foco e a atenção, ajudando-nos a criar conexões mais fortes no cérebro à medida que aprendemos coisas novas.”

Medite para melhorar a memória de trabalho. “A meditação tem o poder de nos ajudar a nos concentrar, e como é algo contra intuitivo, também ajuda a ‘esvaziar a mente’. Além disso, ao meditar, você vai se sentir um pouco menos estressado, o que ajudará a se lembrar um pouco mais do que realmente é importante.”

Durma mais para consolidar memórias. “É quando dormimos que ocorre a maior parte do nosso processo de consolidação do que aprendemos, assim faz sentido que, sem dormir o suficiente, tenhamos dificuldade em lembrar as coisas que precisamos.”

Elimine ruídos. “O estresse resultante do ruído de fundo pode diminuir a função cerebral, prejudicando o aprendizado e a memória”.

Melhore seu foco para potencializar sua memória. “Para isso, é necessário eliminar distrações e interrupções, como notificações de aplicativos, YouTube, telefone. Esses fatores tornam quase impossível alcançar um alto nível de concentração – o que é uma notícia terrível se você está tentando melhorar a memória e aprender. Então, sempre que possível, silencie todas as notificações, trabalhe em um tópico por vez e evite atividades de multitarefa e de alternância”.

Fonte: Exame.com

Curta nossa página no Facebook

Na mira da privatização no governo Bolsonaro, Caixa reabre programa de demissão voluntária

A Caixa Econômica Federal reabriu o Programa de Desligamento de Empregado (PDE). O período de adesão é curto, entre 26 a 30 de novembro. Podem aderir empregados com mais de 15 anos de serviço, que ocupam cargos de confiança, aposentados ou que estão aptos a se aposentar. A meta é desligar 1,6 mil empregados e reduzir as despesas com pessoal em R$ 324 milhões por ano.

Entre 2016 e 2017, foram desligados da Caixa 8,6 mil funcionários que aderiram ao programa. A última etapa foi realizada no início deste ano e teve a adesão de 1,2 mil empregados, abaixo da meta de 2,9 mil. A medida faz parte do plano do corte de gastos, que incluiu também fechamento de agências.

Quem aderir ao plano receberá indenização equivalente a 9,8 salários-base, considerando como referência a data de 31/10/2018. O valor será pago de uma só vez, sem incidência de Imposto de Renda (IR) e sem recolhimento de encargos sociais.

O plano de saúde (Saúde CAIXA) será mantido somente por 24 meses, contados a partir da data de desligamento e sem possibilidade de prorrogação. A exceção são os aposentados pelo INSS, durante a vigência do contrato com o banco e que venham a se aposentar até 31 de dezembro de 2018. 

Fonte: O Globo

Curta nossa página no Facebook

Governadores do Nordeste apontam prioridades para o presidente eleito

O governador do Ceará, Camilo Santana, participou nesta quarta-feira (21) de reunião em Brasília com os governadores do Nordeste. Em pauta estiveram reivindicações dos estados e municípios por investimento e auxílio da União em áreas prioritárias. O encontro resultou em carta destinada ao presidente da República eleito, Jair Bolsonaro, assinada por todos os chefes executivos nordestinos. O documento solicita audiência para tratar de temas elencados relacionados a liberação de investimentos federais, além ações em Segurança Pública, Saúde e Educação.

Participaram do momento governadores eleitos e reeleitos no Nordeste. Além de Camilo Santana, Paulo Câmara (governador de Pernambuco), Wellington Dias (governador do Piauí), Rui Costa (governador da Bahia), Luciano Barbosa (vice-governador de Alagoas), Belivaldo Chagas (governador de Sergipe), Flávio Dino (governador do Maranhão), João Azevedo (eleito na Paraíba) e Fátima Bezerra (eleita no Rio Grande do Norte) se fizeram presentes na ocasião. O presidente do Senado Federal, Eunício Oliveira, também compareceu ao encontro.

A carta apresenta seis pontos urgentes que os governadores do Nordeste pedem atenção do novo presidente:

– Retomada urgente de obras federais no Nordeste, visando ao crescimento econômico e à geração de empregos, com especial destaque para obras rodoviárias, de segurança hídrica e habitacional;

– Celebração de um Pacto Nacional pela Segurança Pública, em que o Governo Federal assuma a coordenação e a execução de ações concretas no combate à criminalidade interestadual, a exemplo de assaltos a bancos, tráfico de armas e explosivos, atuação de facções criminosas, etc;

– A viabilização de fontes financeiras para reequilíbrio do pacto federativo, uma vez que Estados e Municípios sofreram drasticamente com a recessão econômica que deteriorou FPE e FPM. Nesse sentido, importante pautar a Reforma Tributária que corrija distorções, como a tributação de bancos e de rendas do capital;

– Desbloqueio das operações de créditos dos Estados, para viabilização de investimentos e pagamentos de precatórios judiciais;

– Debate acerca da prorrogação e ampliação da participação financeira da União no FUNDEB (Novo FUNDEB);

– Preocupação com o vazio assistencial que pode se produzir nos Municípios, com a diminuição do contingente de profissionais do Programa Mais Médicos, sendo fundamental a imediata recomposição e ampliação do citado Programa.

O governador Camilo Santana afirmou que espera do presidente eleito o compromisso com a democracia e abertura de diálogo para responder aos anseios da população nordestina. Para ele, os temas listados são de extrema importância no sentido de garantir o desenvolvimento e mais qualidade de vida a todos que vivem nos estados brasileiros da região.

“Queremos uma interlocução direta com o presidente da República. Nós governadores, dentro de uma democracia, um regime federativo onde o povo elegeu seus representantes, esperamos que haja toda uma relação institucional e respeitosa. Da mesma forma que o próprio presidente eleito colocou recentemente, queremos construir um diálogo independente de partidos, pelo bem do povo. Todos nós queremos um Brasil que possa crescer, gerar oportunidades e melhorar a vida das pessoas”, disse Camilo.

Sobre os pontos discutidos, o chefe do Executivo do Ceará destacou a importância de se rediscutir o equilíbrio federativo dos estados brasileiros, para que se possa ter uma divisão mais justa e equiparada de recursos para os estados e municípios. “Esperamos que o ‘bolo’ possa ser dividido de forma mais equitativa. Esse é um tema importante. Que também possam ser garantidos os financiamentos para os estados brasileiros, principalmente os estados do Nordeste, que fizeram o seu dever de casa, mas muitas vezes têm dificuldades de aprovação dos seus empréstimos junto ao governo federal”, enfatizou.

Convidado por Camilo para participar da reunião, o senador Eunício Oliveira reforçou que os estados nordestinos precisam de maior atenção federal e, através do trabalho junto ao legislativo, fazer mudanças positivas que tragam mais auxílio às necessidades do povo do Nordeste.

“As pessoas vivem nos municípios e nos estados. Não apenas Brasília deve ser um poço represado de recursos, onde os governadores e prefeitos vêm para pedir socorro com o pires na mão. Eles também têm o direito nessa partilha. No governo Fernando Henrique Cardoso, criaram um mecanismo de não dividir para os estados e municípios aquilo que é arrecadado do bolso do contribuinte e que deve ser benefício para todos os brasileiros, que são as aplicações dos impostos arrecadados. Foram criadas as chamadas contribuições que os estados e municípios brasileiros não fazem parte. No meu ponto de vista, está errado. Enquanto tiver voz no Senado para defender, estarei fazendo isso”, expôs o senador.


Assessoria de Comunicação/Governo do Estado do Ceará

Curta nossa página no Facebook